我們都知道飯前要洗手，由於手上存在着許多細菌，若是不洗手會很容易與食物一起進入體內，給康健造成危害。那麼你可知道一樣平常生涯中什麼行為會使你的手更臟嗎？人的手上到底有若干細菌呢？現在就隨小編一起來看文章領會吧。

我們手指天天會接觸許多事物，它的臟那可是遠遠跨越你的想像，甚至比茅廁里的馬桶墊還要臟數倍不至，那麼在一樣平常生涯中是什麼導致手這麼髒的呢？現在就讓我們一起來領會下讓手指變髒的三大行為吧！

日本健榮製藥股份有限公司利市掌和指甲指尖的污垢開展了衛生檢查，以山野美容藝術短期大學的108名學生為工具，測定其微生物以及細菌等污垢含量。研究其平均數值發現手掌比茅廁馬桶座兒臟5倍以上，指甲指尖比馬桶座兒臟10倍以上。另外效果显示，指甲長度未及2mm的學生與2mm以上的學生相比，雖然手掌髒的水平並沒有多大差異，但指甲長的學生的指尖要臟1.9倍。

1、洗手只洗手掌

洗手的時刻，僅僅洗了手掌，很容易忘了洗指甲和指尖。首先手掌擦擦肥皂，手背也記得要擦肥皂，接下來就用指尖使勁兒蹭手掌，讓指甲也被洗到。最後，也不要忘了洗手腕。

2、耐久使用統一條手帕或者毛巾

現在你把手洗的異常清潔了，但經常毛巾這麼一擦，很可能讓你洗的手毫無意義。

抱着“雖說是昨天也用了一下的毛巾(手帕)，沒什麼關係吧”這樣的想法，接連幾天都頻頻使用的話，洗清潔的手又會沾上種種細菌。天天使用清潔的手帕、毛巾是手清潔的大條件。

3、耐久使用智能機

平時可能很難注重到，長時間內都在觸摸的智能機和電腦鍵盤都是很髒的。

定期用酒精消毒液手帕擦拭手指，可以使手指變得清潔。通常而言，學美容藝術的女性對美的意識很強，但縱然是這樣的女性們，其指甲指尖都照樣很髒的。因此，不能再不把手指臟當一回事兒了。而且，重新熟悉指甲指尖的髒的水平，對於美膚而言也是異常主要的。

手上有若干細菌

手指的細菌分頁、滋生與皮膚的酸鹼度、汗水、油脂、皮膚的厚度、荷爾蒙的排泄、護手霜的使用都有着直接的關係。

女人們，趕忙去買消毒液吧。最新生物學研究發現，女性手上的細菌比男性的多，而且每小我私人手上的細菌都比研究者 想象的更多。“最令人驚詫的，不僅是每小我私人手上都有許多種細菌，而且兩隻手之間的細菌種類也紛歧樣。”美國科羅拉多 大學助理教授羅伯？科奈特一直致力於生態和進化生物學中的基因研究，細菌研究只是他在研究中的一個分支。

此前，他的研 究已經證實女性辦公桌上的細菌是男性的3到4倍，緣故原由是女性使用化妝品和錢包的次數更多，也更喜歡儲存食物。然則，女性手上自己就有更多細菌，這照樣讓他以為不能思議。由於在通例熟悉中，女性更喜歡清潔，細菌應該更少才對。

為什麼更喜歡洗手的女性反而手上細菌更多呢？在沒有舉行更深入的研究之前，科奈特給不出更好的註釋。就他現在所知，這可能和皮膚的酸鹼度有關。一樣平常情形下，pH值呈弱酸性的皮膚更康健，而男性有酸性皮膚簡直實比女性的更多。

此外，兩性之間皮膚分 泌油和汗的差異、是否經常使用保濕滋潤性化妝品、皮層厚度的差異，以及荷爾蒙的排泄，都市影響細菌在皮膚中的數目。

鑒於這些影響因素，科奈特斷定，女性皮膚下面那些沒設施清潔的地方，細菌數目一定也會更多。固然，細菌多也不是何等恐怖 的事，由於人體中的大部門細菌都是有益的，至少是無害的。以是，簡樸的握手並不會把太多疾病熏染到別人那裡。

