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,若何匹敵陰雨天？藿香正氣水來幫你,
若何匹敵陰雨天？,剋日北方處於陰雨季，南方人早已習慣了夏日的濕潤悶熱，以是專家建議，北方人喜歡喝粥，可以將南方人喝涼茶的方式釀成喝健脾除濕的粥。天天喝上兩頓用薏米煮熟的稀粥就可以緩解這種不恬靜的感受。由於在食物中，薏米（薏苡仁）健脾除濕當為首選，還可以再加上些中藥店裡買到的茯苓，茯苓有祛濕和清熱的作用。,或者在藥店順便買一片荷恭弘=叶 恭弘，放在薏米粥里，荷恭弘=叶 恭弘有清熱祛濕的作用。,暮年人在粥里還可放一些冬瓜，冬瓜不僅可以清熱、祛濕而且利尿，它可以把身體里的濕熱瀝出來。,血糖正常甚至低血糖的人，在粥里加一點可以涼血的冰糖。,
藿香正氣水不能少,雨季濕氣重，晴雨交替轉變又快，周圍暑濕傷風、胃腸腹瀉的人多了起來。藿香正氣水是對於這些小偏差的法寶，對於暑濕傷風和引起的腸胃腹瀉很管用。,此外，還可以經常按風池、合谷、迎香這三個穴位，按風池穴有祛風的作用，按合谷穴能緩解傷風引起的頭痛，按
迎香穴則有疏通經絡，從而預防傷風的作用。,
身邊備塊干毛巾,炎天高溫炎熱，加上汗液浸漬皮膚，https://www.yangshen100.com/皮膚屏障容易遭到損壞，濕邪會從體表渾水摸魚，容易引發濕疹、皮炎、手足癬等真菌熏染類皮膚病。,另外，陰雨天出門時可備一塊干毛巾，隨時擦乾身上的雨水，保持皮膚乾燥，並只管穿棉麻質地的衣服。睡涼席時在涼席上鋪一層床單，可削減皮膚對涼席過敏。,
雨天防病八大方式,1、常備藿香正氣水。如泛起四肢繁重、嗜睡等徵象，可適當服用藿香正氣水，以抵禦濕熱的侵襲。若是因脾胃虛弱，泛起易疲倦、四肢無力、氣短、胃口不佳等显示，可用党參、黃芪、白朮、甘草等和胃化濕、益氣健脾的藥物。,2、淋雨後，衣服一定要洗曬晾乾，防止多雨濕潤導致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。,3、最好早睡早起，中午小憩片晌。,4、少吃肥膩、甘甜的食物。也不要暴飲暴食、酗酒，由於飲食沒有控制、肥膩味甘的食物吃得過多會加劇濕熱蘊結於脾胃。,5、兒童不宜吃過多的瓜果和冷飲。兒童的消化功效原本就較弱，若是再貪食冷飲或瓜果，會泛起大便不成形、厭食、睏倦等脾濕癥狀。,6、一樣平常飲食首推清熱祛濕、健脾和中的食物。冬瓜、綠芽菜、小白菜、苦瓜等能清熱；薏苡仁、芡實、赤小豆等能利水滲濕。薏苡仁粥、赤豆粥等都是這一季節不錯的選擇。,7、要保證適量的戶外運動與社交流動。只管保持輕鬆、愉快的心情。,8、要格外注重食物的衛生和新鮮度。這個季節食物很容易霉變，誤食霉變食物易引發胃腸炎，甚至食物中毒。,因此，進入多雨季節，需及早做好防病準備。下雨康健指南：夏日雨天多疾病，中醫8大防病方式保你夏日康健。家居生活的健康常識：屋裡花多眼睛累
