實在憑證統計可知，人一生中有5年的時間待在衛生間。我們天天都在重複着沐浴和洗漱，但你的習慣真的都準確嗎？下面，我們就一起來看看在衛生間里到底要怎樣做吧。

衛生間不能以做的6件事

馬桶不蓋蓋子

上完茅廁沖馬桶時，我們總習慣一按下水閘就完事了，實在這樣是紕謬的，這時刻的細菌可能會乘隙進入空氣中，以是最好先放下蓋子再沖。

把牙刷放在檯面上

馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷上。以是，牙刷最好放入抽屜或柜子里。

沖澡時張着嘴巴

你們知道嗎》實在衛生間里的淋浴噴頭是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。由於，這個部門環境濕潤而且溫度高，以是，在沖洗的時刻，最好是閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。

總是拉上浴簾

黴菌最愛生涯在陰晦濕潤的地方，而被浴簾遮住的沐浴房就是它的滋生暖床。因此，我們在沐浴后，最好的設施就是拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以透風換氣，保持乾燥。建議人人，在無人沐浴的時刻都保持窗帘拉開。

存放化學用品

衛生間里濕度和溫度較高，有的家庭衛生間沒有窗戶，空氣無法對流，更容易造成空氣污染。以是，衛生間最好不要存放過多化學用品，種種清潔劑一定要單獨存放。

女性沐浴方式

別小看了這樣一個小小的動作，這樣做很容易導致女性尿路熏染。女性擦拭私處最準確的動作應該是由前向後擦。

衛生間里的康健誤區

簡樸的說，現在人人所說的衛生間，也就是茅廁、洗手間、浴池的合稱。一樣平常來說，通俗家庭的衛生間一樣平常都是共用的，實在無論共用與專用，在其中放置的物品都要經由穩重思量，挑選欠妥容易影響康健。

清香劑

現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人。然而，這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌變。專家建議，衛生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇。

多數家庭都使用消毒水等清潔用品，並經常放置在居室角落或衛生間。它們蒸發后，往往會集聚大量有害氣體，影響人體康健。

塑料紙簍

家裡的衛生間一樣平常會放一個塑料紙簍。專家說，茅廁里放紙簍會大大增添細菌滋生的速率，使衛生間釀成病毒滋生場和感染源。

專家以為，一樣平常的紙質物品，扔進抽水馬桶隨水衝掉即可，那些難以衝掉的衛生用品，可自備利便袋，將其帶出茅廁扔進垃圾桶，這樣使衛生間既整齊又削減污染，完全無須在茅廁擺放廢紙簍。

另外，如廁時間越短越好，喜歡在此看書讀報的人，應該改掉這個誤差。

洗髮水

無論是廉價的照樣貴的洗髮水，都無一破例地是清潔劑和其他因素的夾雜物。洗髮水一旦被耐久打開儲存，其中的化學物質就會與洗髮水中乳化因素一起發生化學反映，形成對身體有害的物質。

洗髮水是我們生涯中經常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個康健問題也稀奇值得關注。專家建議，購置洗髮水的時刻一定要仔細閱讀其標籤中標明的清潔劑因素的含量，選擇含量最少的一種，不要頻仍洗頭，讓頭皮露出於清潔劑之下，洗髮的時刻注重不要讓洗髮水進入眼睛中。

泡泡浴

許多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自自然物，然則泡泡浴中使用的泡沫劑則否則，它很香，而且這香味劑可能會導致皮膚髮炎、頭暈，長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學因素“泡沫穩固劑”會滲透到皮膚和呼吸到肺中，對康健發生影響。

若何打造恬靜康健的衛生間

陶瓷清潔

清潔衛具另有一種既利便又環保的方式，就是用白醋和檸檬果皮。先將潔具外面的污垢擦洗清潔，再用軟布蘸上少許白醋擦拭潔具外面或用檸檬果皮擦拭，只需一會兒時間，潔具就會灼爍如新，還會散發出清香呢。