最初，研究者只採集了51個大學外行上的細菌樣本，並用最新的細菌基因檢測工具剖析了細菌的漫衍和種類。為了證實研究效果的科 學性，研究者又採集了1000雙差異職業和社會條理的人的手。到現在為止，研究者從實驗介入者的手上共發現了4742 種細菌，平均每隻手上有150種細菌，其中有5種是所有人共有的。

此外，左手和右手共有的細菌只佔雙手細菌總數的17 %。兩隻手上細菌的差異，是由於每小我私人都習習用一隻手接觸更多的器械。匹敵細菌的最好設施是經常洗手，但洗手並不能徹 底祛除細菌。

“洗手后，細菌會很快重新滋生。而且洗手時，大部門細菌照樣會想設施留在手上。”科奈特說就算是真的有很 多細菌也不能怕。美國每年都有2000萬新發哮喘病人，緣故原由是在已往30年，美國人更愛清潔了，孩子從小的生涯環境很 少接觸到病源，沒設施確立免疫系統。愛清潔的效果是，身體的抵制力下降，反而更容易生病。

固然，這並不是說就要對細菌 不管掉臂，適當使用消毒液可以到達殺死一部門細菌的功效。此外，還要看看天天接觸到的器械夠不夠清潔，好比手機。在最近的細菌考察中，平均每隻手機上借居的細菌多達10種240株，其中有39株為致病性金黃色葡萄球菌。以後洗手前，別 忘了用消毒液擦拭手可能接觸的器械，包羅電腦和手機。最要害的是，得增強自身免疫力。

為了到達真正有用驅除病原菌的目的，洗手要按一定的程序舉行，下面是洗手六部曲：

●用溫水徹底打濕雙手;

●在手掌上塗上肥皂或倒入一定量的洗手液;

●兩手掌相對搓揉數秒鐘，發生厚實的泡沫，然後徹底搓洗雙手至少10~15秒鐘;

●稀奇注重手背、手指間、指甲縫等部位，也別忘了手腕部;

●在流動的水下沖洗雙手，直到把所有的肥皂或洗手液殘留物都徹底沖洗清潔;

●用紙巾或毛巾擦乾雙手，或者用熱風機吹乾雙手。

2、用肥皂照樣洗手液？(寶寶能用洗手液么)

洗手是用肥皂好照樣洗手液好？是否標有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有用？着實在家裡，只要按步驟充實洗凈雙手，肥皂照樣洗手液，抗不抗菌都沒有太大的區別。然而在公開場所，洗手液比固體肥皂相對更合適，由於洗手液是每次按壓后取得一定的量，較少有被污染的問題，而固體肥皂則因放置和被人們頻頻接觸，容易被種種病原菌污染。若是與熏染源接觸過(如照顧護士病人後)，可以用含酒精的消毒洗手液，進一步消毒和洗濯。

3、怎樣才算洗清潔了？

許多時刻人們洗手只是蜻蜓點水，沾點水，塗上肥皂，馬上就衝掉，整個歷程3~5秒鐘就完事，甚至用手在水裡蘸一下就算洗過了，這樣洗手很不到位。要把手洗清潔，除了要將肉眼可見的污漬洗掉外，每次洗手需要雙手塗滿肥皂頻頻搓揉10秒鐘以上，然後再用流動水沖洗清潔。若是嫌疑接觸了熏染源，還需要頻頻根據以上步驟徹底洗濯。

4、在流動的水下洗手和在盆里洗手效果一樣嗎？

在將肥皂和洗手液沖洗清潔時，應該接納將雙手下垂，讓水從手腕、手背到指尖的順序舉行沖洗，這樣就不會讓髒水再次污染手腕和前臂。用臉盆盛水洗手，祛除病原菌的效果將大打折扣，若是幾小我私人在統一盆水中洗手，不僅起不到除菌的效果，甚至還可能帶來交織熏染，染上更多的病原菌。

