苦瓜減肥法受到很多女生的喜愛，不需要改善飲食習慣，更不需要吃，這樣的減肥方法，大家怎能不愛呢?下面就為大家介紹一下這種苦瓜減肥法吧!
苦瓜減肥法成功原因
1.因為苦瓜本身含有膳食纖維，能夠有效的幫助脂肪燃燒。
2.含有豐富的維生素C，在給身體補充的情況之下，還能夠幫助脂肪迅速代謝。
3.含有機酸，促進維生素不被分解，促進蛋白質吸收。
苦瓜減肥法的禁忌
1.苦瓜生吃效果才最好。
2.苦瓜最好不要泡水，因為泡水會讓苦瓜內的有效物質丟失。
3.堅持每天吃2根苦瓜。
4.做苦瓜的時候裏面不要添加任何佐料，這樣能夠加速減肥進度。
5.建議在正餐進食之前開始吃苦瓜，不僅能夠增加飽腹感，減少胃口，減肥很有幫助。
6.苦瓜吃之前一定要去籽，但是不能去皮，保證食物的新鮮度。
7.黑苦瓜雖然比綠苦瓜有效，但是價錢偏貴，完全沒有必要買，因為夏季是綠苦瓜產量最多的時候，購買也沒有那麼昂貴，而且比較新鮮，這對減肥很有幫助。
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編輯：wuya
