不要小看小小的牙齒，它可是天下上最堅硬的器械，我們天天起床以及晚上睡覺前都市刷牙，平時還吃一些能珍愛牙齒的食物。然則，人人有沒有相關，在古代的時刻人們是若何來珍愛牙齒的呢？什麼朝代才有牙刷的呢？牙齒疼痛怎麼緩解呢？帶着這些疑問和小編一起來看本文吧。

現在不管走在那裡我們都能夠看到四處都是牙刷、牙膏等和牙齒有關的廣告，然則照樣有人為牙齒的康健煩惱着。反過來我們看看昔人的牙齒貌似沒有那麼嚴重的問題，那時刻條件那麼落伍，他們是怎樣做到有一口好牙的呢？

《詩經》是最早關注牙齒康健的書籍

我國最早的詩歌總集《詩經》中，形容玉人的牙齒“齒如瓠犀”，即牙齒犹如葫蘆子一樣整齊雪白。反之，對牙齒亂七八糟者則稱之為齟齬，咬合不齊者稱之為齪，排列不正者稱為齜，不平整者為齲，均視之為病態。

先秦時代的護齒方式

實在，早在先秦時期，人們就掌握了一些護齒方式。在《禮記》中有“雞初鳴，咸漱”的紀錄，可見在早晨漱口是那時的一種潔牙方式。昔人常使用的漱口水有酒、醋、鹽水、茶水等，酒、醋、鹽水等有解鴆殺菌的作用，而茶恭弘=叶 恭弘中含有氟和維生素，可以防蛀，保持口腔清潔衛生。

西晉時代泛起了牙籤

據紀錄，西晉的時刻就有了“牙籤”。晉代時刻陸雲曾在他給他哥哥陸機的信中說過：“一日行曹公器物，有剔牙籤，今以一枚寄兄”，這些的話，那時刻它的製作方式雖然不詳細，然則我們也能夠看出牙籤在誰人年月是異常稀奇的。

東晉發現晰叩齒健齒法

東晉醫藥學家葛洪在《抱朴子》中提到叩齒健齒法，即上下齒輕輕相互叩擊，此法至今仍有人推行，且證實有用，其機理是通過叩齒給予齒齦以適度的刺激，促進牙周血液循環，預防牙周疾患，以到達固齒的目的。

清代的乾隆天子活到了89歲，是我國歷史上壽命最長的帝王，他在晚年總結自己的養生履歷時就提到了“齒常叩”，步入晚年牙齒依然康健，可以吃許多暮年人都已咬不動的食物。

晚唐發現晰最早的牙齒潔具

我國最早的牙齒潔具是楊柳枝，在晚唐時期，人們會把楊柳枝泡在水裡，要用的時刻，用牙齒咬開楊柳枝，內里的楊柳纖維就會支出來，似乎細小的木梳齒，古語“晨嚼齒木”自此降生。

遼代就有了牙刷

之後，考古學家在遼代的墓穴中發現過骨質的牙刷柄，它也是到現在為止發現的最早的牙刷實物，到現在有1000多年的歷史了。

而牙刷一詞的泛起，始於元代，主要在上層社會中使用，價錢昂貴。用的藥物主要是鹽，還加其餘幾味中藥研製而成，如金銀花、藿香、茯苓等。

提醒：珍愛牙齒，昔人在云云簡陋的條件下尚且云云起勁，具備了種種先進條件的我們又怎能忽視呢？許多人有牙痛的誤差，平時是否多以止痛葯解決呢？耐久這麼做會損壞你的神經哦。

幾個緩解牙痛的食療偏方

牙痛是許多人的童年營養，小時刻被媽媽逼着去看牙醫的場景還念茲在茲。縱然長大成人，牙痛照樣是有發生，牙痛的緣故原由許多，不康健的口腔衛生，自身的體質，以及疾病都可能導致牙痛，下面小編教人人幾個緩解牙痛的食療偏方。

牙痛有差異類型，那冶療方式也各不相同，下面先容三種差異類型的牙痛食療方式。

一、胃火牙痛型

臨床显示：牙體不停遭受侵蝕泛起蛀孔，飲食時食物嵌塞於齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。

食療葯膳

1、香蕉鹽：香蕉3個(去皮)，抹鹽少許吃之。逐日2次。

2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內，再煮片晌，調味食用。

二、風熱牙痛型

臨床显示：牙齒作痛，品味或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿;口渴，舌質紅，苔黃，脈浮數。

食療葯膳

1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，逐日3次。

2、絲瓜薑湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時，逐日飲湯2次。

三、虛火牙痛型

臨床显示：牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛顯著，午後疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動，咽干，舌質紅，脈細數。

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食療葯膳

1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，逐日2次。

2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟後去殼，再放人生地元參湯內煮片晌，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。

3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，逐日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，逐日1次。

