減肥不能吃什麼?這跟嚴格的飲食結構有着必然的聯繫，嘴巴是贅肉的源泉，要想減肥，這一定得管住自己的嘴巴!在我們日常生活中經常吃的食物，有很懂哦屬於高熱量食物，這會讓你的減肥計劃嚴重打亂，下面我們為大家盤點一下減肥不能吃什麼?
減肥不能吃什麼?
湯
湯被大家認為這是一種低熱量而且容易產生飽腹感的食物，在日常生活中，很多人選擇在午餐的時候食用薄脆餅乾配上一份美味的脫脂沙拉和湯。但是很遺憾的告訴大家，這些所謂的減肥湯，其實都是屬於高熱量的食物。
點評：有大部分的湯都是健康，但是用牛奶起湯底的含大量脂肪，喝水減肥這是可行的，但是喝湯那就免了吧!
無糖曲奇
甜甜的曲奇是小女生們飯後的零食，但是這種被人們喜愛的食品，也隨之被研發出了所謂的無糖曲奇，所謂的專門給減肥人們準備的。其實這種無糖的曲奇，只是去掉糖味，但是脂肪還是依然的存在。
點評：在購買的時候，一定要仔細的檢查外包裝，你會發現無糖的食物和有糖的食物所含的熱量差不多。
豬肉
都說素食減肥，肉類對於減肥的人來說，這是一個不能攻克的難關。我們日常飲食中常吃的豬肉其實屬於高脂肪的食物，但是不同部位切下來的食物，有不一樣的熱量，而不正確的烹飪方式會讓熱量劇增。
點評：決定脂肪的成分，這烹飪方式一定要選擇最合適的健康的方式。
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編輯：wuya
