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,七招解決女人鞋子磨腳問題,新鞋最容易磨腳的兩個地方，一是腳後跟，一是大腳趾外側。,1、用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用鎚子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整后就不會磨腳了。,2、拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，留宿，就可以了。,3、若是新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。,4、鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時用的燭炬也可以)在與腳跟接觸最多的部門抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得滑膩而不再磨腳。,5、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨。,6、新買的鞋子磨腳，穿的時刻可以用吹風機把後跟及前面壓腳的部門吹軟了再穿，效果不錯。,7、往超市買後跟貼，https://www.yangshen100.com/根據上面的說明，貼好就行了、不只不磨腳腕，還能讓鞋子加倍貼服跟腳，很好的。,
怎樣“穿”出康健?,
康健鞋子的標誌,1、鞋頭高：最好選腳趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子，至少要有0。5~1cm的空間讓腳趾流動。,2、鞋身硬而寬：制止左右晃動。鞋子的寬度不能太窄，應該有0。5cm的流動空間。,3、足踝下方皮質要軟：鞋後跟部門一定要硬，這樣才氣珍愛雙腳。,
新鞋要加軟鞋墊,穿高跟鞋時，可以在足弓處貼個軟鞋墊，可以削減腳底蒙受的壓力。另外，鞋跟高度最好不要太高，以3~5cm最相宜，鞋跟也不宜細緻，否則難以穩固支持體重，鞋頭最好不要過窄，讓腳掌及腳趾能夠呼吸。,
高跟鞋不要天天穿,喜歡穿高跟鞋的女性同夥，1天最好不要跨越2小時，以免影響康健。建議不妨在辦公室準備一雙恬靜的平底鞋與高跟鞋交替着穿，可減輕足部的疲勞。,
適當使用貼止滑、防震墊,穿涼鞋時，可以將止滑或防震墊貼在腳前掌，可以減輕足底蒙受過大壓力。,
回家要常推拿足部,穿高跟鞋由於體重壓力累積下來的危險，會先從腳趾和腳掌中央最先泛起疼痛，久而久之，此部位的骨頭和樞紐就會提早退化。經常做足部推拿，可緩解韌帶壓力，還能促進血液循環，緩解足部及腿部的疼痛。手上有油漆怎麼洗
