七日湯可不只是那麼簡單的喝下去就算了，在喝湯的期間，需要注意很多，下面就為大家細數一下。
喝七日湯需要注意的事項
1.喝七日湯的期間，需要我們少進食其它的食物，多多喝湯即可，這樣的飲食原則才能夠保證才我們快速的。很多減肥的人，一定要定期吃水果和蔬菜，這樣能夠讓我們更加健康的減肥。
2.在做蔬菜減肥湯的時候，一定要用水把蔬菜浸滿，一次性能夠燉出12碗水，堅持每個小時的時候喝1次，
3.如果想要吃東西，那麼在減肥者堅持和減肥湯的第四天開始喝牛奶和吃水果，在第五天的時候就可以吃少量的牛肉，這樣不僅能夠補充身體所需的能量，而且少量進食不用擔心會長胖。
4.喝減肥湯的期間，不用擔心吃太多的問題，當你感到飢餓的時候就直接可以喝減肥湯，喝得越多效果就越好。
5.湯一次性可以多熬一點，這樣當你感覺到口渴的時候直接放入微波爐中直接加熱，不需要繁瑣的步驟，就這麼簡單，記住一點的就是，加熱的水溫不能超過30度，因為明火加熱的湯會失效。
6.在減肥的第四天的時候，我們會發現減肥的速度有所變慢，大家可以開始吃受阿量的食物。
7.長期都處於減肥期間的人，需要在減肥之後的第十天開始吃新鮮的蔬菜和水果。
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編輯：wuya