5、洗完手后怎樣關水龍頭？

在打開水龍頭的時刻，手上的臟器械已部門轉移到水龍頭開關上，洗完手若是直接用手關水，會造成再次污染。因此，在公開場所最好使用“感應式”或“腳踏式”的水龍頭;若是必須用手關，可以在洗完手後用清潔的紙巾包裹在開關上關水，或者在洗手的同時用肥皂和水洗清水龍頭開關。

6、擦乾雙手是必須的嗎？

擦乾雙手不是無關緊要，而是一個主要的步驟。若是不徹底擦乾雙手，病原菌很容易在濕潤的表皮上殘留並迅速滋生，使用不清潔的擦手紙或擦手毛巾，雙手也會再次被病原菌污染，前功盡棄。因此，在洗完手后一定要用清潔的毛巾或紙巾擦乾雙手，包羅指縫等處，也可以用熱風機吹乾。着實沒有條件時，可以將雙手自然晾乾。在家裡，每小我私人都應該有自己的擦手毛巾，並經常洗濯。

7、什麼時刻需要給孩子洗手？(過分洗手當心“洗”出皮炎)

一樣平常來說，在下列情形下，一定要敦促和輔助孩子洗凈雙手：

●每次用飯前，或接觸食物以前;

●上衛生間前後;

●與動物嬉戲后;

●戶外流動后或外出回家后;

●咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕后;

●雙手有顯著的污漬時;

●與病人接觸后。

8、怎樣在頻仍洗手的同時珍愛能手部皮膚？(“百露德”兒童洗手液不及格)

經常洗手雖然有助於預防疾病，但也容易造成手部皮膚乾燥、粗拙。以是，要在督促孩子洗手的同時，注重珍愛好他的手部皮膚：

●用溫度適合的水洗手，以削減對皮膚的刺激;

●選用性子溫順的肥皂或洗手液;

●用紙巾或毛巾吸干雙手，而不是用力擦;

●洗完手后抹上護手霜;

●經常幫孩子剪去指甲，祛除指甲邊緣的肉刺。

9、若是沒有水，怎樣保持雙手清潔？

有時在一些特殊情形下，好比在旅途中，無法做到隨時用清潔的水洗手，這時可以使用濕紙巾、酒精擦手液等擦凈雙手。這些產物可以在商鋪買到，最好購置一些小包裝的濕紙巾、擦手液，放在隨身攜帶的小包里和私人車上，以備不時之需。

讓孩子愛上洗手的小竅門：

●天天和孩子一起洗幾回手，讓孩子以為洗手確實是一件很主要的事。

●讓孩子自己挑選喜歡的肥皂和毛巾，引發他使用它們的好奇心。

●洗手時與孩子一起哼唱一定長度的歌曲，如唱一遍“生日快樂歌”，約莫就是10~15秒鐘，邊唱歌邊洗手，一石二鳥。

小毛巾大隱患 6個月細菌增萬倍

由於耐久受傳統生涯習慣和消費看法的影響，許多消費者一直延續着不科學的毛巾使用方式，如一巾多用、多人一巾、不破不換等，不隻影響人們的生涯品質，還對身體康健存在危害。

近七成人不會準確用毛巾

中國家紡協會曾在5個都會舉行過一次毛巾使用習慣的調研流動，效果發現，65%的受訪者不知道毛巾的準確使用方式，35%的人有時臉部會有稍微瘙癢，卻不知道可能是毛巾引起的。由於生涯習慣及已往經濟和生產條件的制約，我國毛巾消費水平一直處於低位，僅人均1.2條/年。相比之下，日本的毛巾消費量是我國的6倍，西歐國家是我國的7倍。在蓬勃國家，毛巾不僅是一種沐浴工具，更體現了人們對生涯品質的追求。在他們的洗手間里，會整整齊齊地掛着五六條，甚至十幾條毛巾。每個家庭成員都有自己專用的毛巾，而且洗臉、擦手、洗腳，分得清清晰楚。

