壓力大怎麼辦 穿藍色衣服可以減壓
面臨若是快節奏的生涯，我們天天都市受到來自各方面的壓力，適當的壓力是件好事情，然則壓力若是過大的話，對我們的身體也是有異常大的害處的。那麼壓力大怎麼辦呢？有什麼緩解壓力的方式呢？下面就由小編給人人先容下吧。
自古以來我們對顏色都是異常貪戀的，許多人都信託顏色有很大的魔力，而且現在科學家們經由考察研究發現，顏色也對我們的大腦發生一定的影響的。
由於人們的生涯履歷、一樣平常習慣及歲數性格差異，對色彩可發生的心理反映也會紛歧樣。這個理論對減壓也有利益，壓力大怎麼辦？科學家以為穿藍色衣服可減壓。
穿藍色衣服可減壓，給你盛意情
以前我們一提及藍色，我們會馬上遐想到英文中藍色可以作“鬱悶”的意思。然則英國的一項新研究显示，只管耐久以來科學家以為藍色與消極因素有關，但這種顏色也能增強自信心、減輕壓力和使人感應愉快。此外，這項研究還显示，藍色能讓人的頭腦迅速。英國蘇塞克斯大學研究職員讓自願者置身於種種顏色的燈光中。
研究效果显示，置身於藍色中的自願者他們完成測試的速率提高了四分之一，他們的反映時間也提高了12%左右，手眼協和諧回憶單詞的能力顯著獲得了改善，以是我們心情欠好的時刻，不妨穿一些藍色的衣服吧，再看看藍天。
顏色影響心情的效果憑證性別差異而差異
研究職員每次讓自願者置身於一種顏色時，都市紀錄大腦流動、心率和排汗的情形。他們發現，藍色有助於使男子和女人心態平和。紫色使人放鬆，但只限於女人。藍色和綠色使男子愉快，藍色、紫色和橙色則讓女人的精神好。
這項研究显示，在確立信心方面，藍色和紅色對男子有輔助，藍色和紫色對女人的作用最大。加入這次考察的自願者共有1000人。只管紅色提高了男子的自尊心，但它使人感應愉快或放鬆的可能性最小。
差異顏色對情緒有差其餘影響
黃色
黃色是人出生最先看到的顏色，是一種象徵康健的顏色，它之以是顯得康健明亮，由於它是光譜中最易被吸收的顏色。它的雙重功效显示為對康健者的穩固情緒、增進食慾的作用;對情緒壓制、消極失望者會加重這種不良情緒。
玄色
https://www.yangshen100.com/玄色有着清熱、鎮靜、清閑的作用，這種顏色對於容易激動、焦躁、失眠、恐慌的人來說會起到很好的清閑的作用。
橙色
橙色能發生涯力，誘發食慾，也是暖色系中的代表色彩，同樣也是代表康健的色彩，它也含有成熟與幸福之意。
綠色
綠色是一種令人感應穩重和恬靜的色彩，具有鎮靜神經、降低眼壓、排除眼疲勞、改善肌肉運動能力等作用，自然的綠色還對暈厥、疲勞、噁心與消極情緒有一定的舒緩作用。但長時間在綠色的環境中，易使人感應冷清，影響胃液的排泄，食慾減退。
藍色
藍色是一種令人發生遐想的色彩，另一方面，它也是相當嚴肅的色彩。具有調治神經、鎮靜安神的作用。藍色的燈光在治療失眠、降低血壓和預防傷風中有顯著作用。有人戴藍色眼鏡旅行，可以減輕暈車、暈船的癥狀。但患有精神虛弱、鬱悶病的人不宜接觸藍色，否則會加重病情。
白色
白色能反射所有的光線，具有清潔和膨脹感。空間較小時，白色對易動怒的人可起調治作用，這樣有助於保持血壓正常。但對於患伶仃症、精神鬱悶症的患者則不宜在白色環境中久住。
紅色
紅色是一種較具刺激性的顏色，它給人以燃燒和熱情緒。但不宜接觸過多，過多凝望大朱顏色，不僅會影響視力，而且易發生頭暈眼花之感。心腦病患者一樣平常是禁忌紅色的。
壓力大可通過穿藍色衣服緩解，也可以聽歌、看影戲、和同夥談天，這些都是減壓的好方式，另外最近職場上盛行一種二手壓力，它是指職場中因受其他人事情情緒的影響，反過來影響到自身的事情態度、事情情緒的情形。
結語：我們每小我私人都市以為有壓力，這是一定的，然則我們平時學會緩解壓力就是異常主要的了，緩解壓力的方式也是異常多的，其中都穿藍色衣服也能夠緩解主要、焦慮等情緒的哦。
