三天蘋果減肥法,讓我們迅速的消滅身體內的多餘脂肪，想要燃燒脂肪選擇正確的減肥方法，讓我們的減肥夢想能夠成真。
蘋果被人們稱之為黃金水果，蘋果中富含鉀和鈉，能夠有效的降低血壓，這對於高血壓的人群來說，這是一個不錯的飲食方法。而蘋果中還含有豐富的果膠，這能夠降低膽，這對於美容減肥的人來說，這是不能錯過的水果。三天蘋果減肥法，不僅能夠幫助，而且不用擔心身體會受到影響。
大家想想光吃蘋果，三天蘋果減肥法就能夠成功，同時還能保證身體的健康，這樣無害的減肥方法，難道你不願意嘗試嗎?
吃蘋果減肥的最大好處就是根本不需要挨餓，肚子感到飢餓的時候就來吃蘋果吧!蘋果本身屬於低熱量的食物，無論吃多少，這都不用擔心會長胖，堅持吃蘋果，你就能夠輕鬆的瘦下去。
吃蘋果減肥的人，還能夠有效的改善肌膚問題，對於皮膚乾燥、便秘患者都有很好的緩解效果。
要知道控制食慾是由大腦發出命令，當中樞神經發出想吃的指令時候，你就會變得很能吃，不過再多的食物，你吃多了也會發膩。同樣的食物，不要一次性進食太多。
同樣的道理，在蘋果減肥期間，你連續每天都吃三個蘋果，這樣你的大腦就會發出已經飽了，所以你不用擔心會長胖，但是你本身攝入的蘋果並不多，而且熱量也不多，所以自然而然的能夠成功。
三天蘋果減肥法
1.連續三天只吃蘋果，但是記住不要進食其它的食物和水果，連正餐都要拋棄，當你感覺到飢餓的時候就吃蘋果吧!
2.三頓正餐的時候都只能吃蘋果，吃到感覺到肚子飽為止，不用擔心會長胖，因為蘋果本身屬於低熱量食物，吃太多也不會長胖。
3.不管什麼種類的蘋果，不過，最好是選擇紅蘋果。因為青蘋果會比較酸，有可能會刺激腸胃。
4.在蘋果減肥時間，如果出現便秘情況，那麼在最後的1天晚上，不妨自己喝一湯匙的橄欖油，這能夠迅速清除體內的毒素。