打造室內氧吧

現在盛行“負離子”空氣，你可以養一些喜陰的植物，還可以買一種氧吧磚，一幅類似於壁畫的氧吧磚能和植物一樣起到清新空氣的作用，且不用打理，又可裝飾衛浴室，讓衛浴室成為“氧吧”，你不妨一試。

營造淡雅香氛

市面上的空氣清新劑品種不少，可據自己的喜歡舉行選擇。試想，當客人在淡雅的香氛中使用衛浴裝備，耳邊同時傳來悠悠的音樂，心情會是何等輕鬆自在。另外，凈化衛浴間空氣最簡樸的方式是：將一杯香醋或一盒開蓋的清涼油放於衛浴室里，異味便會自然消逝。

防霉措施

衛浴間的牆壁多用瓷磚鋪就，為保持其清潔和亮麗，可使用多功效去污膏舉行清潔。至於瓷磚裂縫，則可先用牙刷蘸少許去污膏除垢后，再在裂縫處用毛筆刷一道防水劑即可。這樣不僅能防滲，還能防黴菌生長。

擦玻璃

光潔的鏡面以及窗戶會因耐久與水親密接觸而蒙上水印，變得模糊。可以用噴霧式的玻璃清潔劑在一整塊玻璃上噴出一個大大的X形，然後把擰乾的抹布折好，順着一個偏向擦一圈，等到玻璃七分干時，再用干布擦一遍。可用舊報紙擦，紙的油墨可以讓玻璃灼爍如初，還可把頑固的污垢一併擦走。

水龍頭

水龍頭(花灑)經常會沾到林林總總的沐浴露、洗髮水、洗潔精等，這些洗滌用品會使水龍頭鍍鉻的外面變得沒有光澤。你可以拿中性的清潔劑噴在軟棉布上然後輕輕擦拭水龍頭，每周一次。切勿用酸性的或具研磨作用的清潔劑、鋼絲刷來“折磨”水龍頭。

長時間使用水垢會堵塞花灑的出水眼，像這樣的可以拆卸下來用弱酸水浸泡，可以用醋來取代，也許30分鐘就可以疏通了。這樣浸泡后軟膠粒的花灑清潔起來很利便，用手輕揉出水眼處的膠粒就可以疏通了。

給馬桶做面膜

先在馬桶內放入適量的水，拿馬桶刷洗濯一遍后，再倒入約5-10毫升的清潔劑或鹽酸液，用刷子塗平均后刷洗，如污垢較重，可再倒少許清潔劑舉行浸泡后刷洗，直至清潔，接着用清水沖清潔即可。

衛生間里潛伏的六大致癌徵象

霸王洗髮水事宜讓我們知道了，原來家中有這麼多的衛生用品都能致癌。美國着名癌症學家曼高斯醫生指出：“現代家庭的許多衛生用品應該令人小心，由於它們含有致癌化學物！”這話怎麼沒早聽說呢？沒關係，現在就跟小編一起來發現衛生間里人人都市犯的六個致癌習慣吧。

一、衛生紙

被曼高斯博士枚舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包羅熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。

而這些添加劑多含有化合物苯;有些質量欠佳的衛生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。

這些物質耐久與皮膚接觸可能引發白血病和癌症。

溫馨提醒：在購置衛生紙時，一定要選用品質可靠、未經漂白的衛生紙，用紙后再用溫水沖洗更佳。

二、清香劑

現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌變。曼高斯博士建議衛生間里最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇。

