在我們的生涯中，我們經常會接觸到許多的信息，其中不乏養生類的信息。然則許多人往往是人云亦云，基本不知道要怎麼樣去分辨這些信息的真偽，效果沒能獲得想要的養生效果。今天小編來給人人揭秘關於養生中一個傳言的真相。事實都有哪些呢？想要知道的同夥趕忙過來看看哦！

一直以來，都市有一些養生方式在撒播着，而且層出不窮。那麼事實這些都是有科學證據照樣危言聳聽呢？今天小編逐一來為您揭曉。

不吃早飯易得膽結石

真相：傳言為真哦。

註釋：由於縱然不吃早飯，也一樣會排泄膽汁，造成膽汁聚積容易形成膽結石。另外，不吃中飯和晚飯也會容易得結石。以是，求求，哪怕您再忙，也要記得吃三餐哦，究竟“人是鐵，飯是鋼”哦~

吃大骨頭湯能補鈣

真相：這條傳言是假的。

註釋：要想補鈣，湯內里的鈣一定要對照多，可是骨頭裡的鈣異常難消融出來，效果湯內里出來的鈣仍然異常少，就連牛奶里鈣的十分之一都不到，也就不能能起到現實的補鈣的作用。

電腦前放盆仙人掌能防輻射

真相：人人受騙很多多少年了吧？這條傳言也是假的。

註釋：經輻射磨練儀檢測，仙人掌事實上並不具備防輻射的作用，而且也沒有發現有任何一蒔植物可以起到很好的防輻射的效果。

燒烤時戴隱形眼鏡遇高溫會使隱形眼鏡熔化而致盲

真相：假的。

註釋：隱形眼鏡遠遠比我們想象中要頑強哦，及格的隱形眼鏡在高溫的狀態下，依然是很穩固的，不用鬱悶它遇到高溫會熔化，人人可以甩掉框架眼鏡，大方燒烤去啦！您要是以為不恬靜，多眨巴眨巴眼睛擠點淚水就好啦，由於隱形眼鏡在有水的情形下更耐高溫哦。

超市小票有雙酚A，摸多會致癌

真相：假的。

註釋：雖然超市小票有雙酚A，但每1g小票中含雙酚A 0.0139g. 它遷徙到人體的量微乎其微，就拿收銀員為例，收銀員天天接觸小票的時間為10小時，他對雙酚A的攝入量比允許攝入量低42倍。因此，消費者一天接觸幾張購物小票，更不會影響康健，也不會致癌。

“滴水觀音”有毒

真相：真的哦！

註釋：滴水觀音自己不會釋放有毒氣體，但它的恭弘=叶 恭弘子滲透的露珠或莖內排泄的汁液都是有毒的，觸碰或誤食后就會泛起差異水平的中毒癥狀。最好不要在室內蒔植，已經蒔植了的應當注重不要把它折斷將其汁液弄出來，有小孩或養寵物的同夥們要小心噢！

香味橡皮擦竟含毒，引起病變

真相：真的哦！

註釋：帶香味的橡皮擦是可能比通俗橡皮多含一些有毒有害的化學物質！這種物質不是甲醛，而是苯類化學試劑，能帶來香味。現在學生使用的香味橡皮都屬於新型文具，國家對這些文具還沒有響應的檢測尺度，也沒有相關環保尺度。若是沒看到橡皮上正規包裝，照樣不要購置！

香甜Q彈的芋圓，可能含有油漆身分

真相：是真的哦！

註釋：為了使芋圓口感Q彈，市面上確實有商家將“馬來酸”加入芋圓，“馬來酸” 着實是一種做油漆時會用到的工業質料，因此人人在選擇時，要注重芋圓的價錢和品質。專家建議我們選擇一些原汁原味的器械對照好，不要過渡追求食物的質地，顏色，口感。

打鼾着實是病

真相：是真的哦。

註釋：打鼾雖然常見，但不能小視！稀奇是中止性的打鼾，是由於氣道泛起堵塞然後缺氧，它是耐久的，慢性的。可以導致大腦、心肺、肝腎等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，惡性循環以後，這個病越來越重，嚴重時可導致猝死。打鼾嚴重時，應去醫院舉行專業性檢查和治療。

保鮮膜不能頻頻使用，不能加熱

真相：是真的。註釋：頻頻使用保鮮膜會造成食物交織熏染，滋生細菌，以是萬萬不要頻頻使用，會加速食物的潰爛！另外，只有標有“可用微波爐”的保鮮膜才可加熱或消毒哦，但時間也不能過長。專家提醒：高壓鍋等其他廚具和廚房電器也不能用來加熱裹着保鮮膜的食物。

吃豬血能去肺里的灰塵

真相：沒有科學依據哦。

註釋：雖然有些卵白質確實能連繫一些污染物，但究竟它是在消化道里完成的，可吸進去的灰塵，是吸進肺里的，我們吃器械是不能能吃進肺里和氣管里的。以是豬血起到的作用照樣很有限的。然則豬血的補鐵效果照樣不錯的哦。

熏艾條、放洋蔥能去除甲醛

真相：是假的

註釋：這些方式都沒法去甲醛，至於木炭、竹炭這些炭類物品，雖然吸附能力不錯，但很容易到達飽和，隔段時間一定要放到太陽下暴晒才氣恢復它的吸附能力，論去甲醛的方式，最靠譜的照樣透風，屋子裝修睦了，最好透風三個月以上再入住哦。

