在我們享受春節假期的時刻，我們很自然的放下了身上的所有肩負，可以好好的放鬆幾天，待到春節之後我們就可以嶄新的面目最先面臨新的一年，有些女性把自己的假期放置的十分充實，不僅吃好喝好，還能玩好，可是在流動充實的假期中你是否思量過自身的康健呢？

在春節假期中，我們會走親探友，會相互宴請，越來越多的人還會選擇去和家人旅遊渡過春假，可是在我們享受假期之餘，有些女性的卻可能由於生涯作息的突然轉變，從而引發睏倦、疲勞等癥狀，還會熏染上疾病。

尤其，女性容易氣血虧虛，全身器官氣血不足而失養，從而造成內排泄以及種種代謝功效雜亂，引發婦科病，影響康健和容顏。

春節前後，冬春交季，乍暖還寒，加上繁重的家務，以及娛樂、飲食欠妥，稀奇容易使女性泛起氣血失調，泛起月經不調、白帶異常、皺紋、眼袋、痘痘、長斑等，肌瘤、囊腫、炎症等婦科病也可能會找上門。

以是，寬大的女性同夥在愉快的享受春節假期的同時，不僅要注重身體的康健情形，還要記得養生保健。

不要大吃大喝

節日時代的進食量容易跨越腸胃消化能力，脂肪、不易消化的食物殘渣等容易附着在腸道壁上，堵塞腸道，引起小腹隆起、便秘、體型走樣等結果，而殘渣發酵發生毒素，導致色斑、痤瘡、皮膚粗拙等病症發生，極大地影響女性身體康健與自尊心。

而對於一些患有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的女性，飲食宜清淡，不飲酒，不吸煙，不食辛辣之物，謹防婦科病鑽“空子”。

不要太過貪玩

新年新氣象，每個女性都想美美的，於是厚重的粉底、濃郁的彩妝，都市成為危險康健的“元兇”，再加上通宵的狂歡、煙酒的刺激，一通折騰下來，往往最慘的就是肌膚，色斑、皺紋、眼袋、乾燥。若是你不想讓這一系列問題上演在自己的身上，就應適當娛樂，來匹敵節日肌膚疲勞。此外，走親探友難免勞累，容易泛起腰痛、腰酸，稀奇是恰逢經期的女性要當心，要制止過分消耗氣血，預防婦科病的發生。

不要過於激動

中暮年女性終於盼到子女春節回家過年，日間為後裔忙着做好吃的，晚上又與久其餘親人促膝長談，由於情緒長時間地激動，會導致心率加速、血壓升高，容易誘發中風或心臟病發作。

以是，春節假期外出旅遊時，寬大女性同夥們還要制止過分的興奮而誘發的閉經或者是月經雜亂。

預防婦科疾病的發生

一、首先需要注重小我私人衛生

1.瘙癢處應制止過分搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用鹼性強的肥皂沐浴，也不能用沐浴劑頻頻洗濯外陰或沖洗陰道，不濫用強刺激的激素類外塗藥物; 褻服應柔軟鬆寬，以棉織品為好。

2.制止羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿着，制止內褲與襪子同洗; 平時注重保持外陰部位的清潔乾爽，稀奇是在月經時代更要注重這一點，配偶雙方都要注重性器官的清潔。

3.不使用公開場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上茅廁前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙。

4.排便后擦拭外陰時宜早年向後擦;換洗內褲並放於透風處晾乾;自己的盆具、毛巾自己專用;內褲與襪子差異盆洗濯。

5.沐浴宜用淋浴。 制止不潔性交，月經期、流產後30天制止同房，容易引起盆腔熏染及血倒流引起子宮內膜異位症，甚至引起不孕等。

6、磨鍊身體，平衡飲食，不外食含糖量高的食物。制止大量使用廣譜抗生素，制止過多的人流刮宮和生育次數。

二、定期舉行婦科病普查

一樣平常預防是要害，定期檢查是“護身符”。

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專家指出，婦科疾病的高發，一樣平常是由細菌熏染引起的。

因此，對於寬大女性來說，預防婦科疾病發生，首先要從衛生清潔抓起，平時一定要注重外陰的清潔衛生，尤其有性生涯的女性，男女雙方都要做好衛生照顧護士，事後實時排尿，注重防止交織熏染。

同時，女性不要經常用照顧護士液洗濯外陰，那樣會損壞陰道原有的酸鹼度，反而會起反作用。

(一)、常見的婦女生殖器炎症

1、滴蟲性陰道炎：婦女在不潔的公共浴池沐浴，盆浴，使用公共坐便器等易被滴蟲熏染而致病，患者显示為陰道排泄物增多，白帶呈灰黃色、泡沫狀有臭味，外陰搔癢，有燒灼感。白帶塗片鏡下可見滴蟲。患者應注重小我私人衛生，一人一巾一盆，制止熏染他人，而且應伉儷雙方同時用藥，堅持3-4個療程，經複查，白帶鏡檢延續三次未見滴蟲方為治癒。

