生氣對我們來講本是件異常正常的事，你可能知道經常生氣有損身體康健，但就是控制不自己的情緒。與人生氣時你是否有注重到自己的神色呢？今天小編就與人人一起來看看為什麼人們生氣的神色都是一樣呢？一旦生氣了怎麼讓自己消消炎呢？

天下各地的習慣、文化、語言、皮膚都市有一定的區別，但你是否有發現，人們生氣的神色險些沒啥區別，險些都是嘴唇緊閉、鼻孔放大、眉毛下垂緊皺等一系列神色，是什麼導致我們泛起這張面貌？

據近期揭曉在《進化和人類行為》雜誌上的一篇講述稱，美國和澳大利亞的科學家研究發現，這樣的神色會讓人看起來更強壯，為人類帶來利益。

澳大利亞格里菲斯大學講師亞倫·賽爾說：“生氣時的面部神色在差異文化人群中是統一的，甚至是天生盲童，也會展現出相同的怒臉。”

研究人們發現，當一小我私人生氣時面部的神色是同七個牢靠的肌肉群以一定的方式來縮短從而泛起“怒臉”，賽爾講：“生氣的面貌是為了泛起利益衝突時可以很好的睜開談判，使自己只管獲得更高的利潤。”

美國加州大學聖塔芭芭拉分校心理學教授考斯邁茲以為，一小我私人能造成的威脅越強，其談判能力越強。

研究以為，“怒臉”的種種特徵是為了顯得更強壯，而這樣就可以實現嚇唬鎮住對方的功效。賽爾以為，“怒臉”是一系列面部特徵的組合，每一特徵都市使人顯得壯大可畏，最終通過生氣到達增強討價還價資源的目的。

生氣的壞處

經常聽到身邊的同夥在勸慰生氣中的人們時說這麼一句話：“生氣是拿別人的錯誤責罰自己”。從醫學角度上來說這是有原理的，生氣不僅傷神而且傷身。經常生氣的人身體就會變得異常的虛弱，容易染病。

我們都知道生氣對身體的危害異常大，尤其是對於女性來講，經常生氣的女性你會發現她比同齡女性來的更老些，下面小編就給人人清點出女性生氣會導致的九大危害。

1、長色斑

生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會削減，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍水平不等的炎症，從而泛轉機斑問題。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調治身體狀態，把毒素傾軋體外。

2、傷肝

生氣時，人體會排泄一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸剖析增強，血液和肝細胞內的毒素響應增添。

建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸傾軋，減小毒性。

3、危險子宮、乳腺

男子生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。

建議：想要生氣時先深呼吸，或做其它事情轉移注重力。

4、傷內排泄

生氣令內排泄系統雜亂，使甲狀腺排泄的激素增添，久而久之會引發甲亢。女性經常生氣還會直接影響月經周期的雜亂，讓人苦不堪言;更有甚者，導致更年期的提前！

建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

5、傷肺

情緒感動時，呼吸就會急促，甚至泛起太過換氣的徵象。肺泡一直擴張，沒時間縮短，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的康健。

建議：專註、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡獲得休息。

6、腦細胞朽邁加速

大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增添。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

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建議：同上一條建議。

7、胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量削減，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

建議：天天多推拿胃部，緩解不適。

8、心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒的血液削減而造成心肌缺氧。心臟為了知足身體需要，只好加倍事情，於是心跳加倍不紀律，也就更致命。

建議：只管微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於平均。

9、損傷免疫系統

生氣時，大腦會下令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質若是在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵制力下降。

建議：回憶自己做過的好事，只管平和心態。

生氣時七種食物讓你心平氣和

也許許多人都有過生氣的履歷，當生氣時，會感受胸悶、氣不順、心口堵得難受。那麼除了要調整心態外，另有什麼好方式只管順氣嗎？中醫以為，葯食同源，有些食物具有順氣的作用。下面先容幾種順氣的食物，生氣時不妨吃些。

佛手

有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功效。佛手的花、果沏茶喝，有理氣作用。肝氣鬱結可用佛手與其他葯配伍煎服。

玫瑰花

可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益於順氣寧神。

橘皮

把橘皮洗凈晾乾，這就是中藥陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可同茶恭弘=叶 恭弘一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。將干橘皮泡於白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。

白蘿蔔

鮮蘿蔔洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用。可止咳化痰、消食利膈。適用於胸膈滿悶、食積飽脹。

山楂

順氣止痛、化食消積，相宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，種種方式食用皆有用。

蓮藕

健脾和胃、通氣、養心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯。

木瓜

木瓜營養和藥用價值都很高，有“百益果王”之稱，可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯的選擇。

氣大傷身，以是人們照樣只管少生氣，看待任何事保持平和的心態。當生了氣，應立馬換個角度看待問題，或做其他事以渙散注重力。

結語：女性經常生氣不僅會加速朽邁的速率還會損害你的子宮、傷肝、內排泄失調等，以是平時生涯中我們必須削減自己生氣的次數，在想生氣的時刻你可以轉移自己的視線或注重力，平時多喝些玫瑰花茶可以很好的平復氣忿的情緒。