洗頭是一件在普通不外的事情了，有些人幾天洗一次頭，也有的人天天都洗，甚至尚有人一天洗幾回的。那麼事實要怎麼樣洗頭才是康健的呢？幾天洗一次最康健呢？另外，專家告訴我們，不康健的洗頭方式會洗走我們的康健，這又是怎麼回事呢？下面咱們逐一來領會一下吧！

現今。美髮的產物是越來越多了，讓我們的洗頭不再僅僅是為了清潔，更主要的是為了維護我們頭皮的康健。關於洗頭，許多人都有這樣一個疑惑：到底幾天洗一次頭髮最適合最康健呢？

首先測試一下你的頭髮是否康健

光澤度測試

操作方式：中分清潔后的頭髮，梳平梳順。在正劈面放一面鏡子，位置以自己能夠清晰看到頭頂為準。使燈光重新頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。

韌度測試

操作方式：洗頭髮之前，先剪下一束也許一寸長的頭髮放入水中。

推斷：發質的利害，在30秒鐘內就能看出來。發質差的頭髮容易吸水下沉得快。若是你的頭髮直線下沉，那麼你該注重頭髮的養護了。

順滑測試

操作方式：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：若是梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最懦弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮懦弱的最先，必須實時加以控制、治療。

幾天洗一次頭髮最康健

中醫建議

1.最好是每個星期洗三到四次，這樣是最康健的。

2.在戶外事情時間長的人和腦力事情者，可以適當增添洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

有晚上洗頭習慣的人，要只管改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、康健皆不誤。

天天洗頭非但不能珍愛頭髮，尚有可能對頭髮造成危險。由於洗頭過勤會把皮脂腺排泄的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了自然的珍愛膜，反而對頭髮的康健晦氣。

西醫建議

1.夏日最好隔天洗一次，這樣對照科學。

2.有些做特殊事情的人，由於衛生要求，照樣要堅持天天洗頭。但無論什麼人，洗濯頭部的時刻都要注重洗髮液的選擇，制止使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

特殊情形

有些做特殊事情的人，由於衛生要求，照樣要堅持天天洗頭。但無論什麼人，洗濯頭部的時刻都要注重洗髮液的選擇，制止使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

5種洗頭方式易惹病

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洗頭，將一頭的灰塵洗去，閉上眼睛聽憑髮絲的隨風舞動，享受發間的隱約清香......真的是一件很愜意的事情。我們天天都在洗頭，可是，你真的會洗嗎？

一忌：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發熏染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

二忌：護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵四周往發尖偏向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰着頭皮。

三忌：濕着頭髮睡覺

頭髮濕的時刻毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。若是在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。

四忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說異常主要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於外面，才氣同時洗凈頭皮和頭髮。為制止傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌：洗完頭馬上外出

研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

若何準確洗頭

1、油性發質最晴天天洗

油性發質的人一樣平常頭髮較少，一樣平常一天不洗頭，頭髮上就會有油脂，會對照貼頭皮，可以用去油脂的洗髮露;若是屬於頭皮油但頭髮乾的類型，可以用去油脂洗髮露+補水的護髮素。

2、乾性頭髮一定要用有補水功效的洗護產物

平時不要用風筒大量吹頭髮，否則頭髮的水分會流失更快，讓頭髮自然干會好些。

3、洗護一定要離開

不要選二合一和多合一的洗髮水。頭髮的洗和護之間自己就是矛盾的，洗髮水一樣平常都偏鹼性，起到清潔作用，護髮素 則偏酸性，起到營養滋潤作用。二合一或者多效合一的洗髮水要把洗和護連繫起來，就要添加一種叫“硅靈”的物質。硅靈自己對人體沒有直接的危險，但長時間使 用含有硅靈的多效合一洗髮水，會讓硅靈吸附在頭髮上和頭皮上，造成頭皮毛孔堵塞，油脂滲透不出來，就會泛起頭皮癢、起小紅點、頭屑等問題。

4、關於多久換一次洗髮水的問題

若是你用的是專業的、針對你頭髮問題的洗髮水，就不用經常替換;若是用的是非專業的、多效合一的洗髮水，可能含有硅靈或工業鹼等化學身分的洗髮水，可以經常換着使用。秋冬春三季可以使用補水的洗護用品，炎天可以選擇清潔力對照強的。

早上洗頭髮到底好欠好

早上，人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平.血液運行對照緩慢.當早上洗頭的時刻，由於頭部皮膚對照敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。以是，血液的突然提速會另頭部感受不恬靜.另外，此時你的身體各個器官都處於蘇醒階段，突然的刺激會引起不適感。晚上洗頭的話，只管早點洗，洗后只管使頭髮干透再睡覺。

尚有，洗髮精成份很有可能會壅閉毛孔，而造成頭髮脫落！由於副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到破曉2點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最興旺的時刻。隨着細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點時代生長，此時毛孔呈鬆懈狀態，若是在此時代洗頭，洗髮精成份很有可能會壅閉毛孔，而造成頭髮脫落以是想要擁有優美濃密的秀髮，最好將洗髮的時間移到晚上哦！

結語：上述內容就是關於天天洗頭好欠好等相關內容的詳細論述，通過上文的先容，人人應該知道幾天洗一次頭是最康健的了吧？若是您習慣天天都洗頭，那可得趕忙悔改來啦。尚有就是，洗頭的一些注重事項人人也是要記在心裏的哦！