從毛巾的歷史上看，中國人用上毛巾的時間遠遠落伍於西歐國家。最初，毛巾是由巾帕生長而來的。傳說最早的帕降生於古埃及民間，是用蒲草編織的，可以拭去汗水，也可遮擋耀眼的烈日，這就是毛巾的原型。古羅馬時期的手帕更先進，用亞麻布製成，並不是人人都能用得起。這時的帕已經不再是單純的工具，而是身份和財富的象徵。最有趣的是法國，以前歐洲上流社會的手帕有正方形、長方形、橢圓形、三角形和多邊形等。法國路易十六時期，皇后瑪利亞痴迷手帕，尤其對正方形手帕情有獨鍾，於是路易十六在1785年定下手帕為正方形的禮貌，沿用至今。

1811年，法國生產出天下上第一條毛巾。但這也不是平時國民用得起的，由於它完全用蠶絲織成。1848年，英國人生產出了棉紗毛巾，終於使毛巾逐漸普及，但那時的生產手藝遠遠趕不上民眾的需求。隨着工業革命的推進，美國人率先最先了對毛巾舉行大規模工業化生產，毛巾也由此進入尋常國民家。西風東漸，毛巾逐漸傳入了日本。1894年，日本最先自行生產毛巾，並銷往中國，毛巾也逐漸在中國的土地上生根發芽。

用6個月，細菌增萬倍

中國家紡協會在上述調研中，對167條毛巾舉行了菌落檢測，效果显示，多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸桿菌等細菌。其中，金黃色葡萄球菌常引起切口、創傷等局部化膿性熏染，也可引起肺炎、偽膜性腸炎、心包炎等，甚至敗血症等全身熏染;大腸桿菌容易引起嬰兒嚴重腹瀉和敗血症;白色念珠菌在人體免疫功效低下時，可能會入侵細胞，引發疾病。

北京大學人民醫院也做過一個實驗：把新毛巾、使用3個月的毛巾和使用6個月以上的毛巾劃分舉行細菌培育，效果發現，以每平方厘米盤算，新毛巾菌落在100這個數目級上，3個月的毛巾菌落在一萬這個數目級，而使用6個月的毛巾，培育皿上險些長滿了菌落，估量在一百萬這個數目級，其中主要是革蘭染色陽性的細菌，以及金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌等可能致病的細菌。後者原本是人體腸道的正常菌群，可若是侵襲了傷口，就可能引發熏染。

上述實驗都提醒我們：第一，擦洗差異部位時，應使用差異毛巾，由於一個部位的正常菌群，到了人體的另一個部位，就有可能引發疾病。第二，錯誤使用毛巾可能會對人體有害，稀奇是對於有慢性病的暮年人或免疫系統尚未發育完全的嬰幼兒，有引發熏染的可能。

微波爐消毒，滅菌率98%以上

毛巾之以是會成為“藏污納垢”之地，主要有3個緣故原由。其一，毛巾的主要身分棉纖維是管狀結構，含有中空的胞腔，可以儲存水分，濕度是細菌存活最主要的條件。其二，毛巾常被放在濕熱的衛生間里，透風、透氣性較差，缺乏陽光直射，這樣的環境適合細菌生長。其三，人體皮膚上的油脂、灰塵、皮屑、蟎蟲、汗液等滲透物都市聚積在毛巾上，若是不定期洗濯，就容易導致細菌成倍滋生，引發交織熏染。

毛巾要一人一條離開用，差異部位不共用，至少3個月換一次。平時要有意識地洗濯，有條件者可接納下面3種方式滅菌：1.微波爐消毒，細菌祛除率達98%以上。將洗濯后的毛巾放入微波爐專用保鮮盒，微波3~5分鐘即可。2.中性洗滌劑消毒，能保持毛巾的柔軟性。3.高溫消毒，用滾水煮5分鐘或高壓鍋蒸10~15分鐘，但會影響毛巾的色牢度和強度，不建議經常使用。

