說到生病的緣故原由，許多人會想到病毒、細菌熏染。臨床觀察發現，性格與慢性病關係親熱，差異性格衍生出的負面情緒也是"致病原"。本期，本版特邀專家解說性格與疾病的關係，提醒人人要重視心理康健。

一樣平常性格上主要显示為雄心壯志、愛显示才氣，凡事追求完善、對照急躁、難於阻止，這類人膽固醇、甘油三酯指標較高，這些都市增添罹患冠心病、高血壓的幾率。

有些冠心病患者突然感受胸口疼，就去醫院做心電圖，效果發現一切正常，但患者照樣不放心，頻頻到醫院檢查，實在這是焦慮症在作祟。高血壓患者也是云云，一主要血壓就高，這是情緒影響心髒的反映，繼而影響血壓，這樣就會造成血壓時高時低，還會泛起胸悶氣短等癥狀，但一樣平常是一過性的。對於這種患者，可連繫心理科的生物反饋治療法，適用於邊緣性高血壓和不穩固高血壓，通過全身放鬆，輔助患者控制情緒轉變，到達降壓目的，這也是臨床上緩解冠心病的好方式。

消化性潰瘍患者的性格特徵，大多對照被動、依賴、馴服，不喜歡與人來往、缺乏締造性，這會增添消化系統疾病的發病率。由於胃腸道是最能显示情緒的器官之一，若泛起精神疲勞、睡眠不足、進食不定等显示，往往與消化性潰瘍、腸道疾病等消化科慢性疾病有關。當一小我私人情緒欠好時，就可能泛起食慾不佳，茶不思飯不想等情形。

差其餘心理應激，會導致植物神經功效雜亂，從而導致局部血管痙攣，造成組織缺血，進一步影響胃腸道功效，加上胃酸、胃卵白酶等物質排泄增添，促使潰瘍形成。另一方面，應激引起的內排泄功效改變，也會加速潰瘍形成。有些患者履歷重大襲擊后，泛起胃疼、沒胃口等情形，但經檢查並未發現異常，實在這是心理問題軀體化的显示。需要到心理科諮詢，追求治療方式。

有些患者泛起頭疼、眩暈、行走不穩等癥狀，在神經內科查不出病因。而且還會泛起早上頭疼，下晝就不疼了，吃止痛葯也不管用，平時對什麼事都不感興趣，實在這是抑鬱症的显示。

腦卒中患者軀體上的病症，加上心理障礙，使得焦慮和抑鬱癥狀顯著，是神經科最常見的合併疾病之一。腦卒中發病後兩個月到一年，要稀奇關注患者的情緒轉變。腦卒中發病期較長的患者，可能會失去語言能力，情緒轉變大，動不動就流淚、脾性變得浮躁，實在這是患者在通過情緒舉行外泄。此時，家人最好帶患者到心理科舉行治療和疏導。

另外，性格上主要显示為阻止，不善於發泄，耐久處於伶仃、矛盾、鬱悶和失望中的人，罹患癌症的幾率較高。類風濕樞紐炎患者通常显示為平靜、敏感、叱責、刻板等，這種性格往往是造成病程慢性化的主要緣故原由。

性格影響康健

說到生病的緣故原由，多數人會遐想到感染性很強的病毒、滋生速率快的細菌等，往往忽視了性格對身心康健的影響。殊不知，早在20世紀30年月，醫學界就颳起了一股“身心醫學”之風，最先探討性格等心理因素和疾病的關係。現在，臨床醫學不停證實，許多疾病簡直與性格親熱相關，可以說，差異性格衍生出的負面情緒也是“致病原”。

北京大學心理學系沈政教授說，憑證差異性格人群的行為特點，醫學上一樣平常會把通俗人群分為A型、B型和C型三種性格類型。本期，《生命時報》記者連繫海內外最新研究，並採訪多位權威專家，告訴您差異性格的人容易得哪些病，又該若何預防。

A型 爭強好勝，脾性急躁

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“用‘急切火燎’、‘有闖勁’來形容A型性格的人很適當。”沈政先容說，一樣平常A型性格的人喜歡競爭，精神興旺，有緊迫感，願意為取得成就起勁奮鬥，事情上要求對照高。剋日，美國《赫芬頓郵報》刊文指出，A型性格的人有遇到故障歷程的事情容易動怒、做事往往優美絕倫、經常坐立不安、會情不自禁地憂鬱未來、遇挫折很難入睡等特點。沈政示意，A型性格的人往往受老闆迎接，容易樂成，但也經常會發生消極、焦慮、焦躁等消極情緒。

A型性格的人易患高血壓等心腦血管疾病。美國西北大學醫學院針對3300名18～30歲的年輕人舉行了一項長達15年的追蹤觀察，效果發現，A型性格的人步入中年後患高血壓的幾率更大。統計显示，85%的心腦血管疾病與A型性格有關;在心臟病患者中，A型性格佔98%;A型性格患冠心病的風險比B型性格高5倍。北京大學人民醫院心臟中央副主任孫寧玲教授也對《生命時報》記者示意，一樣平常門診中的高血壓患者，至少有一半屬於A型性格。究其緣故原由，A型性格的人容易情緒激動，而氣忿、焦躁等情緒會讓交感神經系統變得興奮，促使升壓物質“兒茶酚胺”排泄興旺，再加上應激狀態下血管“緊繃”，耐久云云就容易引發高血壓。

