不少mm搞不明白為什麼自己明明身輕如燕，可看起來依然很肥胖。其實這樣的肥胖並不是因為脂肪堆積過多引起的，而是由於表皮層下的組織液和毒素引起細胞膨脹，從而導致身體局部水腫，浮腫。那麼怎麼消掉身上的水腫，輕鬆減肥呢？試試米湯消水腫法吧。
米製品減肥原理
讓身體頻繁水腫的原因其實就是酸鹼失衡，精緻的肉類食物和挑剔的選擇讓大部分女性的體質普遍偏酸性。米製品在減肥女性眼中似乎視為大忌，其實大米中含有豐富的纖維素和礦物質，尤其是糙米，維生素b族更是豐富，而且最重要的是米製品都是鹼性食物，能有效中和體內過多的酸分泌，保證人體酸鹼度的平衡性。
米製品中豐富的碳水化合物是人最基本的熱量來源，也是直接供能的單位。如果長期缺少碳水化合物，只攝入蛋白質和脂肪，那麼基礎代謝就會隨之下降，大量的營養物質無法消化吸收，只能轉化為脂肪存儲體內。所以減肥一定不能不吃米製品，趕緊跟小編一起看看哪些米製品最適合減肥期間食用。
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編輯：wuya