購置毛巾也是一門學問。毛巾買對了，也能削減對康健的危害。一看外觀：毛巾縫製是否精緻、整齊，毛圈是否平整，色彩是否平均。二摸手感：干硬的毛巾會危險皮膚，優質毛巾手感蓬鬆、柔軟而無滑膩感，握於拳內鬆軟而有彈性，拍打無棉絨脫落。三聞氣息：及格的毛巾印染質料有保障，不會沾上裝備油漬或其他污垢，無異味。四測吸水性：品質好的毛巾若是滴上水滴，能迅速吸收;而劣質毛巾擦在臉上滑溜溜的，不吸水，不去污。最後需要提醒的是，消費者應只管到大型闤闠、超市或專賣店選購毛巾。及格的毛巾產物應有規範的標識，並標明生產廠家、產地、電話、商標、執行尺度、洗滌方式等。

食物包裹保鮮膜，細菌更多

許多人都以為使用保鮮膜不僅能夠讓食物保鮮，而且還能夠杜絕細菌的滋生，讓食物吃的加倍的放心，那麼實事真的云云么？

有人說：西瓜切開后不能用保鮮膜封好放冰箱，這樣會發生更多細菌。還不如直接就放冰箱。對此，我們以為不準確：用不用保鮮膜，都市有細菌，但不用保鮮膜，細菌更多。若直接將西瓜“赤裸裸”地放進冰箱，會增添其熏染冰箱內其他食物細菌的時機。此外，用無細菌污染的保鮮膜封好存放，也可以削減西瓜切面的水渙散失，起到保鮮的作用。

今幸膠囊康健資訊建議不要用通俗膠袋裝食物。一來通俗的塑料袋無法密封食物，二來其身分中的乙基己基胺(DEHA)容易析出，會致癌。建議用pC、pE、pp和鋼化玻璃等平安質料，一樣平常耐溫局限-20～120℃，既可存放冰箱，也可放微波爐。

https://www.yangshen100.com/

若想保鮮效果更完善，保鮮盒是最好的選擇：“保鮮膜和保鮮袋的耐用性和密封性較差，亦不能制止食物串味。而及格的保鮮容器基本不含有害物質，而且能在一定水平上阻隔氣體流通和水分流失，可以更長時間保持食物的新鮮。”

豈論是用保鮮膜或是保鮮盒儲存食物，都不是恆久之計，最好是儘快吃掉這些食物，不要恆久的存放。平時可以堅持服用今幸膠囊，調治自身的免疫力，讓身體能夠通過自身的免疫調治殺滅一些有害的病菌，讓身體能夠加倍順應環境的轉變。

隨着人們事情節奏的加速，許多的人都沒有時機吃上新鮮的飯菜，無法吃上新鮮的水果，許多蔬菜水果都是通過一些人工的添加劑來保證其不腐爛。以是在這個時代，我們加倍要從源頭上保證飲食的平安和康健。

提防“細菌炸彈” 剖解生涯藏污最多地方

來自美國國家衛生基金會的家庭平安專家Cheryl Luptowski示意，你經常處置食物，烹飪出一道道鮮味佳肴的廚房着實才是最多細菌的地方！

細菌炸彈大拆破-廚房篇

1、抹布

美國亞利桑那大學微生物學教授查爾斯·戈巴研究發現，海綿和抹布上，每6.5平方厘米平均帶菌數劃分為1000萬個和100萬個。另外，抹布還容易攜帶大量大腸桿菌等病菌。因此，抹布應經常替換，天天使用后最好用開水燙洗5~10分鐘，或每周消毒兩次。

2、廚房水池

美國亞利桑那大學環境微生物學教授凱利·雷諾茲示意，廚房水池是不能忽視的藏菌地。因此，水果蔬菜不要直接放入水池中洗濯。專家建議，每次洗碗后，可用熱水洗濯水池，水池邊緣常被忽略，需要格外注重清潔。洗濯清潔后，最好用干布將水池擦乾，以免因濕潤滋生細菌和黴菌。

