山楂有減肥作用嗎?酸酸的山楂，很好的健胃消食水果，但是我們卻不知道是否有減肥效果。其實山楂是一種富含營養的水果，不僅富含維生素、礦物質等，能夠有效的幫助促進消化和降低脂肪。
山楂中富含蛋白質，能夠有效的幫助提高人體的新陳代謝。山楂作為重要來滋養身體，幫助暢通氣血，對於很有效果，下面我們就一起來看看山楂有減肥作用嗎?
到底吃山楂有減肥作用嗎?
一：山楂粥
山楂有很好的消食功能，而紅糖具有很好的補血功效，兩者相結合，這就變成了補血、很強的粥品，非常健康。
材料：山楂、大米、紅糖。
：
1.首先把大米清洗乾淨，然後加水浸泡，瀝干備用。山楂去核洗乾淨，對半切半。
2.鍋中加入適量的清水，把大米和山楂一起加入熬煮，等到水開之後再轉小火。
3.等到粥快熬好的時候，加入適量紅糖調味即可，這道美味的養顏粥就算完成了。
二：山楂薑湯
山楂湯平常能夠直接飲用，而山楂和生薑都有很好的暢通氣血的功能，這對治療痛經很有效果，排毒清腸這個方法絕對很好。
材料：山楂、生薑、紅糖。
：
1.生薑切成末，山楂去核洗乾淨，切成碎塊備用。
2.鍋中加入適量清水，把所有材料一起倒入鍋中，熬熟之後即可飲用。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
