對於整天對着的上班族們，畏懼憂鬱的事情是異常多的，最主要的就是電腦輻射，尤其是孕婦特其餘憂鬱，電腦輻射的危害到底有多大呢？預防電腦輻射有哪些妙招呢？哪些食物有防輻射的作用呢？下面就由小編給人人先容下吧。

人人都知道電腦這些电子產物會發生輻射，然則許多人由於事情的緣故原由天天不得不長時間面臨着電腦，這時刻給人人的建議就不再是遠離電腦，而是若是降低電腦輻射了。我們若是想預防輻射或者降低電腦輻射的話就要從7個方面舉行思量了。

電腦輻射的危害到底有多大

低頻電磁波可以使組織分子發生改變，進而造成退行性病患的發生。電磁場可以使正凡人的睡覺時間平均縮短20分鐘。

輻射甚至還會造成細胞的癌變。雛雞、貓的大腦皮質，在低頻調製的特高頻、甚高頻電磁波照射下，會有鈣離子析出。而鈣離子是生物身體內舉行信息轉達、免疫系統事情與細胞滋生時不能缺少的物質。電腦輻射的危險水平也各有差異，對於女性、兒童及體弱年邁者危險最大，另外對於孕婦和胎兒的損害也稀奇嚴重。電腦輻射受危險的水平和接受輻射的累積劑量有一定的關係。若是逐日的事情都需要接觸電腦，月累日積引起的輻射危害就不能忽視。電腦輻射以低頻電磁輻射的非熱效應與刺激為主要方式，對人體的神經系統功效、免疫系統功效、循環系統功效及生命發育功效均會發生許多晦氣的影響。

降低電腦輻射試試這7招

(1)我們在電腦显示器上面裝一個電腦專用的濾色板，這樣的話能夠很大的起到降低電腦輻射帶來的危害。

(2)要調整好屏幕的亮度

通常，屏幕亮度愈大，電磁輻射愈強;以是，電腦屏幕不宜調得過亮，要否則對眼睛同樣有損害。

(3)盡可能不要讓電腦屏幕的後頭朝着有人的地方

電腦輻射最強的部位是显示屏的後頭，然後是左右雙方，屏幕正面的輻射會對照弱一些。眼睛和屏幕間的距離要保持在50至75CM之間，這樣能夠削減電磁輻射的危險。

(4)逐日上午喝1至2杯綠茶，或吃一個橘子

茶恭弘=叶 恭弘中富含維生素A，維生素A不僅能合成視紫紅質，還能夠使眼睛在暗光下看器械更清晰。以是綠茶不只能夠削減電腦輻射的危害，而且還能夠珍愛和提高視力。若是你不順應喝綠茶，還可用喝菊花茶來替換，一樣能起到抵制電腦輻射與調治身體功效的功效。

(5)我們在自己電腦的旁邊放幾盆仙人掌，這樣能夠起到快速吸收電腦輻射的作用。

(6)做好護膚隔離事情

例如使用珍珠面膜，能夠有用防止環境污染的損害及電磁輻射的危險。然後，電腦在使用之後，臉上也會吸附不少電磁輻射的顆粒，以是在使用電腦後要實時用清水洗臉，這樣能令所受輻射降低70%以上。

(7)盡可能使用新款電腦

舊電腦的輻射一樣平常都對照厲害，在同距離、同機型的情形下，舊電腦是新電腦電磁輻射的1至2倍。

電腦輻射的4誤區和3妙招

輻射，從電腦抵家用電器甚至紫外線，無處不在。關於輻射，撒播着無數的恐怖傳說。危言聳聽的人們更是接納一切設施抵制輻射入侵。在這裏，小編給人人講講關於電腦輻射的4誤區和3妙招。

①電腦輻射很傷肌膚？

實在，電腦屏幕輻射是有的，不外需要貼近屏幕才氣檢測到。在我們正常使用電腦的時刻，面部距離電腦屏幕一樣平常都在30cm以上，在這個距離，用儀器基本上檢測不到任何輻射。何談對肌膚的危險呢？

