！,對於現代人來說，人人生涯似乎都離不開电子產物，在家我們會看電視，上班我們需要使用電腦，需要與他人聯繫時我們會使用手機，甚至無聊時有的人會打遊戲機。电子產物與我們的生涯密不能分，這也就說明晰，我們險些時時刻刻都在與輻射在“親密接觸”。我們就這樣一籌莫展了嗎?下面養生網為人人先容一下什麼可助防輻射，希望可以幫到人人。,
常看電腦防輻射吃什麼好,
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一、木耳,味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、卵白質、鐵、鈣、磷等多種營養因素，被譽為“素中之葷”。木耳所含的一蒔植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再傾軋體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環境中作業的人，稀奇應多食木耳。,
二、辣椒,辣椒之類辛辣食物屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的自然食物。吃辣椒不只可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能珍愛細胞的DNA，使之不受輻射損壞。因此，經常吃辣，身體康健。,
三、海帶,味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、卵白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種因素，尤其是含厚實的碘，對人體十分有益，有研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。,
四、苦瓜,味甘、苦，性平，中醫以為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含卵白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等因素。苦瓜中存有一種具有顯著抗癌的活性卵白質，能夠引發體內免疫系統防禦功效，增添免疫細胞的活性，祛除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但餘味甘甜。,
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怎樣做可削減輻射,
1、調治屏幕亮度,調治電腦屏幕亮度。一樣平常來說，屏幕的亮度越大，電磁的輻射也就越大，不外太暗的亮度也會造成眼睛疲勞，以是屏幕亮度要適當，https://www.yangshen100.com/可以調治成照顧護士模式。,
2、做好護膚隔離事情,用電腦前先做好護膚隔離，可以使用一些防輻射的護膚品，可以有用防止污染環境的損害和輻射；其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要實時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。,
3、為自己沖泡一杯綠茶,研究發現，天天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以輔助常用電腦的人抵禦電腦輻射。科學家還剖析說，橘子含有抗氧化劑因素，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以珍愛經常使用電腦者的皮膚。,
4、电子產物不用的時刻要關掉,許多人都有一個習慣，电子產物不用的時刻，會讓其處於待機狀態，好比電腦不用的時刻，還會將電腦一直開着，甚至中午的時刻直接關掉显示器，然後趴在桌子上睡眠，實在這樣會影響身體康健，因此建議，上班族在中晝寢覺的時刻記得把電腦關上，削減輻射危險。,
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預防方式,1、不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，稀奇是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在卧室里。以免使自己露出在超劑量輻射的危險中。,2、種種家用電器、辦公裝備、移動電話等都應只管阻止長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注重每一小時脫離一次，接納遠望遠方或閉上眼睛的方式，以削減眼睛的疲勞水平和所受輻射影響。,3、當電器暫停使用時，最好不讓它們處於待機狀態，由於此時可發生較微弱的電磁場，長時間也會發生輻射積累。,4、對種種電器的使用，應保持一定的平安距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一樣平常為熒光屏寬度的5倍左右；微波爐開啟后要脫離一米遠，孕婦和小孩應只管遠離微波爐；手機在使用時，應只管使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用星散耳機和話筒接聽電話。,5、棲身、事情在高壓線、雷達站、電視台、電磁波發射塔周圍的人，佩帶心臟起搏器的患者及生涯在現代化電器自動化環境中的人，稀奇是抵制力較弱的孕婦、兒童、老人等，有條件的應配備阻擋電磁輻射的屏障防護服。,6、電視、電腦等有显示屏的電器裝備可安裝電磁輻射珍愛屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡。显示屏發生的輻射可能導致皮膚乾燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用后應實時洗臉。,7、手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，為此最幸虧手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。,8、多吃胡蘿蔔、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和卵白質的食物，增強肌體抵制電磁輻射的能力。手機癮的危害大眼睛受傷睡眠變差 戒掉手機癮的方法
