冰桶挑戰，應該有人聽說過，這是一種用冷水澆身的流動，源自於美國，現在已經風靡全球。為什麼這種運動可以這麼快就流傳開來，它有什麼稀奇之處嗎？讓我們一起去領會下吧！

冰桶挑戰誰都可以做嗎

現在有一項叫做“冰桶挑戰”的流動正在美國最先瘋狂伸張，這到底是項什麼流動呢？

流動規則很簡樸：介入者在頭上澆一桶冰水，拍成視頻放到社交媒體上，然後點名約請自己同夥也這麼做。被點名的人若是在24小時內沒有完成這一義務，就需要向ALS協會捐錢100美元。

ALS是“肌萎縮性脊髓側索硬化症”的縮寫，俗稱漸凍人症。“冰桶挑戰”現實上是一個招呼人們向研究ALS的組織捐錢的流動，最初是今年7月4日在新西蘭提議，7月15日，美國高爾夫球員克里斯·肯尼迪將它傳入美國，沒想到突然爆紅。

現在“冰桶挑戰”已經風靡全球，雖然介入者只需要簡簡樸單的在頭上澆一桶冰水。然則專家提醒到，天熱的時刻人體的血管險些都是處在擴張的狀態下，冰水的刺激會引起全身的血管瞬間縮短，從而讓人的血壓突然升高，異常容易突發心絞痛、腦溢血和心梗等疾病，然則不建議有心血管疾病史的人介入。

冰水不是人人都能澆

喜歡冷水浴的同夥應該知道，冷水刺激能提高機體對嚴寒的順應能力，起到磨鍊身體的目的。不外一下子將一桶冰水重新頂澆下來，並不是所有人都能遭受的，可能威脅到身體康健。

首先，若是你是個耐久加班而免疫力差的人，受到冰水寒涼刺激后，細菌和病毒容易趁虛而入，從而引起傷風、咽炎以及呼吸道疾病。

其次，由於流動是在高溫的夏日，冰水澆到頭上，溫差過大會使血壓升高。稀奇是剛剛從事了體力勞動，滿頭大汗，氣喘吁吁，那就先休息下吧。體力流動后都市使腦血管擴張，這個時刻用冷水沖頭，會使腦 血管迅速縮短、痙攣，從而發生一系列應激反映，造成頭疼等癥狀。血壓的顛簸會造成心腦血管的損傷，嚴重的還可能引起顱內出血、腦卒中、心肌梗塞等。

第三，冠心病患者是不能以做冷水澆身的流動的，由於憑證有關臨床研究效果解釋，當冠心病患者們收到嚴寒的刺激后，會引起全身的小動脈迅速縮短，從而導致心肌耗氧量增添，對患者異常危險。

但冠心病人冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能響應增添，會導致心肌缺血而發生心絞痛。嚴重者可致急性心肌梗死或猝死。

第四，冰桶挑戰要求水從空中澆下來，水在着落歷程中有一定的重力。若是重力過大，可能對頸椎欠好。對於經常低頭事情或者頸部受過傷等造成了頸椎損傷的人，要穩重實驗。雖然冰水襲擊力有限，但若是要挑戰，照樣需要稀奇注重，“桶不要吊得過高，使襲擊力過大。挑戰時只管不要低頭，削減頸部受襲擊的可能”。

總之，對於身體異常康健的人來說，冰水澆身並無太大康健隱患。不外有相關疾病的同夥則應鄭重看待。最後提醒人人，慈善雖好，不要貪涼啊！

冰桶挑戰為什麼這麼火？

結伴效應

兩小我私人或幾小我私人結伴從事相同的一項流動時(並不舉行競賽)相互之間會發生刺激作用，提高流動效率。

剖析：流動提議時點名也有“科學”，[email protected]，流動不孤獨，結伴挑戰的滋味其樂無限。

金魚缸規則

金魚缸是玻璃做的，透明度很高，豈論從哪個角度考察，內里的情形都一清二楚。

剖析：想在流動中偷懶？生怕沒門兒。所有的視頻上傳至互聯網，接受網民和輿論的監視，看來接受挑戰的同時也得準備好遭受讚美與吐槽。

樂隊花車效應

https://www.yangshen100.com/

人類經常會有一種傾向，去從事或信託其他多數人從事或信託的器械，就是所謂的“樂隊花車效應”。為了不讓自己在社會中伶仃，以是社會個體經常不經思索就選擇與大多數人相同的選擇。