多數家庭都使用消毒水等清潔用品，並經常放置在居室角落或衛生間。它們蒸發后，往往會蘊蓄大量有害氣體。

在浴室熱水沐浴時，其發生的毒性就更強。某些消毒水還含二氯苯，會刺激呼吸道，使細胞變異而誘發白血病、肺癌等。

溫馨提醒：這些衛生用品不要堆放在牆角或衛生間里，放在透風較好的晾台對照合適，密封為好。

三、 塑料紙簍

家裡的衛生間，還會放一個塑料紙簍。專家說：茅廁里放紙簍會大大增添細菌滋生的速率，使衛生間釀成病毒滋生場和感染源。

他們以為一樣平常的紙質物品，扔進抽水馬桶隨水衝掉即可;那些難以衝掉的衛生用品，可自備利便袋，將其帶出茅廁扔進垃圾桶，這樣使衛生間既整齊又削減污染，完全無須在茅廁擺放廢紙簍。

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溫馨提醒：如廁時間越短越好，喜歡在此看書讀報的人，應該改掉這個誤差。

內褲晾在衛生間即是白洗

內褲要勤洗勤換，是每小我私人都知道的知識。但由於受樓房條件的限制，以及熟悉不足，許多人洗完內褲直接晾在衛生間或室內，忽略了最要害的一步——曬內褲。

微生物研究解釋，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，人的滲出物中有沙門氏菌、大腸桿菌等致病菌，準確洗濯、晾曬內褲，有助於殺死這些細菌。陽光中的紫外線是最好的自然消毒劑，還能輔助內褲快速晾乾。若是總是把內褲晾曬在衛生間，這樣濕潤的環境反而更容易滋生細菌，其效果即是白洗。長時間穿這種不經晾曬的內褲，有可能會引起陰道炎。

建議人人洗完內褲后，要放在中午的陽光下曬半個小時，為阻止沾染灰塵，不要反面曬，曬完后先抖一抖再收起，並只管把所有褻服單獨存放。若是受條件限制，家中陽光少或者接連都是陰雨天，無法晾曬內褲，至少要將其掛在透風處晾，或者直接用高溫處置，如用熨斗燙，烘乾機烘，或者用吹風機吹乾，以免濕漉漉的內褲為細菌滋生提供便利條件或沾染灰塵。

此外，洗內褲時，不要和其他外穿的衣物一同放在洗衣機里，最好的設施是單獨手洗，家人的內褲也不要混着洗。還可以在洗的時刻用一些消毒液，如用102洗液等浸泡內褲，消毒后再洗凈、晾乾。經常穿的內褲，最好3個月到半年就要扔掉，如內褲泛起變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情形，就必須扔掉。

衛生間哪些物品不能放？

首先要說的是，許多家庭都習慣性地在衛生間內儲存一些衛生用品，例如消毒用品“84消毒液”、洗衣液、潔廁劑等都存放在衛生間里。

然而您可能還不太清晰，大多數的家用清潔劑都是人工合成的化合物，有的呈酸性，有的呈鹼性，有的需避光保留，有的應阻止高溫。因此不分種類地存放在衛生間中是一件很危險的事情，很容易發生化學反映而引發家庭事故。

那麼哪些物品不相宜放在衛生間呢？

首先是清潔劑、消毒劑。這兩種物品中添加的許多揮發性有機化合物容易在高溫環境中揮發出來。加上衛生間相對狹窄、密閉，揮發出的化學物質在空氣中存留時間越長，對人體的損傷越嚴重。

其次就是“84消毒液”。它略呈酸性，若是不小心灑出來會與衛生間的多種物質發生反映，也可能引發一些身體危險事宜的發生。

以是，衛生間最好不要存放過多的化學用品，種種清潔劑一定要根據使用說明單獨存放、單獨使用。

固然，除了這些與清潔衛生有關的用品之外，人們還喜歡將浴巾、換下來的臟衣服甚至拖把、臉盆等雜物放在衛生間，弄得衛生間雜亂無章，簡直成了雜物間。而您可能不清晰，在衛生間的高濕環境下，這些器械不只容易滋生細菌，而且也極易受到有害細菌的擾亂。因此這些物品應該隨用隨放，或者放在透風的蘊藏間里，不要在衛生間內亂堆亂放為好。

