種類繁多，怎麼吃才能達到想要的效果呢？今天就教大家7種成分不同的,讓大家快速健康!
一、愛吃照樣瘦的藥丸：卡路里熱控
請健康減肥看的不是減多少斤，而是減多少了脂肪。脂肪變薄，或許體重沒有明顯減輕，但是人看起來更加均勻，不浮腫。副作用小的熱控類藥物是可以長期服用的。
經常外食、又管不住嘴巴的MM。最近專門阻斷澱粉和脂肪吸收的熱控在網絡上銷售的也很火熱，不用再拒絕主食和油膩的食物，想吃又不會胖！
怎麼吃最有效：不宜過量食用，一天不要超過兩次，否則容易造成營養攝入不足。假如你餐前食用過量澱粉阻斷劑，實際用餐時澱粉類攝入的又不多，你會很快發覺頭腦沒有原來那麼聰明了！
二、咕嚕咕嚕，告別小腹小藥丸：乳酸菌
別在馬桶上枯坐了，打一場腸道保衛戰，除去“心腹大患”吧！腸道溝回曲折、結構複雜，3天不排便就會在體內形成“宿便”，不間斷地把毒素帶到體內。宿便的積累一天天形成腹部肥胖，這時你就需要“乳酸菌”這個清道夫啦！
體重不超標，但飲食不規律，加班后常吃宵夜的OL們。按周期堅持服用，大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了！
怎麼吃最有效：與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合后飲用。需空腹慢慢飲用，可替代早餐。飲用后3~4小時內，盡量不吃零食，多補充水分。切忌一次用過量，否則容易引起腹瀉。
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編輯：wuya