②電腦輻射，會讓我的肌膚變得黑？

MM們都市看到許多電腦輻射危害的報道，許多人在面臨電腦一天後，會發現肌膚對照暗沉。現實上，這並非是電腦發生電磁輻射直接的危害。電腦屏幕會發生靜電，可能導致吸附灰塵，加上長時間面臨電腦會導致面部肌膚油膩，容易沾染灰塵。導致面部膚色暗沉。

③使用隔離霜，幫你防輻射？

網絡經常謠傳電腦屏幕不僅有輻射，另有紫外線，面臨電腦的時刻要使用隔離和防晒，以削減對肌膚的危險。可是電腦屏幕並不會發生紫外線。而隔離對於電磁輻射完全沒有任何的防禦能力。至於一直被誤傳的隔離能阻擋電磁波也許由於是隔離的名字起得好。

④帶刺仙人掌，吸收輻射很知心？

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現在科學研究以為，仙人掌和其他植物相比，對於輻射吸收沒有特其餘區別。因此，即便在電腦前面擺滿仙人掌，也不會吸收掉什麼輻射，別看仙人掌可以在沙漠中生涯，然則那隻能說明仙人掌抗旱性好，對於輻射，他也無能為力。

使用電腦3個小貼士

(1)盯着屏幕看，珍愛眼睛很主要

現在事情時長是8小時，往往列位白領MM們還要加班加點。雖說輻射對肌膚險些無害，然則經常盯着電腦看，會讓自己的眼睛乾澀，疲勞。以是在長時間面臨電腦的時刻，適當憑證自己身體的狀態，喝一些決明子或者菊花茶來緩解眼部疲勞。

(2)總是對電腦，肌膚油膩怎麼辦

對着電腦一天，總會以為皮膚油膩膩的。似乎什麼控油產物在電腦眼前都黯然失色。這時刻，可以適當的思量使用一些保濕噴霧，平均的噴洒到面部皮膚之後，靜待幾分鐘后，用紙巾將剩餘水分沾除清潔。

(3)要保持準確的坐姿

使用電腦的時刻記得小腿和大腿成直角、大腿和腰部成直角、手臂肘樞紐處成直角。肩膀自然放下，背靠椅背。

休息的時刻做一下局部推拿：手臂、小腿、脖子、腰背部、手、頭部。這些都是容易泛起酸痛和痙攣的部位。

一樣平常生涯中晒晒太陽，偶然吸收點紫外線，對身體是有利益的，然則若是過量了，就不得不防了。

8款養生食物抗輻射

土豆

喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。由於酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。以是吃含鉀厚實的食物可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更厚實。

西瓜

脫水是頭痛發作的主要緣故原由。西瓜不僅含水量厚實，同時能為身體提供鎂等主要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

咖啡

酒精使血管擴張，加重頭痛;咖啡因卻能縮短血管，緩解頭痛。不外，咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會加重身體脫水水平，使頭痛加劇。以是喝咖啡最好不跨越一杯。

全穀物吐司

碳水化合物吃得太少，大腦能量不足夠，同樣容易犯頭痛。以是頭痛患者可以思量一些康健的碳水化合物，如全穀物麵包、燕麥粥、水果和酸奶。

杏仁

研究發現，杏仁里的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想增添鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。

辛辣食物

對於某些緣故原由導致的頭痛，如鼻塞，吃辛辣食物可以削減充血、腫脹癥狀，緩解榨取感和頭痛。

奶酪

大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。低脂酸奶既含有厚實和鈣和益生菌，而且沒有添加糖分，可以作為補鈣食物。

芝麻

無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素，具有促循環、穩固雌激素水平，預防經期頭痛的功效。

結語：我們都知道電腦輻射給我們帶來的危害有多大，經由本文再一次的解說，信託人人對於它的危害有了更深的印象了。雖然輻射我們不能夠阻止，然則我們能夠要用一些好方式能夠很洪水平的起到降低輻射的作用，人人不妨學學。同時，土豆、芝麻、杏仁等這些食物也有防輻射的作用。