在我們平時的生涯中有許多被我們忽視掉的康健生涯小知識，就好比天天做飯淘米剩下來的淘米水，人人不要小瞧它，實在淘米水的妙用是許多的，1碗淘米水即是10種葯的，還能夠用來洗臉，同時，多我們的皮膚是異常的好的。那麼接下來就有小編給人人先容下淘米水的知識吧。

1碗淘米水即是10種葯

我們在做飯的時刻通常都市把淘米水給倒掉，以為它沒有什麼作用。可是人人知道嗎，淘米水在平時的生涯中的作用是異常的多的。

淘米水含有一定的卵白質、維生素和微量元素，稀奇是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會出現pH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入葯后，具有清火、涼血、解毒的功效。

研究發現，洗米水裡含有卵白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對珍愛胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有輔助。中醫也實驗以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。

我們在淘米水中放入適量的鹽煮開之後，外洗或者外擦皮膚，能夠起到溫順的清潔的作用，同時還能保持我們皮膚外面正常的酸鹼度。除此之外，還能夠抑制病原微生物的生長，起到防止皮膚搔癢的功效。

淘米水的妙用

另外，頭一兩道淘米水會出現pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值約為7.2左右，這種呈弱鹼性的淘米水很適合洗濯物品，可以取代肥皂水洗掉皮脂，而且與一樣平常的工業洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫順，沒有副作用。

1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤滑膩。

2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。

3、我們在使用新砂鍋的時刻，先用淘米水洗幾回，之後再放入米湯放在火上面燒一段時間。這樣操作的話，以後砂鍋就不會泛起漏水情形了。

4、案板用久了，會發生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入對照濃的淘米水中，可以防止生鏽。若是已經生鏽，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去銹斑。

6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。

7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，若是用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易祛除。

8、剛油漆好的傢具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水頻頻擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂洗濯，能使衣服雪白一新。

10、毛巾若是沾上了水果汁、汗漬等，會有異味，而且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。

在皮膚科醫生眼裡，淘米水另有別樣的功效——祛油潤膚。稀奇是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。

醫生說：淘米水之以是有這樣的妙用，是由於大米的外面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適適用於面部弱酸環境的清潔，有時可取代潔面用品，而且它性子溫順、不刺激皮膚，無副作用。若是加熱使用，清潔能力更強。

怎樣使用淘米水防皮膚瘙癢

天天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它逐步澄清，取上面的清液部門來洗臉。

需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻仍，建議隔一两天用一次。一樣平常堅持用一個月後，皮膚會有對照顯著的改善。

若是使用一段時間后，沒有任何轉變，說明您的膚質並不適合，建議替換其它清潔方式。

另外，用淘米水加點兒食鹽煮開后外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對換整皮膚外面酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。

淘米水有四種用途

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洗濯蔬菜

現在的蔬菜都是大棚蔬菜，而且在其生耐久間都市大量使用種種農藥以及化肥。若是在食用之前沒有徹底洗濯清潔的話，就很有可能會因此而危害人體康健，甚至另有可能會引起食物中毒。要想徹底祛除蔬菜中的農藥殘留實在並不難，淘米水可以來幫你。

由於淘米水屬於酸性，而有機磷農藥遇酸性物質就會失去毒性，因此只需要將蔬菜放在淘米水中浸泡10分鐘左右，然後再用清水洗濯清潔即可。

洗碗

要想徹底祛除碗碟上的油污並不是只有洗潔精這麼一個方式，一樣平常生涯中極為常見的淘米水同樣具有去除油污的作用。研究職員指出，淘米水的去油污能力很強，只需要將淘米水加上一點熱水用來洗碗就可以到達洗潔精同樣的效果。而且用淘米水洗濯的碗碟並不需要大量的清水頻頻沖洗，就可以在完全去除油污的同時阻止化學物質的殘留。因此，我們不妨用淘米水取代常用的洗潔精洗濯碗筷。

