從大便看康健？沒錯，大即是權衡人體康健的一個主要指標，人人平時可能都不會注重這個細節，有的人大便帶血，有的人大便不成形，實在大便里隱藏着許多腸癌信號，今天小編就率領人人一起領會下關於大便與康健的問題。

之以是說大便正常是人體康健的一個主要指標呢？由於消化道在吸收能量和營養的同時，也會發生許多廢物，當這些廢物無法清掃時，就可能影響到身體康健。

美國的相關報道中總結了通過大便我們能知道的康健信息。

形狀

大便形狀或質地的轉變能解釋種種康健問題。大便變窄變薄可能是結腸癌的癥狀，而軟便可能是慢性胰腺炎的標誌。

巨細

大便的形狀與便秘、腸憩室病或結腸癌的形成相關，由於食物中的膳食纖維有助於增添大便的尺寸，只有讓飲食平衡，才氣阻止上述問題的泛起。

氣息

雖然大便的氣息很難聞，但若是它帶有強烈的臭味時，也應當引起人們的關注。這解釋你上茅廁次數太少，受到了熏染，或是在飲食中攝入了大量的脂肪。服用的藥物也會對大便的氣息發生影響，以是在服用處方葯時，如大便泛起異常，應向醫生諮詢。

顏色

大便的顏色通常是棕色的，這是由於消化道的正常排泄物是膽汁。若是大便呈蒼白色、玄色或黃色，可能存在康健隱患。紅色大便代表有血液的存在(這是一個嚴重問題)，血液來自於消化系統的下部，如大腸、直腸或肛門;玄色大便意味着胃部或小腸出血;黃色大便可能是膽囊功效存在障礙;白色糞便解釋人體對脂肪吸收不良，它可能會導致胰腺炎或胰腺癌。因此，一旦糞便異常，應實時詢問醫生。

大便出血是什麼緣故原由

為什麼大便會出血呢？專家從大便帶血的顏色剖析出便血的原由，詳細如下：

一、鮮血大便

多為即時出血，血液流出血管外很短時間就經肛門隨糞便傾軋，或便后直接流出。流出的血液外觀類似外傷出血，顏色鮮紅或紫紅、暗紅，時間稍久后能夠凝固成血塊。

鮮血便通常以下疾病

1、痔瘡：為肛腸科門診最通常的疾病，各期內痔和夾雜痔均可導致大便出血，一樣平常為糞便附有鮮血或便后滴血。外痔一樣平常無大便出血。

2、直腸息肉：為肛腸門診較通常疾病，直腸低位息肉的典型癥狀為無痛性大便出血。排便時出血，排便竣事後住手，量若干不等，一樣平常血液不與糞便相混，或息肉位置高、數目多，也可與糞便相混。

3、直腸脫垂：肛腸科門診一樣平常可見，典型癥狀有初期紅色腫物脫出肛門外，久病後可有排便時出血。

4、肛裂：徵象為排便時肛門疼痛，便后連續一段時間。隨同伴有便血，出血手段為糞便外表一側附有血跡，不與糞便相混，部門病人便后滴血。

二、膿血大便

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即傾軋的糞便中既有膿液，也有血液，血液外觀較淡薄，有時含有大量黏液。膿血便或含有黏液的血便，往往見於直腸或結腸內的腫瘤及炎症。膿血便通常以下幾種疾病：

1、直腸惡變：肛腸科門診通常。典型癥狀有肛門不適、排便不盡、糞便變形、膿血便，血色較新鮮或暗紅色，糞便中可有黏液，往往血液、黏液、糞便三者相混。

2、結腸惡變：肛腸科門診較通常。發作初期病人排便習慣改變，如排便次數增多，可有腹部隱痛、腹瀉或便秘，隨病程增進逐漸發生大便出血，多為含有膿液或黏液的血便，血色較暗。

3、潰瘍性結腸炎：肛腸科門診較少見。典型癥狀有長時間黏液便或膿血便，隨同伴有左下腹痛或下腹疼痛。

大便乾燥怎麼辦

腸道有益菌不足病因者

服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到損壞，消化不良，引起大便乾燥。

解決方式：食用酸奶、蜂蜜等食物培育腸道有益菌。

飲水不足者

忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易傾軋，有些人縱然補了水，便秘問題也沒有獲得改善。這是由於飲水方式不準確，一口口逐步喝水，水險些全都吸收入血，通過尿液傾軋體外。

解決方式：有用的方式是天天在牢靠時間一口吻喝下一定量的水，如天天早晨空腹飲水1000毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，輔助排便。耐久堅持更能養成早起排便的好習慣。

久坐不動者

久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆懈，蠕動功效削弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便傾軋的氣力小，因此容易泛起大便乾燥。

解決方式：空腹飲水，沿着結腸走向順時針推拿腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。每隔1～2個小時站起來流動一下身體。

排便習慣不佳者

事情主要忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不實時排便，經常忍着，直腸感受神經就變得緩慢，泛起習慣性便秘。

解決方式：除了養成優越的排便習慣，更建議吃一些潤滑腸道的食物，輔助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進食過量，一日1～3根即可，否則反而引起或加重大便乾燥。

太過勞累及精神主要者

太過勞累、精神主要會抑制腸蠕動和消化液排泄，導致消化不良，引起大便乾燥。

解決方式：胡蘿蔔中含有厚實的B族維生素，食用后能促進消化液排泄，維持和促進腸蠕動。也可以直接服用多維元素片舉行彌補，如善存等。堅持逐日服用更佳，不僅可預防大便乾燥，還能增強免疫，預防其他多種疾病。

結語：憑證上文內容的講述，想必人人對大便中隱藏的疾病有了很好的領會了吧，平時我們多注重飲食方面，養成一個優越的生涯習，多吃些養生食療，保證大便通暢，這樣就可以清掃體內的毒素，遠離疾病帶來的困擾。