咖啡減肥這對於很多人來說，似乎有點陌生，這種聽說未聞的減肥方式有效果嗎?下面我們就一起來看看吧!不喜歡苦苦的咖啡嗎?其實這喝起來苦苦的咖啡卻又很好的減肥效果。
你相信咖啡減肥嗎?
咖啡減肥方法適合每天在辦公室忙碌的人群，在每天午飯後30分鐘之間或者1個小時左右，不如品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，不僅能夠幫助食物消化，而且能夠加速體內脂肪燃燒。
下班之前來一杯咖啡吧!配合運動其效果好。
咖啡減肥的秘訣到底是什麼呢?下面我們就一起來看看吧!
1.不能加糖：不喜歡苦苦的咖啡，千萬不能加糖，可以加入少量的牛奶，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2.選擇熱咖啡效果好，能夠有效的分解體內的脂肪。
3.淺度烘焙咖啡對於減肥很有效果，因為烘焙溫度過高的咖啡，雖然味道濃郁，但咖啡含量少，會減緩消化的速度，味道較淡的美式咖啡是最佳減肥咖啡。
食品級天然黑咖啡健康減肥效果好
屬於很健康的飲料，一杯100克的食品級天然黑咖啡只有2.55千卡的熱量。在餐后喝一杯天然黑咖啡，能夠幫助消化。
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編輯：wuya