2、念珠菌性陰道炎：是由白色念珠菌熏染而引起，好發於有身婦女，糖尿病患者和耐久使用抗菌素的婦女。另外，還常發生於使用廉價不包裝未消毒的衛生紙和用水盆，毛巾與洗腳盆、巾不離開的婦女。癥狀主要显示為白帶顯著增多，呈豆腐渣樣，外陰搔癢難忍。對於本病治療應用鹼性藥液沖洗外陰，並用制黴菌素藥物塞陰道，堅持優越衛生習慣。只要實時治療，很快就能治癒。

3、暮年性陰道炎：見於絕經后的暮年婦女及子宮卵巢切除術后的婦女。因卵巢功效衰退，雌激素水平下降，陰道粘膜發生萎縮變薄，其自然防禦能力下降，致病菌易於侵入滋生而泛起白帶增多，色黃呈膿性，混有少量血絲，外陰部有燒灼感等癥狀，應實時去醫院檢查治療，在醫生指導下也可用少量雌激素治療，效果顯著，痊癒快。

4、宮頸炎：是已婚婦常見的一種婦女病，大多是由於臨盆、流產或手術後宮頸損傷，致病菌入侵而引起。患者白帶多、色黃、膿性有時伴有血絲，急性期愈甚。若不實時治療，久后變為慢性宮頸炎。常見慢性宮頸炎的種類有宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸肥大等，慢性宮頸炎與宮頸癌的發生有一定關係，因此必須實時治療。治療宮頸炎常用方式有電熨術、冷凍、激光微波等物理療法。

5、盆腔炎：是指盆腔內生殖器及其周圍組織的炎症。多數因臨盆、流產或刮宮后，不注重經期及產褥期衛生，細菌上行熏染所致。急性期常伴有差異水平的發燒，下腹部一側或二側有壓痛，如不實時徹底治療常轉成慢性盆腔炎，患者多有下腹不適，在月經期加重並伴有月經增多，周期不規則，膿性白帶及腰酸等。如不實時治療常可導致不育。

(二)、常見婦科腫瘤

1、子宮肌瘤：是婦科最常見的良性腫瘤，患者歲數多在30-50歲之間，子宮肌瘤最常見癥狀是月經由多，經期延伸，有的可發生嚴重的繼發性血虛，嚴重影響身體康健。子宮肌瘤的治療方式憑證肌瘤的巨細，患者的歲數、癥狀等差異而差異。小的肌瘤應定期複查考察，若是肌瘤較大，伴月經由多或肌瘤增進速率較快，伴疼痛等，應思量手術治療。

2、子宮頸癌：是女性生殖器最常見的惡性腫瘤，殞命率高，嚴重威脅婦女生命，宮頸刮片細胞學檢查是診斷早期宮頸癌的最能手段，可以及早發現宮頸癌癌前期病變，準確率達95%以上，因此開展婦女病普查普治，做好宮頸防癌刮片對宮頸癌的防治有主要意義。

(三)、乳腺疾病

最常見的乳房良性疾病有乳腺小恭弘=叶 恭弘增生及乳房纖維瘤。常見的惡性腫瘤有乳腺癌。

1、乳腺小恭弘=叶 恭弘增生：显示為周期性經前後脹痛，乳房一側或雙側有扁平或條索狀腫塊，流動度好。患有以上癥狀婦女應到醫院婦產科診治。

2、乳房纖維瘤：質硬，無痛，流動度好，腫塊巨細不等，可見單個或多個。治療應憑證腫塊巨細及患者歲數等選擇適當的治療。

3、乳腺癌：早期乳腺癌可無顯著癥狀或僅有無痛腫塊，常在普查中發現，晚期乳腺癌乳房皮膚呈桔皮樣改變，乳頭凹陷，腫塊流動度差，有以上癥狀患者應立刻手術治療。

婦女應學會乳房的自我檢查方式，以及早發現乳房腫塊。

另一方面，要脫節婦科疾病困擾，女性同夥自己也要引起重視，做到“未雨綢繆，防患於未然”。

而定期的婦科檢查就是女性康健的一道“護身符”，女性每半年或一年接受一次婦科檢查，可以及早發現疾病，及早預防和治療，將疾病祛除在萌芽狀態。

三、癥狀早知道，疾病早發現

由於婦科疾病的早期癥狀不顯著，通常患者沒有顯著的不適感，一樣平常是在做婦科檢查時才被發現。

因此，雲南九洲醫院婦科專家提醒女性同夥，春節后一定要格外注重自己的身體康健，若是泛起不恬靜的徵象，應儘快到醫院舉行檢查和治療，以免貽誤病情，造成更大的煩惱。

結語：通過上文，小編和人人一起領會了在春節假期時代我們要注重不要大吃大喝，不要太過貪玩，不要過於激動，要定期舉行婦科病普查，養成優越的作息習慣和小我私人衛生習慣，預防常見婦科疾病的發生。另外，小編衷心祝願人人羊年祥瑞，闔家歡欣！

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