每個女孩都有一個夢想，就是可以擁有完善的身體，好比說豐滿的胸部，翹臀，長腿等。那您知道天下最美的胸部排行榜Top10都有誰嗎？您知道豐胸的最快方式有哪些嗎？今天小編就為您帶來了有關豐胸的知識，感興趣的同夥們趕忙來看看啊。

天下最美的胸部排行榜

TOp1傑西卡-辛普森Jessica Simpson

傑西卡-辛普森Jessica Simpson是以為著名的盛行女歌手。Jessica Simpson擁有一對完善的雙D罩杯的胸部，是讓男子看了，再忍不住想多看幾眼的性感女神。

到現在為止她還從來沒有做到任何的整形，她現在的胸部完全是天生麗質。但有一天這對完善罩杯也有可能釀成人造的。

她曾勇敢地透露過“若是生完孩子后我的乳房下垂得很厲害，那我可能會去做隆胸手術。”

TOp2 Tyra Banks

Tyra Banks是以前是以為名模，也是前超模，也是第一次登上運動畫報泳裝版塊以及GQ雜誌封面的第一位的非洲裔美國人，也是Tiger Woods的前女友，她基本上是走過所有一線奢侈品的品牌秀的女神。

從模特行業退休以後，Tyra Banks成為了真人秀《American Next TopModel》(美國下一個超級模特)的主持人，而且主持脫口秀節目、出單曲。

Tyra的更大孝順是，她一直試圖改變民眾對女性身體的太過苛刻，為女明星們樹立了一個好的楷模。

面臨眾多關於她最先發胖的指責，Tyra Banks說：“我愛我的曲線，我的身體讓我掙了幾百萬美元。”今年已經34歲的她依然寶刀未老，排在亞軍的位置。

TOp3 Scarlett Johansson

斯美人·約翰遜Scarlett Johansson已經是新一代好萊塢明星的亮點了。Scarlett Johansson是1984年出生於紐約，在很小的時刻就是一位很受迎接的童星。

現在青春正好的女星中，斯嘉麗約翰遜已罕逢對手。

身體玲瓏有致可與瑪麗蓮·夢露相媲美，她既前衛又復古，有老派好萊塢女星的style，同時散發出新生代的自信氣質，兼具古典與現代美。

她具有誘人犯罪的性感。曾被評為好萊塢最性感的女星。

TOp4 Carmen Electra

卡門·伊萊克特拉：歌手、模特。擁有着秀麗容貌和完善身體，她拉集萬千溺愛於一身。

為《花花令郎》上演脫衣秀，與NBA球星丹尼斯·羅德曼的婚姻七天了結，這一切都使她揚名國際。

最讓她着名的，照樣她與NBA球星丹尼斯·羅德曼的婚禮，新郎穿着婚紗，帶着彩色的假髮套。7天以後，他們宣布分手。2000年出席全美音樂獎頒獎嘉賓。

TOp5 Lindsay Lohan

林賽·羅韓的穿衣氣概成為引領美國女孩時尚風向標。作為歌手和曾演過《賤女孩》的林賽·羅韓，真的釀成了問題“少女”。

年數輕輕就不只卷進酗酒，吸毒，性錄像帶等醜聞中。是不折不扣的話題女王，20歲的年數有了30歲的滄桑。

TOp6 Katherine Heigl

兒童模特身世的凱瑟琳·海格爾雖然仍然在繼續自己的模特事業而且時常成為封面女郎，但演出已經成為她生涯的焦點。

她不光在影戲上面生長，同時也出演了許多的電視劇。借在熱門美劇《實習醫生格蕾》(Grey's Anatomy)中的精彩显示，獲得艾美獎最佳配角。

TOp7 Audrina patridge

奧德利娜·帕特里奇(Audrina patridge)，熱門青春美劇《The Hills》(好萊塢女孩) 的女主角之一。

奧德利娜·帕特里奇 (Audrina patridge) 性感惹火的形狀，令她很快就成為好萊塢性感瑰寶。

奧德利娜·帕特里奇(Audrina patridge) 曾任MTV音樂台主持人，奧德利娜·帕特里奇 (Audrina patridge) 不辜負自己的好身體，曾為《花花令郎》雜誌拍過裸照。

