吃水果會胖嗎，相比很多女性都很關心這個問題。抓住正確的時間和時間吃美味的水果，這對於減肥很有效果?
試問到底吃水果會胖嗎?到底吃哪些水果不會長胖呢?
1.檸檬
檸檬中含有豐富的檸檬酸物質，能夠幫助身體新陳代謝，況且富含維生素C，這對於減肥的人來說，這豈能錯過呢?
本身檸檬就是屬於低熱量的水果，完全不用擔心會長胖的問題。那些愛美又想瘦的人們，那麼就嘗試一些這美味的檸檬吧!但是記住好東西也不能吃太多，這很容易傷胃，空腹也不能吃哦!
2.香蕉
水果減肥餐中怎麼能少了美味的香蕉呢?香蕉中含有豐富的纖維質、維他命等。能夠有效的調整腸胃，這樣能夠清空在腸道內的毒素。幫助解決便秘問題。
吃水果會胖嗎?這香蕉絕對不會的，因為在香蕉中含有排除水分的效果，不僅有超強的效果，而且對於肌膚有很好的滋潤效果。但是香蕉也不能吃太多，一因為在香蕉中含有的糖分比較多。所以為了避免肥胖的因素，我們不能吃的過多。
3.葡萄柚
很多歐美人都選擇用葡萄柚來減肥，因為酸酸的水果能夠幫助促進腸胃消化。而且在葡萄柚含有豐富的維他命C，能夠有效的消除疲勞，還不用擔心美美的肌膚哦!
葡萄柚含有的熱量和糖分都比較少，艱巨這二者的優點，足矣證明是減肥水果。
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編輯：wuya
