吃蘋果能減肥嗎?這蘋果的減肥效果非常好，這對於大家來說這是一個可行的方法。其實不需要繁瑣的步驟，不需要節食也能，那麼大家還在猶豫什麼呢?
吃蘋果能減肥嗎?
吃蘋果能夠減肥，對於美容很有效果。一個禮拜都吃蘋果，你會發現不一樣的效果。
蘋果減肥方法
1.連續三天支持蘋果，不進食其它的食物。
2.按照正常的三餐時間進食蘋果，如果感覺到餓的時候，你也可以吃蘋果。
3.不管什麼樣的蘋果都行，但是太酸的青蘋果最好不要選擇，這會刺激腸胃。
4.蘋果要吃新鮮的，而且要洗乾淨削皮，能夠避免農藥殘存在皮上。
5.減肥時間，腸胃太敏感，所以盡量避免吃含的食物，例如：茶、咖啡等。
6.到底吃蘋果能減肥嗎?如果出現便秘的情況，完全可以吃蘋果來解決，幫助排除體內的垃圾。
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編輯：wuya
