品茗，是我們中國自古以來的傳統飲食文化。品茗可以延緩朽邁，養生保健。可是，若是沒有準確的品茗反而對身體有害，下面，跟小編一起來看看，品茗的五大誤區有哪些吧。

誤區一：濃茶醒酒

有人以為，酒後喝濃茶有“醒酒”作用，這是錯誤的。飲酒後，酒中的乙醇經胃腸道進入血液，在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，然後剖析成二氧化碳和水經腎傾軋體外。而酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼可迅速施展利尿作用，從而促進尚未剖析成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎臟，使腎臟受損。

誤區二：品新茶心曠神怡

新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實是一種享受。但因茶恭弘=叶 恭弘存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，若是長時間飲新茶可泛起腹痛、腹脹等徵象。同時，新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，過量飲用會使神經系統高度興奮，發生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”徵象。

誤區三：飲茶會使血壓升高

茶恭弘=叶 恭弘具有抗凝、促溶、抑制血小板群集、調治血脂等作用，可防止膽固醇等脂類團塊在血管壁上沉積，從而防冠狀動脈變窄，稀奇是茶恭弘=叶 恭弘中含有兒茶素，它可使人體中的膽固醇含量降低，血脂亦隨之降低，從而使血壓下降。因此，飲茶可防治心血管疾病。

誤區四：茶醫百病

有人以為，茶不僅是一種平安的飲料，也是治療疾病的良藥。殊不知，對有些病人來說，是不宜品茗的，稀奇是濃茶。濃茶中的咖啡鹼能使人興奮、失眠、代謝率增高，晦氣於休息;還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加速，甚至心律失常、尿頻，加重心腎肩負。此外，咖啡鹼還能刺激胃腸排泄，晦氣於潰瘍病的癒合;而茶中鞣質有收斂作用，使腸蠕動變慢，加重便秘。

誤區五：嚼茶根有益康健

許多人都以為嚼茶根可以輔助祛除口中異味，以是品茗之後喜歡嚼一嚼茶根，雖然這自己算不上什麼壞習慣，不外有的茶恭弘=叶 恭弘根部會有一些農藥殘留物，以是茶根照樣不嚼為好。

品茗的考究

考究四序有別

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春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其原理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積壓在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏日，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有厚實的卵白質，能助消化，補身體，使人體強壯。

考究品茗有量，逐日飲茶2～6克

雖然茶恭弘=叶 恭弘中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一樣平常來說，天天1—2次，每次2—3克的飲量是對照適當的，對於患有神經虛弱、失眠、甲狀腺性能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及有身婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

不飲過濃的茶

濃茶會使人體“興奮性”太過增高，對心血管系統、神經系統等造成晦氣影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能泛起心跳過速，甚至心律不齊，造成病情頻頻。

臨睡前不飲茶

這點對於初期飲茶者更為主要。許多人睡前飲茶后，入睡變得異常難題，甚至嚴重影響越日的精神狀態。有神經虛弱或失眠症的人，尤應注重。

進餐時不大量飲茶

進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響許多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應稀奇注重的是，在喝牛奶或其他奶類製品時不要同時飲茶。茶恭弘=叶 恭弘中的茶鹼和丹寧酸會和奶類製品中的鈣元素連繫成不消融於水的鈣鹽，並傾軋體外，使奶類製品的營養價值大為降低。

酒後不宜飲茶

飲酒後，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再剖析成二氧化碳和水傾軋。酒後飲茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未剖析的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，以是會影響腎功效，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。不僅云云，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心髒的作用，兩者合而為一，更增強了對心髒的刺激，以是心臟病患者酒後品茗危害更大。

品茶不是越新鮮越好

營養學角度來講最新鮮的茶恭弘=叶 恭弘其營養因素紛歧定是最好的，由於所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶恭弘=叶 恭弘，這些茶恭弘=叶 恭弘由於沒有經由一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，若是長時間喝新茶，有可能泛起腹瀉、腹脹等不恬靜的反映。太新鮮的茶恭弘=叶 恭弘對病人來說更欠好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃潰瘍的暮年患者，這些人更不適合喝新茶。新茶會刺激他們的胃黏膜，發生腸胃不適，甚至會加重病情。

結語：通過上文的形貌，是不是對於品茗有了新的熟悉呢？品茗對人體利益多多，不能因噎廢食，以是我們應該掌握準確的飲茶方式，這樣才氣夠讓茶到達最高的營養價值，不是么。