3、廚具

濕潤的廚具堆在柜子里，水分難以蒸發，便會滋生大量細菌。若是不透風，菜板有可能泛起霉點。濕潤的環境還會引來蟑螂、濕潤蟲等。宋廣生示意，廚具透風最主要，可把菜刀、鍋鏟、勺子等掛在牆上，筷子放進底面不封鎖的筷子籠里，掛在透風處。廚房要經常開窗，既削減油煙污染，又能保證空氣流通。

4、冰箱

若是食物塞得過滿，不僅影響冰箱製冷，還會促使食物間細菌交織熏染。存放食物時，生肉應放在最下層，並保證與即食食物和果蔬離開。美國一項涉及160個家庭的考察發現，電冰箱距離里的黴菌檢測率為83%，應每周至少擦洗1次。

5、攪拌機的密封墊圈

用完攪拌機，人人都市去洗濯攪拌甁、刀片、蓋子之類的部件，然則密封墊圈一樣平常很少人會想起要拆出來洗，於是呢，細菌就在這裏安身立命了——以是呢，每次用完，一定要所有拆出來用熱的肥皂水洗清潔，然後擦乾或風乾之後再收起來。

細菌炸彈大拆破-居家篇

1、家電

除了電視、電腦等，有些電器體積雖小，但輻射卻不能小視，好比收音機、充電器、滅蚊燈等。最好別放卧室，若是確實需要，最好放在遠離床鋪的牆角，插線板至少要離床頭2米遠。國家室內環境質檢中央主任宋廣生提醒，電器照樣灰塵大戶，要定期擦拭。

2、空調

中國疾控中央、上海疾控中央與復旦大學等機構檢測證實，大多數家庭空調中，細菌、黴菌超標。人們使用空調時通常緊閉門窗，導致室內空氣流通較差，空調吹出的風攜帶病菌進入唿吸道，容易引發唿吸系統疾病，如傷風、肺炎等。因此，應經常清潔空調濾網並消毒，並用專業消毒劑洗濯空調散熱片。

3、靠枕

許多人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時疊在枕頭上，這樣做對頸椎和睡眠都欠好。另外，專家指出，靠枕還會藏匿蟎蟲、灰塵等，人吸入后容易誘發支氣管疾病。此外，床上堆放的雜物過多，不僅佔用空間，讓人睡得不自在，還會給人造成心理壓力。因此，最好不放或削減床頭的靠枕數目，並勤換勤洗。

4、地毯

地毯不易掃除，時間長了，細菌、蟎蟲便會隨着灰塵、食物碎屑的聚積，在地毯上“安營紮寨”，腳接觸到了就容易引起真菌熏染。專家指出，有過敏疾病史的人只管不要用地毯。若是使用，就要實時除塵、除蟎。大廳、走廊等走動頻仍處的地毯，每周應吸塵2~3次，卧室的至少每周吸塵一次。

5、沙發

研究显示，沙發扶手、靠背以及裂痕中的細菌數目一點不亞於馬桶圈。尤其是纖維較粗的布沙發，更容易滯留灰塵，而且更易吸潮。若是不常清潔，就會滋生黴菌、蟎蟲，污染居室環境。專家指出，保持沙發清潔異常主要，每周要定期除塵，建議先用干毛巾拍打，把浮塵去掉，布沙發可再用濕毛巾擦拭，或罩上沙發套，皮沙發可用專門皮革擦洗劑清潔。

細菌炸彈大拆破-貼身平安篇

1、軟包床頭

雖然這種床頭看起來上檔次，但卻給細菌提供了繁衍場所。宋廣生指出，大部門軟包床頭接納織物或皮面軟包，由於紡織品外面有裂痕，再加上造型特殊和內部海綿填充，容易隱藏細菌、黴菌和蟎蟲。倚靠床頭時，隱匿的細菌就可能損害康健，使人患上過敏性皮炎、唿吸系統疾病等。有些軟包床頭質料不及格，還會造成甲醛和苯污染。因此，床頭要經常擦拭，注重透風使其干透，還可以做個床頭套，定期拆洗。另外，使用軟包床頭的卧室最好透風向陽。