另有一些家庭習慣性地將一個紙簍放到衛生間的馬桶旁，用來放一些使用后的衛生用品，例如上完茅廁的衛生紙、‘女性換下來的衛生巾……對於這一行為，有些醫生指出，茅廁里放廢紙簍會增添細菌滋生的幾率，給康健帶來隱患。醫生們以為，廢紙簍有的時刻甚至會一積就是數日，這樣做會污染茅廁的環境，給病毒和細菌的滋生締造有利條件。

因此，一樣平常的紙製品，可放入抽水馬桶衝掉，一些難以衝掉的衛生用品，可以放入自備的利便袋，隨時帶出衛生間拋棄，沒有需要在衛生間內設廢紙簍。若是一定要在衛生間放紙簍，一定是要有蓋子的那種，而且最好當天倒掉，這樣才氣保證我們的康健。

可以說，衛生間是我們天天必去的地方。若是忽視了它的衛生，那麼我們的康健一定會受到威脅。

衛生間是致癌源！小心10種潛在風險

1.瓷磚有裂縫或破碎瓷磚裂縫中填充的防水質料脫落或老化以及瓷磚破碎，容易導致水汽進入，滋生黴菌;浴缸掉瓷處也容易滋生黴菌。黴菌通過發生孢子滋生，容易導致過敏反映，癥狀包羅眼部瘙癢、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等。嚴重時，還會導致皮疹和加重哮喘。專家建議，發現衛生間瓷磚有裂縫，應請專業職員實時修補，實時替換破損瓷磚。

2.潮氣過大衛生間潮氣過大也容易滋生黴菌。地球上的黴菌跨越10萬種，衛生間就是黴菌最喜歡的溫床之一。衛生間所有可能積水的檯面都應保持乾燥。專家建議，沐浴之後應打開排氣扇，至少透風排濕20分鐘。

3.排氣扇安裝不準確醫學博士示意，衛生間排氣扇一定要安裝準確，確保室內外透風優越，能將室內的顆粒物和廢氣、潮氣完全傾軋室外。排氣扇安裝不準確，可能會將潮氣排入吊頂夾層，濕氣仍在室內，導致滋生黴菌，最終還會導致室內空氣污染。因此，排氣扇一定要請專業施工職員安裝，並在驗收時仔細查看是否能正常運轉。

4.使用刺激性清潔劑專家示意，應該阻止使用含有氨水和氯的清潔劑，這兩種物質更不能夾雜使用。這類有害物質容易刺激皮膚和肺臟，最終誘發或加重哮喘。

5.水龍頭不常消毒水龍頭容易沾染有害菌和流感病毒，因此應經常消毒。專家建議，使用3%的過氧化氫溶液(雙氧水)或者植物油，定期給水龍頭擦拭消毒，可殺死病菌和病毒。

6.掛上塑料浴簾乙烯基塑料浴簾含有鄰苯二甲酸酯，該物質對生殖康健有害。專家建議，最好使用可頻頻洗濯的尼龍浴簾或聚酯纖維浴簾。

7.使用強力去污劑一些強力潔廁劑容易灼傷皮膚。專家建議，用蘇打粉和雙氧水調製糊狀清潔劑，塗抹在瓷磚上，30分鐘后擦洗清潔，祛除污漬效果一樣好，還對照康健。

8.自來水沒裝過濾器氯是自來水中常有的化學物質。用熱水淋浴時，人體會將含氯氣的蒸汽吸入體內，可能導致疲勞乏力，患哮喘、支氣管炎以及膀胱癌和乳腺癌的危險也將增添。專家建議，可安裝室內自來水過濾器，或在淋浴花灑上安裝過濾裝置。

