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,什麼樣的枕頭最好？枕頭若何清潔？,
什麼樣的枕頭最好？,枕頭的選購要注重枕頭的形狀：枕頭上的問題頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子內里，由7塊椎骨組成。所謂的心理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的心理曲線。若何保持正常的心理弧度，就要看看你在選擇枕頭的崎嶇軟硬巨細上是不是真的清清晰楚。,枕頭的高度與柔軟性是要害，據剖析，人在仰卧時，頸椎彎曲以3厘米左右最為相宜，太高或太低，太軟或太硬的枕頭，既影響睡眠質量，也影響身體康健，更是造成和加重頸椎病的隱患。一個好的枕頭應該能使頭部和頸部獲得最佳角度的支持，軟硬適中，受壓后能迅速恢回復狀，耐久使用不易變形。傳統的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶樞紐束處於主要狀態，椎動脈的通路受阻，只能泛起睡醒後頸項僵直，頭昏乏力的徵象。憑證人體工學，枕頭的形狀以“前高后低”的形狀最有利於頸椎康健。這種枕頭可行使前方凸出部位來維持頸椎的心理曲度。替換枕頭自查尺度：在沒有其他身體疾病的情形下，https://www.yangshen100.com/晨起后經常以為頸部麻木酸漲。這就是枕頭的形狀弧度紕謬了。,要注重的是：自然枕芯不宜洗濯，只需每一、二周涼曬一次。1、經常洗濯枕頭外衣。2、經常將枕頭露出於陽光下晾曬。,
枕頭若何清潔？,縱然選到了十分適合自己身體狀態和睡眠習慣的恬靜的枕頭，若是在一樣平常的洗滌調養歷程中接納了欠妥的方式，也會導致枕頭變形，使睡眠難以恬靜，也會大大縮短枕頭的使用壽命。有人會定期洗濯枕套，卻從來不洗濯枕頭。由於許多人以為枕套足以珍愛枕頭，只要準時洗濯枕套就可保持枕頭的清潔衛生。實在否則，睡覺時我們不經意流出的口水、排泄的汗液等都市滲透到枕頭內里，滋生細菌，引發過敏與疾病，以是我們每2～3個月就要清潔一次枕頭。,
枕頭的清潔步驟：,1、使用性子溫順的洗衣粉舉行洗滌。,2、把枕頭放進洗衣粉溶液內，不停用手擠壓枕頭，直到洗清潔為止，多餘的洗滌液一定要擠盡。,3、過清水，直至把枕頭漂洗清潔，最後把多餘的水分擠干。,4、將枕頭平放晒乾，這樣會更柔軟蓬鬆。,
機洗枕頭應該注重：,1、使用溫順的洗滌劑舉行洗滌。,2、使用大型的洗衣機，可同時洗兩個枕頭。若是只能容納一個，最好加一塊毛巾一同洗滌，以平衡水流。,3、若是烘乾的話，枕頭會更容易恢回復有的彈性，並加倍柔軟蓬鬆。自然枕芯不宜洗濯，只需每一、二周涼曬一次。枕芯用什麼材料好？枕芯怎麼洗？
