夏季減肥能夠穿上漂亮的衣服這是多少人的目標，多少女性似乎已經躍躍欲試。各種減肥方式，在這個夏季已經開始上演。減肥似乎是多少人老生常談的話題，什麼減肥好?什麼效果好?到底夏季減肥什麼方式最好呢?
眾多的減肥方式，大家不得不提到飲食減肥，因為這種方法不僅健康而且其科學，能夠補充身體所缺失的營養，而且能夠健康瘦下去。無論是哪種方法，其實都有一些弊端，大家一定要注意。
蔬菜、水果減肥，作為夏季減肥中不能少的方法，告訴大家其實，兩者相比較，吃蔬菜減肥的效果更加顯著，同等重量的蔬菜所含的熱量較水果要少很多。記住，不管是蔬菜和水果減肥，都不能落下主食哦!
水果方子
炎炎夏日，很多人的胃口變得很差，對於吃東西總是提不起興趣。但是這應季的水果反而成為了大家的寵兒，成為了餐桌上的主食。在夏季很多女性抱着大半個西瓜、拿着勺子，一勺勺的吃西瓜。這樣的場景大家都不陌生，但是這樣的正餐你覺得科學嗎?
單單靠吃水果減肥，其效果不是很顯著。原因很簡單，因為在西瓜中含有很高的糖分，你這樣吃太多，反而會長胖，得不償失啊!
甜甜的水果用來減肥，這種做法很不科學。
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編輯：wuya