對於牙痛這種不是病卻勝過病痛的誤差，要徹底根治還得從自己保健抓起，若是說小孩子牙痛是小時刻不懂事，那麼大人牙痛就是不珍惜身體了，人人說對嗎？

珍愛牙齒有高着嗎

牙齒是人們最直觀的康健象徵，擁有一副雪白無暇的牙齒也預示着身體的康健水平。每年的洗牙雖然是個珍愛牙齒的好方式。然則有些方式同樣可以起到護牙、呵護口腔的作用。

美國口腔醫學會最新查詢造訪显示，逾越80%的口腔疾病是可阻止的。只要你學會伶俐地用牙、護牙、呵護口腔，就可以遠離牙醫手中那末路人的鑽頭聲，還能容易省去一大筆牙科開支！

1、戀愛神色最治牙痛

——戀愛增強人體免疫力？

甜蜜的戀愛神色可以幫你遠離蛀牙。美國一項統計显示，美妙戀愛關係中的男女，其體內T細胞數目保持在最好狀態，T細胞對牢固人體口腔免疫、抵制牙病，都有起勁作用。以是若是你的牙齒痛，不妨與心愛的人待在一起，讓歡愉神色幫你治好牙痛！

2、濃茶水勝過漱口水

——增強牙齒抗酸度

漱口水可以祛除口腔細菌、凈化口吻。但日本最新研究發現濃茶水比漱口水的效果更好！茶水中的兒茶酚可以防治蛀牙，氟離子還能把牙釉質中的羥基磷灰石釀成氟磷灰石，改良牙釉質結構，大大增強牙齒的抗酸度！日本醫學專家還發現，茶恭弘=叶 恭弘中的鞣酸是一種活性因素，可以改良口腔環境，強力匹敵口腔內可能存在的致癌物質。

3、餐后稍停再刷牙

——阻止牙齒過敏

餐后馬上刷牙，簡直能實時祛除食物殘渣和牙垢，但澳大利亞有口腔醫學專家示意，餐后立刻刷牙會讓牙齒過敏症發生率增高15%！由於牙齒概況有一層琺琅質，剛吃完器械，稀奇剛吃完水果、乳製品等酸性食物，牙齒上的琺琅質會變軟，這時刻刷牙會讓琺琅質逐漸變薄，時刻一久，牙齒會酸痛、腫脹。

4、再愛他，也不要與他共用牙膏

——削減細菌流傳

你在和男同夥共用牙膏嗎？某查詢造訪显示，逾越80%的女人與男同夥共用一管牙膏，但韓國口腔專家說，每小我私人的口腔中都埋藏許多細菌，再鄭重刷牙也無法完全刷掉落細菌，稀奇牙刷刷毛間隙還會附着細菌。若是你和同夥共用一管牙膏，兩人口腔中的細菌會經由牙刷在牙膏管口聚積，大大增添細菌流傳概率。以是分用牙膏和分用牙刷一樣主要！

5、經期不吃冷，齒白唇不紅

——杜絕經期口腔潰瘍

還在為每個月完全不痛經洋洋自得？先把喜悅收起來，仔細想一想你經期有沒有口腔潰瘍？中醫專家發現，逾越30%的牙病都與女性忽視經期調養有關。月經時代氣血水平低，若是這時刻吃下大量冷飲，免疫力會大大下降，出現暫且血虛型口腔潰瘍，好比口唇稍微紅腫，牙齦腫脹。雖然月經一過，潰瘍會自動消逝，但長此以往，牙齦炎自然會找上你！

6、補鈣比少吃糖更主要

——牙齒堅硬是吃出來的

最主要的護牙方式是——補鈣！堅硬牙釉質的因素90%以上都是鈣，可以呵護牙齒不受侵蝕。美國口腔醫學基金會的口號是：補鈣比少吃糖更主要！雖然市道上印着“加鈣”字樣的牙膏愈來愈多，但最好的補鈣方式照樣飲食。乳製品是最好的鈣類食物，由於晚上身體對鈣的吸收能力最強，因此晚上吃效果最好。

7、定期用牙線掃蕩口腔

——每周最多用3次

美國口腔醫學專家說，即便你每次刷牙長達5分鐘，仍有30%-40%的牙齒清潔不完全，稀奇牙齒排列不整齊的人更是云云。國際口腔衛生組織推薦的最好護齒工具是牙線，它可以帶出“潛匿處”的牙垢，削減蛀牙發生率。但不要感受牙線好用就用個不停，每周3次已經是最大限度，否則牙齒間隙可能會大到讓你笑不出來！

8、牙貼少用，牙不疼

——降低牙齦受刺激水平

大部門美白牙貼中含尿素、氧化氫等因素，加拿大牙醫協會最新查詢造訪显示，持久行使牙貼，牙齒敏感度會上升25%，口腔軟組織和牙齦也會受刺激。一喝涼水牙根就疼？說不定就是美白牙貼害的！

結語：原來我國昔人是那麼伶俐的啊，雖然誰人時刻條件欠好，然則他們也有自己的一套珍愛牙齒的方式，使的他們的牙齒異常的康健，而且很好種方式都被我們現在學着。牙刷最早泛起在遼代，可見昔人的智慧。珍愛牙齒的方式有許多，上面的一些奇招人人不妨試試。