夏季里是最佳的減肥季節，你找到了適合自己的減肥方法了嗎?愛美的你，不用在為減肥而困難，不妨嘗試健康的紅豆減肥法吧!
紅豆減肥法，是食物減肥方法中很有成效的一種，因為在紅豆中富含維他命B1和B2、蛋白質等多種礦物質，有利尿、補血等功效。
如果長期食用可以有效的去除水腫，成功的。其中石鹼成分能夠增加腸胃蠕動，減少便秘的發生，這對於消除心臟或者腎病引起的浮腫很有效果。
而且纖維有助於排除體內多餘的鹽分、脂肪等，紅豆減肥法對於瘦腿也很有那效果。
紅豆減肥法的原理和功效
紅豆、鯉魚兩種食材一起食用，這對於消除水腫、腳氣、便秘等都有效果。而紅豆和冬瓜一起食用，則是消除全身水腫的最佳食療方法。紅豆與扁豆、薏仁可以治療腹瀉。
另外，紅豆還能夠搭配中藥一起用，能夠治療肝膿腫，而紅豆配以蒲公英、甘草等重要能夠治療腸痛。
紅豆又被稱之為赤小豆，紅豆在傳統的醫學上，用於治療水腫、腳氣等，配合鯽魚，這對於治療懷孕後期產生的水腫腳氣等都很有效果。
其營養價值不容小覷，紅豆富含多種營養物質，這對治療水腫，幫助很有效果。
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編輯：wuya