2、被子

被褥上的塵蟎、身體脫落的皮屑等若是被人吸入，可能造成過敏反映。抖被子時最好打開加濕器或去洗手間，由於濕度大可以防止灰塵飄散。專家建議，被子要勤曬，最好能在陽光下曬2~3小時，被罩也要勤洗勤換。

3、枕頭

枕頭是天天陪同我們渡過甜蜜8小時的親密同伴，可它也是種種病塬微生物和寄生蟲群集的“避風港”。研究發現，使用時間跨越18個月的枕頭可能含有大量真菌、死皮和塵蟎，繼續使用容易誘發或加重過敏、哮喘和鼻竇炎等疾病。有時刻頭髮上的油膩、灰塵、頭屑都市粘在上面，尤其是男性排泄物更多，形成油污，若是長時間不替換，就能看到枕套上面黃黃的一層，這裏就成為細菌的棲身之所;晚上睡覺要是貼面唿吸，很容易把枕頭上的細菌吸入氣管。專家指出，枕頭由於填充的枕芯差異，使用限期也有差異，但都要經常拍打、洗濯、暴晒。

4、抽水馬桶

美國亞利桑那大學研究發現，抽水馬桶平均每平方英寸(約6.5平方厘米)帶菌數為320萬，沖廁時，水霧可濺起高達1.83米，地板、水池及牙刷等都可能受到污染。因此，如廁后最好蓋上蓋子沖馬桶，並將牙刷等日用品遠離馬桶。

5、牙刷

英國曼徹斯特大學考察發現，附着在牙刷上的細菌有上億之多。家人共用牙刷、同用一個牙杯、牙刷放在洗手間、牙刷刷頭朝下、不實時替換牙刷等，都市造成細菌滋生。因此，每小我私人都要有專用的牙刷和牙杯，牙刷使用后要頭朝上放於陰涼透風處，最好不要放在衛生間。另外，美國牙醫協會建議，每隔叄四個月就要替換牙刷。

生涯小智慧 6個居家細節不容忽視

細節一：衛生間太潮易得病

衛生間可能是整個屋內最易濕潤的地方了，濕潤的環境是真菌、細菌滋生、滋生的溫床，易誘發唿吸道疾病。以是，衛生間最好能夠開窗透風，濕毛巾最好是晾在透風處。若是衛生間不透風，最好等毛巾干后再放入衛生間。要保持下水道流通，要勤開排氣扇。有條件的可做個電地暖起到除濕的作用，讓衛生間更益康健。

細節二：屋裡花多眼睛累

許多人喜歡在屋內擺放各蒔植物養眼，着實否則，室內擺放植物要少而精。室內擺放植物太多，會損壞環境的整體感，不僅難以起到調治心情的作用，還會造成視覺疲勞。而某些大型盆景類植物會在晚上放出大量二氧化碳，以是最好日間放室內，晚上植物和人不宜共居一室，否則會造成室內空氣污濁。

細節三：選對窗帘睡個好覺

窗帘的選擇，對於睡眠有很大的輔助。植絨面料的窗帘較為厚重，吸音、遮光效果好;選用紅、黑配合的窗帘，有助於儘快入眠。

細節四：馬桶刷應該半年一換

馬桶刷用久了刷毛會脫落，容易藏污納垢，最好半年一換。若是放在不透風的容器里，也容易滋生細菌。

細節五：裝飾房間少用油畫

當家居環境越來越講求個性氣氛時，形形色色的裝飾畫便成了一道道亮麗的景物線。然而，專家提醒，在用油畫裝飾房間時，要只管少用。油畫顏料中含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛、汞、硒等元素，若是被人體過量攝入，會危害康健，而且深色顏料中的金屬含量往往較高。

