衣食住行是人們平時生涯的一個主要基準，現在許多人都忙於自己的事情，很少有時間關注自己的康健，這樣對於身體的危險是很大的。在康健中，穿衣也是需要科學的，下面這些穿衣方式會給我們的康健帶來很大的危險，人人要武斷“拒絕”哦！

緊身內褲

女性穿緊身內褲或穿通俗內褲但外褲過緊時，會大大增添發生外陰熏染的幾率。緊身褻服褲會增添摩擦，從而更容易將肛門周圍的細菌帶到會陰處。由於女性的陰道、肛門和尿道挨得較近，尿道又較短，因此細菌會進入膀胱，導致膀胱熏染或尿道發炎。

人字拖

對許多人來說，人字拖是他們炎天的不二選擇。人字拖，尤其是那些廉價貨，由於不能給足跟和足弓以足夠支持，容易使穿者患上足底筋膜炎，主要显示為足跟痛。此外，人字拖由於減震性差，還容易導致肌腱炎;其對足部缺乏珍愛，也使後者容易受外力損傷。

大手提包

許多女性的手提包越來越大、越來越重;男性則為了事情拎着手提電腦在路上奔忙。這都容易導致肩背疼痛，讓肌肉不堪重負。專家建議，一定要控制提包的體積和重量，背的最佳方式是斜挎。此外，經常做背部舒展演習有助於肌肉和骨骼從疲勞中恢復過來。

雖然這些打包、緊身褲等潮水衣飾讓我們的看起來加倍優美，然則，緊身的褲子卻會增添疾病的危險。尤其是女性穿了緊身褲之後，更容易患上婦科疾病。尤其是被女性視為生擲中不能缺少的物品之高跟鞋更女性的喜歡，然則卻容易導致樞紐炎和腳酸疼痛。

緊身牛仔褲

上世紀70年月，緊身牛仔褲曾風靡一時。那時就有許多人由於被它勒得太緊發生種種不適最終被送進急診室。現在牛仔褲的面料越來越先進，“我有萊卡”讓許多人以為它緊得有彈性而可以忍受，殊不知它會對你的神經造成危險。經常穿過緊的牛仔褲會引發“異常性股痛綜合征”。這是由於腹股溝周圍的一條神經受到榨取，導致發生異常反映，效果就是從腹股溝到大腿外側甚至膝蓋發生疼痛，嚴重的需要幾周甚至數月才氣消。

高跟鞋

經常穿高跟鞋會導致跟腱縮短，從而引刊行走難題。它還會影響人體平衡能力，給腰部帶來更大壓力，這就是為什麼愛穿高跟鞋的女性經常埋怨腰痛的緣故原由。

雪地靴

近兩年來，以UGG這一品牌為代表的胖乎乎、造型可愛的雪地靴成為許多女人的新寵。但它的鞋底很平，對足部缺乏足夠的支持;腳在內里容易滑來滑去，使腳踝的肌腱為了保持平衡而超負荷事情。因此，這種靴子除了引發足底筋膜炎外，還會導致踝腱炎。

怎麼穿衣服讓肌膚康健

肌膚的康健離不開一樣平常的保健。那麼你知道一樣平常生涯中，怎麼穿着讓你的肌膚更康健呢？

肌膚的康健與身上的穿着息息相關。以是對於女性同夥來說，想要肌膚康健，要選擇適合肌膚的布料，所謂穿穿康健肌膚來。哪些布料衣服才更康健呢？

1、絲綢衣服：對皮膚最友善

一樣平常而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具恬靜及雅觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼爽愉快。美中不足的是只醒目洗，否則容易褪色變形，對經濟寬裕者來說這是首選。

2、棉質衣服：吸汗透氣又廉宜

棉質衣服另有一個最大的優點就是廉價好洗，唯一瑕玷就是易皺，質感則與價錢有關，可說是從王公貴族至庶民國民皆宜的好器械。

3、人造絲：兼具上述二者優點

人造絲清新恬靜質感佳，洗濯利便，皺摺時用水噴一噴掛起來，早起時就恢復畢挺，又可一身挺帥的穿去上班。高級衣服也常見此材質。

4、紗質衣服：蕭灑又恬靜

適合愛美的女性穿着，兼具蕭灑與恬靜的伏點。有人會問，若是衣服內無成份標示者，若何判斷？實在很簡樸，無成份標示或標示不符者不予思量，少有好貨，何須冒險。相反地，標示越詳細的越有品質保證。