TOp8 Jennifer Aniston

安妮斯頓是好萊塢大帥哥布拉特皮特的前妻。由於主演連續了10年的肥皂劇《Friends》(老友記)她成為好萊塢炙手可熱的一線紅星。多次被列入100位天下最性感的女人排名。

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安妮斯頓於1990年最先從影。1994年因演出《老友記》走紅，1995年入選美國娛樂周刊年度人物第一位，延續16年獲選“全球最性感女人”。

2003年，她出演自力影片《麥田守望的女孩》，依附在片中的演出獲得了好萊塢影戲節最佳女主角獎。2003年，安妮斯頓登頂福布斯全球最具勢力名人榜。

2006年，她導演了影戲短片《10 Room》。2007年，她與克里斯汀互助確立了自力影戲製作公司Echo Fil。2009年2月，她出演的《他實在沒那麼喜歡你》上映。

2012年，詹妮弗·安妮斯頓導演了短片《5》2013年，她主演的影片《冒牌家庭》在北美暑期檔上映。

TOp9 Megan Fox

梅根-福克斯，性感小野貓因演《變形金剛》女主角而廣為人知。

梅根·福克斯(Megan Denise Fox)，1986年5月16日出生於美國田納西州羅克伍德市 ，擁有法國人、愛爾蘭人、印第安人血統。美國女演員、模特。

梅根·福克斯5歲起學習舞蹈和戲劇，10歲時她移居至佛羅里達州聖露西港，13歲成為模特，在1999年南卡羅琳娜州舉行的模特大賽中榮獲美國模特大獎.

厥後成為演員，出演的第一部影戲是2001年奧爾森姐妹主演的《陽光下的沐日》(Holiday in the Sun)，飾演一個叫Brianna的小配角。

TOp10 Beyonce Knowles

碧昂斯-諾里斯美國頭牌大歌星，原是美國女子偶像整體“真命天女”成員，整體遣散后，她單獨在歌壇生長。

2003年，她樂成揭曉專輯《危險戀愛》，稀奇是與男友JAY-Z互助的主打歌《瘋狂戀愛》風靡全球。

碧昂斯有着逾越凡人的音樂天稟，有着黑人女歌手中少有的絕美面貌，有着讓人難以拒絕的性感身體，不到一年時間事業般成為美國甚至全天下的娛樂焦點。

豐胸的最快方式

擴胸運動

伸直背部肌肉而且仰面挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要心平氣和;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。

當手到達中央位置時，舉行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

仰卧於床上，兩手掌相對持啞鈴向上伸直，然後深吸氣，屏氣將兩臂徐徐向兩側下方舒展至約120角，使胸肌充實張開，最後縮短胸肌恢復準備姿態。就這樣頻頻延續做數次。注重，做時胸部要始終挺起。

胸部運動

伸直背脊，仰面挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書籍等物，切記，撐開肘部是要害，此時要輪流吸氣后吐氣，同時將手臂向前伸直，犹如要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢舉行10次左右。

在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持得手臂發酸或書掉落為止，逐日多次演習。書的厚度因人而異，以不感應難受為宜。

成效剖析：此方式深得“台灣波神”唐林推許。專家剖析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於磨鍊胸肌、挺秀胸部。

抬高運動

雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交織合掌;手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢舉行10次左右。

抬高胸部運動

雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂動員，緩慢向上提高到額頭前面，然後再下放回到原本的準備位置。上下往返相互舉行10至20次。

游泳

游泳除了對肺部和保持健美身體有益外，對乳房的健美最有輔助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，並使乳房豐滿。

俯卧撐

雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手着地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;逐步屈臂至胸部觸到地面，再逐步將身體向上推，回到原位。

為保持胸部肌肉連續的主要狀態，在移到最高點時不完全挺直肘樞紐，重覆10次。做此演習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。

結語：看了小編上文的先容，您應該已經知道天下最美的胸部排行榜都有哪些女神了吧，您也應該知道她們也是天下最性感的女人排名的人選了吧，那小編希望您可以把今天學到的有關豐胸的知識分享給身邊的小同伴們哦。