洗衣服

淘米水還具有清潔衣物的功效。實驗研究證實淘米水簡直具有洗衣服以及洗毛巾的作用。只需要將臟衣服放在淘米水中浸泡10分鐘，然後再稍微用點肥皂洗濯，最後用清水漂洗即可。用淘米水洗濯的衣服不僅清潔、清潔，而且白色的衣服還可以變得加倍雪白。若是衣服上沾有果汁、汗漬的話，淘米水更可以輕鬆洗濯。

沾有果汁的衣服以及毛巾通常會變硬，這個時刻只需要將毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，這樣毛巾就會變得又白、又軟、又清潔了。

泡木耳

淘米水泡木耳，這樣可以加倍有助於木耳的漲發，而且還可以對木耳起到很好的清潔作用。尤其是在木耳很髒的情形下，用淘米水浸泡或用放了少量澱粉的水浸泡，都能起到很好的去臟效果，而且更容易洗濯。

洗米切忌搓洗

米面中含有厚實的B族維生素，對人體神經系統有很好的調治作用。若大米在水中浸泡過久再繼續搓洗，很容易流失大米中的營養因素。有研究解釋，若是人體缺乏維生素B1過多，很容易泛起腳氣病。

因此在洗米的時刻最好不要將米泡一段時間再洗，同時洗濯時簡樸淘洗即可，不要用手搓洗。搓洗的手法容易加劇大米營養物質的流失，而且容易把手上的細菌帶至大米上。一樣平常情形下，淘洗兩次，水面上方沒有顯著漂浮物就差不多了。

然則現在大米的質量並不能獲得保證，因此蔣教授建議，做飯前照樣簡樸洗濯一下大米。重點的照樣要挑選質量上乘的優質大米。

淘米水洗臉的利益

第一，淘米水異常適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性肌膚使用。

第二，淘米水實在對臉部皮膚好有輔助。用淘米水洗臉不僅可以去除肌膚污垢，防止面部皮膚毛細血管壅閉，而且還不會刺激皮膚。

第三，淘米水還能淡化色素、防止臉上泛起脂肪粒。

第四，耐久堅持用甜蜜誰洗臉洗手會讓皮膚變得滑膩有彈性。這麼廉價的一種護膚品，MM們怎麼可以錯過呢。

淘米水洗臉的步驟

1、倒掉第一次洗米的水，留下第二次的淘米水。將淘米水沉澱一會兒，用上面一層對照清亮的淘米水洗臉即可。

2、用竹炭海綿蘸一點淘米水，在臉上舉行推拿。竹炭的吸附能力異常強，因此可以深層滴吸出皮膚深層的污垢。

淘米水洗臉的另一個方式是，將淘米水塗在臉上，推拿20分鐘，然後用3倍的清水洗濯清潔，早晚一次即可。淘米水最好當天用，若是想留到明天，最好放入冰箱冷藏，然則冷藏時間不恩能夠跨越一天，第二天淘米水就會發酵變質，不能用來洗臉了。想通過淘米水洗臉美白肌膚的話，要堅持使用，至少用一個月才可以看到效果的哦。

淘米水加熱后清潔能力會更強。然則若是使用一段時間后肌膚沒有顯著的改善，也沒有任何的轉變，證實你的皮膚並不適合這個方式，建議照樣替換其它清潔方式。

另外，用淘米水加一點食鹽煮開后塗抹在外擦傷皮膚上，有清潔調整肌膚酸鹼度，抑制病原維生素的生長，對防止皮膚瘙癢有益處。

結語：以是說，我們不能夠小看生涯中的小細節哦，就好比淘米水，我們通常都市直接的倒掉，誰知道他另有怎麼多的用途啊。淘米水洗臉能夠防止面部皮膚毛細血管壅閉，同時，還不會危險到皮膚的哦。淘米水還具有清火、涼血、解毒的功效。