黃瓜被人們稱之為美容、減肥佳品，長期受到廣大女性的青睞。很多人也採用黃瓜減肥法，輕鬆的美容。今天就跟隨小編一起來探究黃瓜減肥法的奧妙，讓你夏季瘦不停。
黃瓜減肥法原理
1.黃瓜中有一種一直糖分轉為脂肪的物質，所以怎麼吃黃瓜都不會長胖。
2.在黃瓜中富含多種營養和水分，能夠補充人體所需的營養。而其中的纖維素能夠加速腸胃蠕動和預防便秘，而且對降低膽也有一定的效果。
3.黃瓜所含的熱量比較低，這對於二高的人群，是一種食療的良方，這是不錯的選擇哦!
黃瓜減肥法之黃瓜粥
材料：大米、黃瓜、少許姜和鹽。
做法：
1.首先把黃瓜去皮去心，然後洗乾淨切片，如果挑選的是很嫩的黃瓜，可以省略去心的步驟。
2.把生薑切絲備用。
3.把大米洗乾淨放入鍋中加入清水，然後倒入薑絲開火煮粥。
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編輯：wuya