要想阻止不良情緒對康健的損害，沈政建議，A型性格的人首先應學會周全地看待問題，不要為一時得失焦躁、動怒，遇到挫折要鎮定思索，找出緣由方能化逆境為順境;其次，時常提醒自己過強的情緒反映不只會誘發康健問題，還可能把問題變得雪上加霜，從而說服自己控制情緒;第三，要在客觀評估自身能力后制訂適當的目的，不盲目攀比，以免因完不成義務而太過懊惱;最後，要追求厚實的精神生涯，培育業餘興趣，多舉行體育磨鍊，只管做到勞逸連繫、張弛有度。

B型 知足隨和，順應力強

若是說A型性格的人就像《紅樓夢》中的王熙鳳，言談犀利、精明醒目、爭強好勝，那麼B型性格的人則像賈母，為人和善、寬容、樂觀、隨緣。沈政說，一樣平常B型性格的人生涯節奏較慢，喜歡從容不迫、悠閑自得、隨遇而安的生涯節奏，為人處事對照隨和，少有侵略性，能以平時心看待挫折和難題，社會順應能力好，易知足，容易感應幸福，是一種“長壽性格”。B型性格的行為特點和A型是相反的對應關係，若是A型性格的常見行為显示你大多都沒有，那麼你可能是B型性格。

B型性格的賈母活到了80多歲，在那時可謂長壽。生涯中，這樣的例子另有許多。上海一項觀察显示，90歲以上的長壽老人中，B型性格佔83%。北京一項針對1000多名“抗癌明星”的觀察也显示，險些所有人都以為“心態好”是戰勝病魔的主要緣故原由，而樂觀向上的心態就是B型性格最典型的行為特點。中國暮年保健協會意血管病委員會主任委員洪昭光教授指出，長壽因素中，60%取決於自己，其中排在第一位的就是心態。B型性格的人心胸坦蕩、樂觀爽朗，有事不憋在心裏，小事糊塗，內排泄功效不易發生雜亂，以是自然康健長壽，縱然患病也容易痊癒。對於現代人來說，大多數時刻惱是想出來的，氣是比出來的，急是造出來的，要想康健，做人就得糊塗點、瀟洒點、心胸寬一點。

B型性格並非全是優點。沈政指出，時間看法不強、安於現狀的B型性格人群最好勤做設計，不停設立適合自己的目的，以便增強進取心，不停提高。

C型 容易焦慮，愛生悶氣

C型性格被稱為“癌症性格”，最需要心理干預。沈政說，C型性格的人常被稱為“老好人”，往往為了搞好人際關係，只管迴避種種衝突，從而習慣阻止、壓制自己的真實想法，很少显示出負面情緒，但喜歡生悶氣。另外，生涯和事情中，C型性格的人一樣平常沒有主意和目的，容易同流合污，經常伴有伶仃感和無助感，活得很累。

北京清閑醫院心理危急干預與壓力治理中央主任西英俊示意，好情緒是癌症的剋星，壞情緒則是癌症的嚮導。克己、壓制、焦慮、抑鬱、無助、太過為別人着想的C型性格者，內排泄功效易雜亂，器官功效流動易失調。隨着機體免疫能力的下降，免疫系統識別和祛除癌細胞的監視功效會大打折扣，因此容易患上癌症。研究解釋，C型性格的人腫瘤發病率比一樣平凡人高3倍以上。

不僅云云，中華醫學會一項觀察显示，當心裏遭遇焦慮、抑鬱等不良情緒顛簸且無法有用排遣時，容易誘發紅疹、瘙癢等皮膚過敏癥狀，這種徵象被稱為“情緒性過敏”，耐久云云容易患上濕疹、牛皮癬、銀屑病等皮膚病。另外，外洋研究指出，長時間精神壓制，還會導致膽囊炎、膽結石、消化道潰瘍等消化系統疾病。

若何逃走“癌症性格”的陰影呢？沈政指出，對於C型性格者最主要的就是發泄、減壓、提高自信心。生涯中最好做到以下幾點：1.找到康健的情緒宣洩途徑，不要一味地壓制、阻止，向他人傾吐、寫日誌、做感興趣的事等，都有助於轉移注重力，排遣不良情緒;2.更多地諦聽自己的心聲，而不是一味地迎合他人，學會善待自己，追求率真、自然，做個有原則、敢於說“不”的人;3.人各有所長，每小我私人都有自己的閃光點，多加入社交流動，試着去展示自己，可以增強自信心;4.客旁觀待他人對自己的評價，理性接受自己的瑕玷，但也不要叱責自己，多關注正面評價，告訴自己“我很棒”;5.定期運動，不良情緒也會隨着汗液傾軋體外。

最後，西英俊提醒，人的性格相對牢靠，不會容易改變，但隨着歲數增進、處境轉變，A型性格的人可能泛起C型性格的行為特點，偶然沉悶;C型性格的人也可能有A型性格的行為，情緒一下子發作。針對差異時期差其餘心理狀態，人們的調治方式也要實時調整。此外，有些頑固的不良情緒也許與性格生長曆程中履歷的創傷事宜有關，長時間無法排遣時，應向專業心理醫生追求輔助。