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碳酸飲料喝多了會骨質鬆散

真相：這是真的喲。

註釋：耐久飲用碳酸飲料會影響人體所需微量元素的吸收，鈣削減了會影響骨骼的代謝，骨骼強度就會下降。以是，求求要少喝碳酸飲料哦。

切辣椒辣手，可用油或酒精緩解癥狀

真相：真的。

註釋：辣椒的主要身分是辣椒素，辣椒素是一種油溶性的器械，但不溶於水，當您感受辣椒辣手時，用油或酒精倒手上再用紙擦拭掉是對照好的方式，當您要接觸到大量辣椒時，照樣戴上厚實的手套處置對照靠譜。

雞精或味精吃多了會致癌

真相：假的哦。

註釋：這種說法沒有科學依據，二者確實會使膳食中鈉含量上升，味精因含谷氨酸鈉，雞精含鹽和味精、香辛料和添加劑，是一種高鈉的食物。主要危險現實上是對高血壓病人不太好，還可能會滋擾幼兒的氨基酸平衡。以是高血壓病人和兒童，只管不要食用這兩種高鈉的調味料。

指甲油會致癌

真相：假的哦。

註釋：合理地使用指甲油，若是不是去吃、去塗在臉上，就不必鬱悶它的平安問題。雖然它帶有一些有毒物質，但每次的使用量很少，並不會對人體帶來危害。而且，許多廠商也在全力開發平安性更高的產物，推薦使用有品牌質量保證的指甲油。

防輻射服能幫孕婦屏障輻射

真相：假的啦。

註釋：在正常生涯、事情環境下，電磁輻射還無需通過防輻射的衣服來防護。家電輻射值較低，且一米外就會大幅衰減，很難超出國家平安尺度。雖然防輻射服能屏障手機信號，但測得的輻射值是沒有轉變的，更不能說明它能防輻射哦。

用鹽水浸泡牛仔褲之後再洗濯不會褪色

真相：真的哦。

註釋：雖然是真的，但只是對一樣平常接納直接染料染色的牛仔褲而言。牛仔褲80%以上用的是直接染料，在固色的時刻靠的就是鹽去固色。以是用鹽洗一定會起到一定的控製作用。而少部門牛仔褲用的是還原染料或植物染料，這些不是用鹽來固色的，以是這種面料用鹽去固色是沒有用果的。

頭髮會吸收人體許多營養

真相：假的啦！

註釋：當頭髮長出來以後，就已經是一個已經硬化、角化的一個器械，也就是說已經沒有生命了，我們的頭髮是沒有血管沒有神經的，以是頭髮基本就不會吸收我們的營養，以是同夥們不用鬱悶了哦。

運動后猛喝可樂會導致電解質流失

真相：真的哦。

註釋：缺水的情形下喝大量可樂會發生高磷，它會使鈣離子下降，喝進去大量砂糖可導致鉀離子內移，體液中循環的鉀離子降低，人會很疲勞;而且咖啡因對人體起先興奮后抑制的作用，以是運動后要多彌補適量水或淡鹽水哦。

洗手液比香皂洗的清潔

真相：假的。

註釋：香皂殺菌能力更強！由於香皂的外面活性劑含量遠高於洗手液，洗手歷程中，外面活性劑在去除皮膚外面油漬、污漬的同時，也隨之祛除了細菌，這就使得香皂的去污能力較強。以是照樣多用香皂洗手為妙！

食物搭配隱諱相剋

真相：假的

“土豆牛肉不能一起吃、火腿配牛奶致癌、小蔥拌豆腐沒營養……”在網上盛傳的“食物相剋表”中，枚舉的食物搭配禁忌 有數百種之多。

專家示意，由於小我私人體質差異，以是飲食上的忌憚也有很大差異，這種絕對、統一的相剋說一點不科 學。好比傳言“土豆牛肉相剋”，說兩者在被消化時所需的胃酸濃度差異，會延伸食物在胃中的滯留時間，最後導致胃腸功效雜亂。現實上，土豆所含的澱粉只能在 小腸中被消化，而牛肉等食物中因含有卵白質，可延緩澱粉進入小腸的速率，從而制止了血糖過快上升。

另外，尚有一些“食物相剋”是由於不適當的解讀造成的。 好比“豆乳雞蛋相剋”，主要是由於生豆乳中含有故障卵白質消化的胰卵白酶抑製劑，若是豆乳煮透，和雞蛋、牛奶同吃不會有任何問題。范志紅還提醒，也不必太 過拘泥一些生拉硬扯的“良配”，最要緊的是針對自身體質舉行調整。

吃器械能“以形補形”

真相：假的

“吃魚眼補眼、吃羊腰補腎、喝牛奶豐胸……”這些“以形補形”的說法在坊間甚為撒播。專家以為，“以形補形”要辨證看，好比核桃能補腦是由於其中含有營養物質，而不是由於形似大腦，只是簡樸地把形狀與功效掛鈎的說法並不科學。

此外， 尚有許多食物被顯著強調了效果，如常說的“喝骨頭湯能補鈣”，現實上骨湯里的含鈣量異常低;吃魚眼也不能補眼，由於在加熱狀態下，魚眼所含營養素的細胞分 子已經被損壞，基本起不到作用。

專家提醒，一些錯誤的、無憑證的說法人人一定要少用、不用;縱然準確的、有原理的說法，也要先憑證自身的體質和病情特點 來判斷是否合適自己，再辯證使用。好比被以為能補腦的豬腦，現實上適適用腦過分的青少年食用，中暮年人和一些慢性病患者要慎用，由於豬腦里的膽固醇和脂肪 含量都很高。

結語：上述內容就是關於一些養生傳言的真偽的詳細先容，通過上文的解說，人人都應該知道哪些養生信息是真實的哪些是假的了吧？在本文的最後，小編要提醒列位同夥，在我們接觸到一些新的養生知識的時刻，我們首先要找出它的憑證，否則不要盲目跟風，以免對身體發生危害哦！