近些年来，中国已经成为公认的糖尿病大国，患者高达1.14亿，并且越来越趋于年轻化。不过大家对糖尿病这类疾病的了解并不是很全面，还存在很多偏差，下面爆炸营养课堂就给大家好好的说一下糖尿病的误区。
糖尿病误区1：糖尿病是个不严重的病
这一点专门我们说在最前面，这是因为如果你根本不把糖尿病当回事，那说什么都将没有意义。部分人认为糖尿病的危害不严重，也就是血糖高点，并不会影响生活，更不会对健康造成太大影响。
这是大错特错的，糖尿病是一个沉默的杀手，虽然表面没有多少症状，但是身体内在反应比较复杂，而且糖尿病还会诱发心脑血管疾病、肾病等多种并发症。
糖尿病误区2：血糖恢复正常就停药
要知道，现在的医学技术并不能根治糖尿病，所以哪怕你血糖恢复正常了，也不要认为你自己好了，就不再吃药了。反复的停药更容易导致胰腺功能受损，影响血糖平稳，而不平稳的血糖会刺激血管壁，导致血管病变，从而引发更严重的糖尿病并发症。
糖尿病误区3：糖尿病就是因为糖吃多了
很多人以为患糖尿病就是糖吃太多导致的，如果不吃糖就肯定没有问题了。其实事实并非如此，1型糖尿病大多为家族遗传病，而2型糖尿病则与遗传、生活方式息息相关，患糖尿病并不是因为糖摄入过量，吃糖与糖尿病没有直接的关联。但糖尿病患者要控制摄糖量，果汁、汽水等含糖饮料建议少喝。
糖尿病误区4：降糖却忘了防低血糖
糖友们要注意，血糖低于3.9mmol/L，就是低血糖了。很多糖友怕吃多了血糖高，啥也不敢吃，结果饮食摄入量不足，运动量增加或者经常空腹运动时，就容易导致低血糖。
通常来说，高血糖对器官的危害会出现在几年后，但低血糖对人的伤害速度非常快，严重的低血糖若不及时抢救，延误时间过长，患者大脑就会受到损伤，严重的还会导致死亡。所以如果因特殊情况无法按时进餐，身边要备一些含糖食品，以免出现低血糖的情况。
糖尿病误区5：别人的控糖办法好
有些人看到别人使用胰岛素治疗效果好，就觉得应该用这个办法；有些人口服降糖药效果好，就换成人家使用的药，这些都是错误的。每个人的病情都不一样，应该去听取专业医生的建议，他们会根据你的具体个人情况，给你开合适的药，制定合适的治疗方案。
各位朋友，你的血糖指数稳定吗？你是否有注意吃健康控糖的食品呢？不妨在下方评论区留言，分享你的养生经验。
