頭髮總是那麼油怎麼辦

長發妹子洗完頭的第二天第三天感受有點油，然則又不想或者懶得洗的時刻，只需要一盒痱子粉，在髮根處輕輕用粉撲平均拍好，最好用吹風機吹散，就可以啦。和剛洗好的沒差！很有用！

頭髮油是不是病

想要擁有一頭蕭灑、有韌性的秀髮，對現代人來說似乎越來越難了。除了脫髮、頭皮屑等常見問題，有觀察显示，六成以上的人以為自己的頭髮比以前更愛出油。中國人的頭髮是全球第二油的。

六成人頭髮愛出油

26歲的趙林盯着鏡子中糾成一團的劉海，皺起了眉頭：活該的頭髮，一天就油成這樣！雖說離上班時間另有20分鐘，她照樣立馬衝進洗漱間洗了個頭，濕漉漉地抓起背包衝出了家門。

這險些是她天天一定上演的一幕。“我記得小時刻一周洗一次頭，厥後一周洗兩次頭，都不出油啊，可現在怎麼一天不洗，頭髮就全貼在頭皮上了！”她懊惱地告訴記者，天天都得早起半小時洗頭，每年購置洗護產物也是很大開銷。

一項對100人舉行的觀察發現，65%的受訪人群以為頭皮比以前更容易出油，洗頭次數也加倍頻仍。其中，20%的人示意天天洗頭，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔两天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。而出油、頭皮屑成了他們頻仍洗頭的主要緣故原由，有人甚至不得不“忍痛”遭受因洗頭帶來的脫髮痛苦。

整天與我們的“頭”等大事打交道的美髮師有着更深切的體會。七八年前，客人一個月才來一次，基本上是剃頭為主，而現在的老主顧基本每星期都要來兩三次，專門為了洗頭。跟以前相比，頭髮油膩的客人確實增添不少，可能是現在洗髮水配方越來越有“營養”了。

與以前相比，現在頭皮出油的問題確實更普遍些尤其是存在脫髮問題的人群中，有80%的人會埋怨說，“醫生，我頭髮很油”。從性別上看，被該問題困擾的男性多於女性，從歲數上看，二三十歲的人所佔比例最大，由於他們雄激素排泄最興旺。

三大緣故原由導致頭髮出油多

到底是什麼緣故原由導致頭皮出油多了呢？皮脂腺排泄是直接緣故原由，它受雄性激素的影響，與遺傳、生涯習慣、環境等因素均有關係。

頭皮和臉上、胳膊上等其他部位的皮膚是一樣的，同樣有油性、中性、乾性之分。當我們是小孩子的時刻，是不會有頭皮出油、粉刺、痤瘡等皮膚問題的，可到了青年，隨着雄性激素的排泄，逐步地就最先被它們“糾纏”了。頭皮出油也是正常的心理徵象，一定量的油脂會對皮膚起到珍愛作用，但排泄過量就和青春痘一樣成了惱人的問題了。實在，頭皮的皮脂腺排泄量高於臉部皮膚，即即是與最容易出油的額頭相比，也險些是它的2倍多。導致國人頭皮越來越油的緣故原由主要有：

吃得油膩、辛辣，不良生涯習慣

現代人喜歡高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的排泄。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生涯、高強度的事情壓力等，都市影響人體的內排泄系統，加劇頭皮出油。

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頭髮洗得太勤也出油

不管頭髮清潔不清潔，晚上抵家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。

人人都知道，時間長不洗頭會出油，實在，洗頭次數太頻仍一樣出油，皮脂是憑證信息反饋來排泄的，頻仍地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步排泄油脂，這就會導致排泄越來越多，頭髮越來越油。

有些洗髮水不能控脂反而加劇出油

病人看病開藥有專業醫生把關，但消費者購置頭髮洗護產物都是自主決議，能否買到真正適合自己的產物，併科學使用，可能就真得打個問號了。

頭髮油怎麼辦

1.頭髮油，固然記得要足夠的睡眠，休息，讓頭髮，頭皮獲得充實的睡眠，這能抑制住一些。

頭髮是需要調養，頭髮最好的養生時間那就是當人睡眠時。以是足夠睡眠是必須要的。

2.我們除了要保持足夠睡眠以外，還記得要糾正自己賴床、熬夜的那種不規範的，這是不良的生涯習慣導致了頭皮環境惡化，必須引起重視。 要自己恢復正常，保持和足夠睡眠精神一起享受。

3.注重體內內排泄的情形。上面2點也是保證內排泄的條件。多吃蔬菜水果，彌補人體逐日所需的維生素及微量元素。 多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，好比清腸茶。

4.切記暴飲暴食，若是吃的太多食物，吃的太多煎炸辛辣的食物，由於這樣容易使得體內神經龐雜，影響了人的內部器官的常理事情，直接影響了人體的生長及休息，最後導致頭髮出油多。

5.事情上，生涯中，不要過重的遭受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都發生主要，繃緊。這樣也會容易引發出油。 為了自己，壓力要學會自己緩解，學會調治心情。

6.為了保持頭髮清潔，以是要做到注重小我私人衛生，勤洗頭，最好是用硫磺軟皂來洗濯，洗頭時，要注重力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭髮受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。

7.適當的運動，能夠是人的體內循環加速，讓細胞加倍的面目一新。消耗多餘的脂肪，油脂，也是讓你充滿自信，增添康健的好方式。好比對照合適的有慢跑、游泳、爬山、騎車、跳繩、瑜伽等等健身運動。

8.平時使用的梳子要考究，記得定期清潔，梳子最好不要用塑膠的，容易發生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。

一樣平常用藥要注重看說明，太過刺激的藥品也會引起出油癥狀，檢查下你是否有這種行為呢。