又到了一個減肥的季節，到底有什麼減肥的訣竅嗎?健康減肥飲食，能夠讓我們輕鬆度過夏季，下面我們就一起來看看吧!
健康減肥飲食原則大揭密
健康減肥飲食原則一：少吃多動
為了你苗條的身材，一定要控制你的進食量和運動量，少吃多動的分針是你成功的指明燈。為了你健康的，並且減少生病的可能，那麼最好的是少吃一點點，多運動一點點，這才是王道。
健康減肥飲食原則二：少進食油脂食物
很多人發胖的原因無非是喜愛吃油脂類的食物，而一些粗糧都被大家降降的遺忘。這樣不良的生活習慣，給大家埋下了禍根。這也大大的增加了糖尿病、肥胖的危險，如果用糧穀食物做主食，這對減肥是有利的。
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編輯：wuya
