自古以來女性都比男性更容易長壽，然則也有許多女性平時不注重調養，導致自己也是提前早衰等。而且，每個國家的女性養生方式也都是紛歧樣的，她們的養生重點也存在很大的差異。下面就由小編給人人先容下差異國家女人的養生方式。

差異國家女人的養生方式

由於我們人的性格是紛歧樣的，以是養生重點也存在差異，就像，男性養生一樣平常都是養腎，女性一樣平常都是補氣血。除了這個，若是地域紛歧樣的話，養生方式也是差其餘，中國女人一樣平常都是用的食療來舉行養生，那麼其他國家的女性她們的養生方式是什麼呢？

中國女人：食療

作為一個擁有着古老歷史的國家，中醫文化源遠流長，食療養生備受中國女人青睞。

中醫學以為人體臟腑功效的衰減，陰陽失去平衡是導致疾病發生的主要緣故原由。而食補能調整人體陰陽平衡，糾正不足與偏亢，能起到保持身體康健的作用。女人們通過食療可以從基本上調治身體性能，到達養顏效果，由內而外散發出迷人的女人味。

法國女人：葡萄酒SpA

提及法國，我們都知道法國是異常浪漫的國家。法國的玉人和葡萄酒一樣也是異常著名於天下的。法國的葡萄酒SpA在國際上也享有盛名，法國女性都異常喜歡用葡萄酒做SpA。

葡萄酒SpA略顯奢侈，着實操作很簡樸，聽說療效特殊。SpA分為兩部門：干療和濕療。

干療：女人們全身被塗抹上由新提取的葡萄皮、磨碎的葡萄籽以及波爾多產的蜂蜜攙在一起的夾雜物，緊接着由推拿師舉行兩個多小時的推拿，使女人們脈絡疏通，血管擴張，大汗淋漓的清掃身體中的毒素，從而滋潤皮膚，增強皮膚的抗病能力。

濕療：整個身體浸在盛滿葡萄酒的大木桶中，女人們閉上眼睛，輕輕的推拿全身。當身體微微發燒時，女人們會感受到無比的輕鬆與恬靜。

葡萄中含有一種叫做多酚的營養物質，它的抗朽邁的能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍。因此我們用它來做SpA絕對能夠起到延緩皮膚朽邁，延年益壽的作用的。

匈牙利女人：健身球

在影戲《瘦身男女》中，女主角鄭秀文地獄式的減肥歷程中，就使用過健身球。這是一項適合所有人的健身運動，不只可以提高人的韌性、氣力、平衡及心肺功 能，耐久使用，還可以讓女人們擁有加倍完善的身體曲線，尤其是小腹過胖、手臂腿部較粗的女人，瘦身效果顯著，這也是匈牙利女人熱衷健身球的緣故原由。

英國女人：鋼管舞

以前色情場所才有的，動作極具挑逗性的鋼管舞，現在被越來越多的英國都市女人們所喜歡。沒有了以往下游的挑逗，動作嫵媚優雅，康健的性感讓女人們女人味十足。

而且鋼管舞不需要女人們有舞蹈基礎，動作簡樸易學，它的自由性甚至可以讓女人們創作出屬於自己的舞蹈，那種瀟洒與愉快，讓女人們遺忘了生涯與事情的壓力。

印度女人：瑜伽

古老的印度信託天人合一。瑜伽是一種到達身體、心靈與精神協調統一的運動形式，通過運起程體和調控呼吸，來改善人們的心理、情緒、心理和精神狀態，從而保持永遠康健的身體。

瑜伽包羅舒展、氣力、耐力和強化心肺功效等的演習，女人們在早晨、中午、黃昏或睡前有紀律的舉行瑜伽演習，可以制止提早朽邁而造成的體能下降，平衡身體，保持康健。

美國女人：日光浴

在美國的海邊浴場，總是可以看到裸露身體享受日光浴的女人。

她們行使自然的陽光，來照射身體的某些部位，從而調治身體性能，提高機體的抗病能力，從而促進身體康健。好比陽光中的紅外線具有溫熱作用，可以改善皮膚的血液循環;紫外線能殺死皮膚表層的細菌，增添皮膚彈性，改變皮膚光澤;而可見光可以鎮靜止痛。

各國之間地理、文化等方面存在差異，女人們的養生之道也紛歧樣，各自差其餘調養竅門，這也是作育各色異域風情的要害因素。

女人比男子長壽的四大緣故原由

女人不喜歡冒險據

疾病預防控制中央示意，意外傷亡在男性殞命緣故原由中遙遙領先，排行第三，而在女性中卻排行第六。女人不像男子那般喜歡冒險，拿生命開頑笑，因此從基本上比男子要活到更久一點。雖然，從心理的角度上去剖析，男子生來就好動，喜歡探險，但這點確實能夠成為威脅男子性命的一大瑕玷。

