快節奏的生活，讓很多人無暇來，而有更多的人群選擇了最不健康的節食減肥，雖然沒有多餘的時間，但是這樣做無疑是給身體埋下了禍根，選擇蜂蜜減肥法，讓你健康。
關於蜂蜜減肥法
很多人都知道減肥最忌諱的就是高熱量和含糖高的食物，但是蜂蜜減肥法就打破了這種規矩。蜂蜜含有脂肪酸能夠有效的促進腸胃蠕動，而豐富的維他命能夠幫助調整腸胃功能，趕走身體內的毒素，這能有效的解決便秘問題，這也不用擔心給腸胃造成負擔。
為什麼大家會選擇這種時尚的蜂蜜減肥法，那是因為本社熱量很低，而蜂蜜本身有易吸收的維他命和礦物質，是減肥的最佳的食物。
製作蜂蜜水，需要的材料：蜂蜜、茶、水。
蜂蜜和茶這完全跟個人的口味決定，但是一定要確保食物的純正，而水最好選擇礦泉水。
在每杯蜂蜜中加入150ML清水，而對於那些減肥的人群來說，要大量的喝清水，這能幫助身體有效的排毒。
每天三餐之前都可以喝杯蜂蜜水，這不僅能夠增加飽腹感，讓我們沒有那麼大的慾望在進食其它食物。而在減肥期間，每天保證食用150克左右的蜂蜜，至少這樣才能減肥有望，如果感覺到飢餓，直接喝蜂蜜水吧，這能夠及時補充身體養分，這能夠幫助恢復好精神。
對於肥胖的人群來說，這種減肥方法很是理想。
調理腸胃，幫助清腸排毒，建議每周都進行蜂蜜減肥法。而對於那些練瑜伽的朋友，每天堅持兩餐用蜂蜜水來代替，這對減肥很有幫助。而選擇每天只吃一餐的朋友，選擇這種方法，一定要提前資訊醫生的意見。
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編輯：wuya