9.水管上有老舊油漆廢舊油漆或廢舊金屬工具中可能含有鉛。鉛會損壞人體生殖能力，而且容易導致學習障礙、鉛中毒甚至殞命。老舊衡宇的衛生間水管、飲水玻璃杯上的彩色圖案、乙烯基塑料製品、金屬小裝置等都可能含有鉛。最好重新塗刷無害的水性漆，或視情形，替換質料。

10.絕緣質料、石膏等建材中含有石棉鉛、黴菌和石棉是衡宇翻新刷新曆程中的三人人居康健威脅。地板、絕緣質料、石膏等多種建材中都可能含有石棉。吸入石棉容易導致石棉沉積症(肺部疾病)或癌症。美國1972年就明令阻止在修建質料中使用石棉。因此，要想方想法遠離這三種有害康健的物質。

清點衛生間里的危險

美國疾病控制與預防中央的研究數據證實，美國每年約莫有23.5萬人在茅廁里發生意外被送進急診室，近14%需要留院治療。在我國，茅廁則是搶救職員最常“收支”的救援地址，我國着名相聲演出藝術家馬季先生就因用力排便，誘發了急性左心衰，效果在茅廁中意外逝世。小小的茅廁中最容易發生哪些危險？《生命時報》就此採訪了多位權威專家，給您上茅廁時“提個醒”。

茅廁成為猝死高發地

今年以來，天下各地發生了多起“茅廁猝死”事宜：3月，安徽合肥一位近90歲的老大爺拿着收音機上公共茅廁，沒過一會，頭便靠在隔板上不動了，搶救職員趕到后，確認老人已經殞命;5月初，在浙江義烏打工的22歲曹小姐準備洗漱後去上班，十幾分鐘后，同事卻發現她穿着睡衣躺在茅廁地上，已經呼吸、心跳全無;7月，江蘇南京東南大學隸屬中大醫院50多歲的消化科醫生毛翠華，在家中做完早飯後去上茅廁，但久久沒出來，子女查看時才發現她已經倒在地上，經搶救無效殞命……

在專業人士眼中，茅廁一直是緊要情形頻發的地方。“這些年，我們沒少往茅廁跑。”從事搶救事情已經27年的北京搶救中央資深搶救專家賈大成說，茅廁既是搶救職員經常“惠臨”的地方，又是生涯中最容易忽視的危險地帶。

最易發生六類問題

北京中醫藥大學隸屬東直門醫院急診科主任醫師楊保林說：“慢性病誘着急症、意外滑倒摔傷、煤氣中毒、觸電等緊要情形在茅廁中很常見。尤其一些突發疾病，有致命危險。”

起身太快致頭暈

北京世紀壇醫院結直腸肛門外科主任羅成華指出，心腦血管病患者若是蹲廁時間過久，排便竣事後快速站立，容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且歲數越大的人越容易受傷。美國疾病控制與預防中央專家指出，65歲以上的暮年人坐下或脫離馬桶的動作很危險，尤其是85歲以上的老人，一半人是在巨細便時受傷的。另外，高血壓患者晨起血壓會更高，許多人有起床后就排便的習慣，因此極易在如廁時發生意外。

大便太用力誘發猝死

楊保林示意，用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈縮短，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增添可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，兩者都可能造成猝死。

憋尿後排尿容易昏厥

上海長海醫院心血管內科副主任醫師曹江指出，憋尿太久后突然排尿也會有危險。由於會造成迷走神經變得太過興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。暈厥後，若是病人沒有獲得實時救治，就很可能有生命危險。

沐浴濕度大影響腦供血

北京三博腦科醫院神經內科主任醫師周衛東告訴記者，茅廁是一個密閉缺氧的環境，長時間待在其中，很容易引起大腦和心臟缺氧。另外，浴缸巨細、室溫順水溫都市帶來血壓顛簸。浴缸小而深，水對心髒的壓力就大;沐浴水太熱容易誘發腦溢血;沐浴后如不注重保暖，冷空氣刺激皮膚，血管縮短，血壓就會上升。