女人心臟病發作時間稍晚

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心臟病成為男子和女人的頭號殺手，但男性更容易患上心臟病，而且死於心臟病，許多男性早在30多歲就患上心臟病，然後40明年就去世了。據考察，女性一樣平常比男性遲10年才會患上心臟病。更年期之前，女性體內都市有雌激素的發生，這有助於保持動脈的活力與動力，因此對女性的心臟可以起到一個很好的珍愛作用。更年期后，這種珍愛作用就會消逝，也就是從這個時刻，心臟病才最先找上門來。

女人的社交圈更活躍

據楊百翰大學2010年的一項考察發現，那些擁有較強社交關係的人比基本沒有什麼社交圈的人殞命時間推遲至少百分之五十。大多數男性都傾向於將自己的壓力和煩惱一股腦兒都悶在心裏，而女性則會找同夥們去傾吐。這也註釋了為什麼娶親的男子，可能會更康健和長壽。由於他們可以將心中抑鬱與另一人分管。

女人更體貼自己的康健

與女人相比，男子對自己康健的體貼水平輕之又輕，縱然身上有些許病痛都不願去醫院做檢查，更別提無偏差的時刻去醫院做定期檢查了。另外，吸煙、喝酒以及熬夜等不良習慣也是加劇男性早逝的主要緣故原由。

女性最長壽食物top榜

對女人來說，關愛自己最好的方式不是購置名貴的化妝品和首飾，而是要選對食物。女人怪異的心理特徵決議了她們在營養素需求上跟男子有所差異。剋日，澳大利亞最大的門戶網站“NineMsn”刊出了營養專家總結的“滋養女人的10種食物”，可供參考。

南瓜

乳腺癌和卵巢癌一直是女性康健的大敵，研究註釋，南瓜富含胡蘿蔔素，對這兩種癌症有預防作用。

番茄

番茄中富含的番茄紅素是一種超強抗氧化物質，它不只能珍愛男性的前線腺，還能降低女性患乳腺癌的風險。番茄紅素尚有助女性皮膚保持彈性，制止鬆懈徵象。

亞麻籽

考察显示，心臟病是美國、澳大利亞和英國女性的最大死因。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，不僅能預防乳腺癌和心臟病，還對女性身上多發的樞紐炎和過敏性腸道綜合征導致的疼痛有預防作用。

三文魚

三文魚對女性康健有多種利益，其中富含的鐵能預防女性血虛，尤其是在絕經前;歐米伽3脂肪酸有助於緩解女性經期抑鬱，防止情緒顛簸;有身時吃三文魚，有助腹內寶寶大腦的發育。

蔓越莓

研究显示，女性得膀胱炎的風險是男性的8倍，而天天喝兩杯蔓越莓汁對此可起到一定的預防作用。此外，蔓越莓也能降低乳腺癌和心臟病發病的風險。

菠菜

菠菜富含多種維生素和礦物質，其中鎂含量尤其厚實。研究註釋，鎂可以輔助女性緩解經前期綜合征，如小腹疼痛、乳房脹痛、焦躁易怒、身體發胖等。

無花果

無花果不只能給經期女性補鐵，防止血虛癥狀，還能給絕經后的女性補鈣，防止骨質鬆散，強壯骨骼。

牛奶

牛奶富含鈣和維生素D，能輔助女性預防骨質鬆散。尚有研究證實，富含鈣和維生素D的飲食能緩解女性經前期綜合征。

燕麥

燕麥富含β葡聚糖、B族維生素和恭弘=叶 恭弘酸等營養素，不僅有益女性心臟、血壓和消化功效，還能預防雌激素排泄失調導致的心情顛簸、經前期綜合征及胎兒畸形。

核桃

核桃富含歐米伽3脂肪酸、種種抗氧化物質以及植物甾醇，對女性多發的乳腺癌、樞紐炎及抑鬱症等疾病都有優越的預防效果。核桃還富含鈣、鎂、恭弘=叶 恭弘酸等女性康健必須的營養素。

結語：原來不僅性別紛歧樣養生重點紛歧樣，就連區域紛歧樣養生方式也是存在很大的差異的，就拿各國的女性同夥來說，每個國家女性養生方式都是差其餘，看完之後是不是以為異常的神奇啊。