很多女性都喜歡不用節食也能減肥的方法，在炎熱的夏季，吃什麼水果減肥效果好呢?下面小編就為大家分析一下吧!
吃什麼水果減肥效果好呢?
1.奇異果
奇異果又被稱之為獼猴桃，被人們親切的稱之為“水果之王”。水果中有一種獼猴桃鹼蛋白質分解酵素，能夠把進食的蛋白質分解，轉為為人體所需要的物質，減少脂肪在體內堆積的機會。
對於經常熬夜的人們來說，這奇異果起到很不錯的作用，因為進食時間晚，這會給腸胃帶來負擔，不容易消化，但是奇異果能夠幫忙，這對於熬夜一族來減肥很有效果。
2.蘋果
吃什麼水果減肥效果好?這蘋果怎麼能少呢?蘋果減肥法，掀起了一股減肥風潮，的確稱得上減肥聖果，富含豐富的果膠，加速新陳代謝的速度降低熱量的吸收，能夠防止腿部水腫，能夠增加飽腹感，吃再多不用擔心發胖哦!
3.菠蘿
菠蘿減肥效果好，不僅水果美味，而且是減肥的佳品。在菠蘿中的蛋白分解酵素相當強大，能夠幫助肉類的蛋白質分解，但是記住在餐前吃菠蘿吃相當傷胃。記住在餐后吃菠蘿才能減肥。
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編輯：wuya