水多地滑摔跤常見

一樣平常來說，茅廁是家中最濕滑的地方，沐浴、洗漱后濺出的積水，一不留心就能讓人摔倒。研究显示，衛生間最易滑倒的時刻是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，受傷比例佔到總數的9.8%。許多老人摔倒后容易泛起骨折，原本就有冠心病等心臟問題的人，會因猝不及防的摔倒誘發心絞痛，需馬上搶救。

家電多隱患也多

有些家庭中茅廁放有大型家電，好比洗衣機和熱水器，存在不少平安隱患。洗衣機滲水、電熱水器老化等問題會引發泄電、觸電事故。燃氣熱水器則容易誘發一氧化碳中毒。

春季陰道炎頻發 衛生間囤衛生巾最危險

春季是婦科炎症的高發期，許多女性飽受炎症頻頻的困擾，在生涯中越來越注重，好比性生涯后實時洗濯、太陽暴晒內褲等，可是對衛生巾的購置對照忽視，會囤大量衛生巾在家裡，或替換衛生巾前不洗手，經常使用衛生護墊，這些都市增添患婦科炎症的風險。

衛生間里囤衛生實則巾最危險

有些女性喜歡闤闠促銷時大量入貨，囤積在家中逐步使用。廣州中醫藥大學第一隸屬醫院婦科主任醫師恭弘=叶 恭弘敦敏提醒說，實在衛生巾和食物一樣，也是有使用限期的，離生產日期越近衛生巾質量越有保證。由於是使用高溫消毒的方式到達無菌的，一次性消毒滅菌的有用期事實有限，跨越時限也就沒有無菌的保障了。因此，在使用衛生巾時，一定要注重有用期，一次性購置不要太多，隨用隨買，不宜家庭久藏。稀奇是不要存放在衛生間里，和家中的其他房間相比，衛生間是最濕潤的，有些家庭的衛生間甚至是終日不見天日的。殊不知，衛生巾受潮后細菌更易侵入。拆包后的衛生巾應放在乾燥、清潔的地方，受潮后就不要再使用。

建議：一樣平常來說，女性買一兩個月經周期用的放在家裡備用即可。

用護墊看似衛生最不康健

有些女性以為白帶不清潔，在沒有月經的時刻愛用衛生護墊，這種看似衛生的習慣，實在最不康健。恭弘=叶 恭弘敦敏註釋，女性的外陰需要透氣、乾燥、清潔的環境才氣保持康健，無論護墊若何宣傳其高度的透氣性和恬靜性，其底層都市有一層塑料膜，密不透氣，耐久使用，會增添外陰的濕度和溫度，給細菌、真菌的生長締造了條件，損壞了陰道的酸鹼度，容易誘發陰道炎。尤其是在南方濕潤悶熱的梅雨季節里，這種情形會加倍顯著。

建議：衛生護墊偶然用幾回無妨，但不要天天都用。若是用衛生護墊，一定要經常替換，保持乾燥。

替換衛生巾前也要洗手

飯前便后要洗手，許多人都記得，不外替換衛生巾前最好也要洗手。由於用手將衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的歷程，會將病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸女性外陰皮膚而經期又是女性抵制力較低的時期，稍不注重，增大患婦科疾病的概率。

建議：有些女性偏心使用大吸收量的衛生巾，由於當晦氣便頻仍替換衛生巾時，也不會由於血量過大而泛起側漏問題。一旦用上大吸收量衛生巾就會“偷懶”長時間不替換，這樣會造成局部透風差，導致細菌繁衍，從而誘發種種婦科疾病。就算你青睞大吸收量衛生巾，也別遺忘兩個小時左右替換一次。

結語：看了本文人人是不是對衛生間有了差其餘看法了呢？實在，衛生間的衛生室我們尤其要注重的，由於衛生間裡邊最容易滋生細菌，對我們的康健影響很大。同夥們看了本文以後要看看自己家的衛生間到底有沒有到達平安指標哦。