剖析： 他都接受挑戰了，我為什麼不行？不接受挑戰會不會被以為異類？越多的人介入“冰桶挑戰”，拒絕介入的人越會怕被伶仃。不就一澆嗎？別人行，我怎麼不行？

關係場效應

差其餘角色飾演者組成的群體發生的內聚力或摩擦力，在社會意理學上，統稱為“關係場效應”。

剖析：IT界、演藝界、地產界，紛紛點名“身邊人”，由於這場“冰桶挑戰”同夥圈更活躍了。隔空觀戰的粉絲們也在紛紛預測，哪個大佬沒被點名，是不是“酷到沒同夥”？聽說本周最先，許多互聯網公司的公關部門都最先忙活起來，一邊想法讓嚮導被點名，一邊說服嚮導做身世體上的犧牲。

超限效應

“超限效應“指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐性或逆反的心理徵象。

剖析：最近最先有差異聲音泛起，“‘冰桶挑戰’被玩壞了。”也許用不了多久，這場流動會像一陣風一樣已往，民眾疲了，倦了，下一個遊戲又最先了。

別被冰桶挑戰玩"壞"了這些人連冷水澡都洗不得

綜上所述，不是所有人都適合玩冰桶挑戰，以下幾類病人就不適合，這些人也不適合洗冷水澡。

1、高血壓病人

接觸冷水會使得血管縮短，升高血壓。血壓過高會增添腦出血、中風風險，造成昏厥甚至殞命。

2、冠心病患者

對康健人來說，耐久冰水磨鍊可以起到預防血管硬化，削減冠心病風險的作用。然則對冠心病病人來說，冷水刺激可能誘發冠狀動脈縮短，加重心肌缺血，從而發生心絞痛甚至急性心肌梗死。急性心肌梗死的發病岑嶺是在嚴寒季節，主要緣故原由就是嚴寒刺激使得全身小動脈縮短，心臟壓力增添，心肌耗氧量增添，容易缺血缺氧。

3、心功效不全

心功效不全的人突然接觸冰水，外周血管縮短，內臟血液增添，心臟負荷加重，嬰兒加重心衰。同樣的，肝、腎功效不佳的人，也無法遭受突然增添的內臟血供增添的肩負，因此也不適合突然接觸冰水。

4、女性慎接觸冷水

女性稀奇在經期、哺乳期、有身時代應該鄭重接觸冷水。冷水的刺激可能會引起內排泄失調，造成腹痛、閉經。

5、坐骨神經痛、樞紐炎、風濕病患者

坐骨神經痛的病人神經受寒受涼后，疼痛會加倍猛烈。而樞紐炎、風濕病患者由於樞紐部位的血供不良，加上嚴寒刺激，加重局部的缺血從而加重疼痛。

因此，冰桶挑戰說到底只是個形式，人人要理智地介入，量力而為，尤其注重身體康健。關注漸凍人，不僅可以接納這樣的形式，介入到相關的自願服務中，或者為相關的慈善機構捐錢，都是可行的方式。

總結：通過上述的文章對冰桶挑戰誰都可以做嗎和哪些人不適合冰桶挑戰等有關內容的詳細先容，現在人人對於冰桶挑戰一定都異常領會了吧，然則有些病患最好不要實驗，事實這是一種挑戰性的流動，人人照樣要以自己的身體為重。