細節六：床墊別老睡一面

床墊天天會陪同您約8小時，是與您的身體甚至是康健聯繫最慎密的。床墊老睡一面，容易導致彈簧變形、床墊凹陷。新床墊最好隔2~3個月換取一下正反面和轉換偏向。

準確洗手比選擇產物更主要

炎炎夏日，種種微生物也異常活躍，容易引發腸道疾病和手足口病，洗手除菌十分需要。但事實用什麼清潔產物、怎麼洗，才氣更有用去除手上那些看不到的細菌呢？

記者上周在家樂福食物平安一級檢測室里，請檢測職員模擬人們洗手的習用方式，使用香皂、肥皂、洗手液、免洗液、濕紙巾等洗手產物，來測試洗手前後的菌落總數轉變。

經由24小時的微生物培育，效果显示，用差其餘洗手產物，或用清水直接沖洗，都能在一定水平上去除手上的部門細菌。但從實驗數據來看，使用洗手產物后，菌落總數最高的依然可到達448cfu/g(cfu/g 菌落形成單元，示意每克樣品中含有的微生物群落總數)，最低的能降到160cfu/g。

接納準確的洗手方式，加上使用凈手產物，手上的菌落總數僅殘留74cfu/g。

“手洗得干不清潔，要害照樣在於方式。”該檢測室有關賣力人稱，許多人洗手都只衝洗手心、手背，但諸如虎口、指尖、指間、指肚、樞紐等細節部位，基本少有涉及。從實驗也能看出，使用準確的方式洗手，帶來的效果更顯著、更有用。因此人人洗手時不要以為用了好凈手產物“隨便搓搓就行”，重點照樣要接納準確的洗手方式。

■ 小貼士

準確洗手方式

準確的洗手方式，延續的時間應該在40秒到60秒。

第一步 掌心相對，手指併攏相互摩擦;

第二步 手心對手背沿指縫相互搓擦，交流舉行;

第三步 掌心相對，雙手交織沿指縫相互摩擦;

第四步 一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交流舉行;

第五步 彎曲各手指樞紐，在另一手掌心旋轉搓擦，交流舉行;

第六步 搓洗手腕，交流舉行。最後在流動水下沖凈、擦乾。

■ 實驗

1 濕紙巾能擦去64%細菌

實驗目的：測試未準確洗手時清潔產物的除菌效果

實驗地址：家樂福食物平安一級檢測室

實驗歷程：人們的手一樣平常都市接觸錢幣，而錢幣上都市帶有許多細菌，此次實驗就模擬人在摸了錢后，看手上的菌落總數，實驗職員先拿塗抹棒在模擬者的手上塗抹取樣。

緊接着，模擬者劃分接納直接清水沖洗及香皂、肥皂、洗手液、免洗液、濕紙巾等清潔產物洗濯，用人人習用的揉搓沖洗方式，洗濯30秒鐘，再塗抹棒取樣。

隨後在無菌室里，塗抹棒中的樣品被倒入培育皿中，加入培育基，在恆溫培育箱中舉行24小時的微生物培育，最後計數，獲得菌落總數的情形。

實驗效果：1天之後，菌落總數的數據出來。家樂福食物平安一級檢測室賣力人先容，在此次實驗中，濕紙巾、洗手液的洗濯效果比其他洗手產物更顯著一些，不外，這些用簡樸的方式洗手，細菌的去除率最高的可到達64%，最低的只有11.3%。

2 準確洗手減菌效果更顯著

實驗目的：若何洗手才氣更清潔

實驗地址：家樂福食物平安一級檢測室

實驗歷程：隨機選用任一款洗手產物，模擬者劃分接納簡樸方式和準確方式來洗手，對比效果。這裏的簡樸方式為手心手背直接揉搓，不洗濯指尖、指間、虎口、樞紐、指肚等部位。

實驗效果：使用凈手產物簡樸沖洗后，手上的菌落總數仍殘留有256cfu/g，而使用準確方式加凈手產物來洗手，菌落總數只剩74cfu/g，是此次所有實驗中的最低值。

結語：除了飯前要洗手外我們還需要在上茅廁前與茅廁后洗手，尚有就是一個愛洗手的好習慣是需要養成的，若是你有時洗那麼一兩次是沒有什麼效果的，若是你的寶寶也不愛洗手的話，你可以學習下文章的方式哦！