又到了一個減肥的時節，很多女性又要開始忙碌了。在夏季有很多營養豐富的蔬菜和水果，而且從中挑選一些減肥水果，我相信這並不難。夏季吃什麼水果減肥呢?下面就給大家列舉幾樣，根據自己的喜愛來挑選吧!
夏季吃什麼水果減肥呢?
李子
【李子減肥】：本身屬於一種偏酸性的低熱量水果，經常食用能促進胃酸和胃消化酶的分泌，加快腸胃蠕動的速度。能夠有效的解決肚腹飽脹等問題，而對於便秘患者絕對是最佳的選擇，能夠幫助體內的毒氣排出體外，對於減肥很有幫助。它本身含有豐富的膳食纖維和維生素C，營養減肥的最佳水果。
西柚
【西柚減肥】：其實這種減肥方式就是在三餐中每天搭配半個西柚，在正餐進食的標準完全自己定。但是正餐之後這半個西柚可不能少，要連續食十二日，再停兩日。如有需要再重複食十二日，再停兩日，按照這樣的標準以此類推。
火龍果
【火龍果減肥】：對於熱帶的水果，大家馬上能夠想到的是火龍果。堅持每天吃火龍果，不僅能夠進食多種維生素，而且對於減肥很有幫助，夏季吃什麼水果減肥，這肯定不能少了火龍果。
香蕉
【香蕉醋加黑糖減肥】：香蕉減肥這一點對於大家來說，這並不陌生，這對於便秘的患者來說，這是一個福音。而選擇香蕉+黑糖，是減肥的最佳搭配，因為在這其中中含有葡萄糖苷，有吸收糖分的功能。而本身富含的營養物質能夠推動脂肪燃燒。
蘋果
【蘋果減肥】：蘋果減肥能夠有效的一直食慾，當你餓的時候就直接吃，完全不用擔心發胖。因為它是低熱量食物，所以你怎麼吃都不會長胖。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