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穿衣就像聽音樂。想象一下，穿薄紗聽鋼琴及豎琴，保證清涼消暑，蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。

5、4種人穿衣必須考究

一是皮膚過敏者;二是於高溫濕潤環境下事情或常大量流汗者，如廚師、運發動、清潔工、執勤中之警員;三是小孩;四是老人。

【穿衣錦囊】 大熱天少穿緊身衣

穿緊身衣可显示體形美，卻不相符心理衛生的紀律。

婦女穿緊身褲更為有害，褲子太緊晦氣於體內傾軋的汗氣散發，卻有利於病菌的侵入。烈日當空，身體的調治中樞在調動一切心理性能排汗降溫，若是老穿緊身褲，就會發生濕疹、皮疹等疾病，治療起來相當窮苦。

【專業看法】 衣服悶熱易滋生細菌

太緊的衣服容易不透風，導致悶熱、容易受到黴菌熏染等，而造成身體的不適，例如陰道、尿道發炎等。

以是從康健看法來看，穿着以寬鬆為宜，牛仔褲、褲襪等不要穿着太久，通常只管不要使用護墊，由於越悶熱，黴菌越容易孳長。

除了穿着寬鬆之外，通常也要注重衛生習慣。

冬天若何給寶寶穿衣

嚴寒的冬天，若作甚寶寶穿衣是許多怙恃很頭疼的一件事。穿太少，爸媽怕寶寶凍着。穿太多，又怕寶寶憋悶，該若何打點好寶寶冬天的穿着呢？

給寶寶穿衣之穿貼身褻服

最好是選擇穿材質對照柔軟棉褻服，這樣不僅可以吸汗而且還能讓控制保留在皮膚的周圍，讓寶寶不會那麼容易生病。而且穿的褻服要足夠的長，可以選擇穿護肚褲或者是連體衣。同時，也不要給寶寶穿化纖材質的衣服，此類衣服易發生靜電，會加重皮膚的乾燥和不恬靜感。

給寶寶穿衣之穿毛衣

給寶寶穿的毛衣必須是要兒童專用毛線織出來的，市場買的也一樣。由於兒童專用毛線會平時通俗的毛線來的更柔軟，更保暖些，是異常適合寶寶穿的。

給寶寶穿衣之穿鞋襪

冬天給寶寶穿的鞋襪要合腳的，不能太過寬大，由於這樣很容易使得寶寶腳上的熱量散失，從而不能獲得很好的保溫。此外，為了阻止寶寶的腳踝受涼，穿的襪子的外筒一定要足夠的長。

給寶寶穿衣之帽子和圍巾

冬天帶寶寶外出的時刻，一定要記得要給寶寶帶上圍巾和帽子，這樣才氣將寶寶的體溫維持在平衡的狀態。最好不要經常給寶寶帶口罩之類的物品，由於這樣會降低寶寶呼吸道對冷空氣的順應性，從而減低對一些疾病的抵制能力。而且，也不要用圍巾來護住寶寶嘴巴，由於圍巾上的纖維和細菌是很可能引起寶寶哮喘的。

給寶寶穿衣之高領毛衣或絨衣OUT

雖然這些衣服可以很好的抵制風寒，然則確實很容易引起寶寶泛起皮膚問題。好比頸部瘙癢，蕁麻疹等。

穿多or穿少 若何判斷

許多新手怙恃都沒有履歷，以是也不知道怎麼算是給寶寶穿多了，怎麼樣算是穿少了。實在，怙恃只要多加考察就一定能判斷出來的。好比寶寶背部或者是手心有汗的話，那麼就說明給寶寶穿衣太過了，這個時刻可以解開大衣的扣子散散熱。反之，若是寶寶手腳冰涼或者是最先大噴嚏的話，那麼就要給寶寶多加衣服了。此外，另有一種情形就是寶寶手腳冰涼，然則背部卻大汗淋漓，這個時刻並不是由於衣服穿多了，這是由於寶寶缺乏運動了，要多給寶寶流動一下四肢。

結語：穿衣的科學性許多人都不是很領會，我們會發現，若是平時穿着很緊的話，身體也會泛起不恬靜的情形的。穿衣一定要恬靜，不能為了悅目而忽視了康健的存在。上述是一些穿衣知識的解說，希望可以輔助到人人！