科學養生 春季養肝 “爭蜂妒忌”不傷風
導語：小編建議人人春季多爭蜂妒忌，合理攝入蜂蜜與醋的營養。 1、蜂蜜雪梨水 取雪梨1―2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許水，置鍋內用文火
小編建議人人春季多“爭蜂妒忌”，合理攝入蜂蜜與醋的營養。
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1―2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可到達潤肺潤燥的功效，緩解秋燥引起的口乾、口渴、咽乾等症。
2、抗過敏
春天萬物蘇醒，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。
而蜂蜜自古以來就被以為是一種營養厚實的食物和藥品。
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏症，耐久服用，還可以緩解哮喘症的發作。
枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，逐日數次。
3、蜜奶飲
https://www.yangshen100.com/取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶協調，早晨空腹溫開水沖服。
相宜於產後血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。
4、消除積食
春季假期較多，當胃腸受到油膩大餐的襲擊，影響了胃腸的功效，而蜂蜜可以促使胃酸正常排泄，另有增強腸蠕動的作用，能顯着縮短排便時間。
若有積食，可以天天早晚空腹服蜂蜜25克。
5、香蕉蜂蜜粥
用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養顏。
6、天天一口醋遠離婦科病
醋能調味，能養顏，還能治病。早在張仲景的《傷寒雜病論》和李時珍的《本草綱目》中，都有關於醋的藥用療效的紀錄。
中醫以為，醋性酸溫，有散瘓解毒、行氣止痛等功效，還能治療一些婦科常見疾病。
傷風
