在一樣平常生涯中，我們經常聽說的“頭疼醫腳”、“丹田”、“人中”等說法，實在都說的是關於人體穴道的一些知識。憑證中醫理論，人體漫衍着許多經脈和穴道，控制着人體的基本狀態。若是我們能合理運用，就能通過推拿穴道緩解許多常見的突發癥狀，或允許以解決病症問題或允許以為營救爭取時間。下面就讓本網站與人人一起學習幾種常見的穴道搶救設施吧。

1、暈倒：掐人中穴

中醫以為，突然昏厥是因人體經氣一時雜亂、升降失調后，清氣不升、濁氣不降、清竅失養所致。人中穴屬督脈穴，督脈入屬於腦，出巔頂交會於肝經，且督脈為“陽脈之海”，有醒神開竅、協調陰陽、回陽救逆、解痙通脈的功效。

取穴：唇溝的上1/3與下2/3接壤處。

操作手法：將大拇指指尖壓在穴位上，一緊一松地按壓，力度要貫串指端，節律平均。掐人中前，應先察看患者有無呼吸、心跳，若是沒有，應先舉行心肺蘇醒，同時撥打120搶救電話。

2、頭痛：揉太陽穴

太陽穴為經外奇穴，足少陽膽經、足陽明胃經兩條陽經從它周圍經由，為火聚之地，因此，取名為“太陽”穴。當人體因壓力過大而氣鬱化火，或肝風內動、肝陽上亢，導致眼睛發紅、頭痛難忍時，揉按太陽穴可輔助清肝瀉火、止痛明目、通經活絡、振奮精神。

取穴：耳廓前面、前額兩側，外眼角延伸線的上方。

操作手法：用雙手中指指腹順時針或逆時針按揉太陽穴，力度萬萬不要過大，以免使頭痛加劇。

3、便秘：掌揉天樞穴

天樞穴屬於足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，也是陽明脈氣所發，治療腑實不通引起的便秘，它是要穴。刺激該穴能疏調腸腑、理氣行滯、通便消積，緩解便秘、腹脹、腹痛等胃腸道疾病癥狀。

取穴：中腹部，與肚臍平行，向左、向右各兩三指寬處。

操作手法：把手掌置於穴位上，順時針偏向揉動，令腹內有熱感為宜。如大便數日未解、腹脹顯著，可稍微加大揉按力度。需要注重的是，推拿此穴應在飯後舉行，女性要避開經期。

4、吐逆：掐內關穴

內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，既是本經絡穴，又是八脈交會穴之一，通於陰維脈，認真維護與調治人體內外陰液平衡。內關穴是治療暈車的要穴，刺激該穴能寬胸理氣，有用緩解噁心、吐逆、胸悶、頭暈等癥狀。

取穴：前臂正中，腕橫紋上2寸處。

操作手法：可以一手拇指掐住另一手的內關穴，力度以泛起酸麻脹痛感為宜。預防暈車吐逆也可把生薑片貼於內關穴上。

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5、血壓升高：點按勞宮穴

肝陽上亢、化火生風，可引起頭痛、頭暈甚至中風；肝風內動會影響心神志，導致心煩失眠。勞宮穴屬手厥陰心包經穴，為心包經之“滎穴”，點按勞宮穴，可清心熱、瀉怒火、熄風止痙、除煩安息，尤其能緩解高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。

取穴：中指、無名指往下延伸交會的凹陷處，握拳屈指時中指指尖處。

操作手法：保持心平氣和、呼吸平均，用拇指指腹上下按壓另一手的勞宮穴，以穴位發生局部酸脹痛感為宜，左右交替，頻頻操作。

6、咳嗽：掐少商穴

外感發燒咳嗽多為外邪犯表，導致肺氣壅閉，肺失清肅所致。少商穴為肺經井穴，開泄的作用較強，善於清肺、瀉火、解表，使外邪透出。刺激該穴能有用地清咽利肺、止咳寧嗽，緩解咽喉腫痛與外感發燒。

取穴：手拇指小節橈側，即大拇指指甲蓋外側，距指甲角0.1寸處。

操作手法：此穴最好以經消毒的三棱針或注射針刺絡放血。若是沒有履歷，在家不敢操作，可以用指甲瞄準穴位用力掐按，一樣平常氣力重時掐按為瀉法，適用於上述癥狀。

7、胃痛：揉足三里穴

足三里是足陽明胃經上的主穴，也是合穴，是治療消化系統疾病的常用要穴。三“里”通三“理”，即能理腹部上、中、下三部諸證。揉按此穴可健運脾胃、行氣止痛、促進消化，緩解胃痛、吐逆、腹脹等不適癥狀。

取穴：外膝眼下四橫指、脛骨邊緣即是。

操作手法：把大拇指壓在穴位上，以打圈的手法揉按，或者一松一緊舉行按壓，或以圓珠筆尖按壓。

8、流鼻血：按壓腳後跟穴

經常熬夜、吸煙等會使腎陰不足，腎水不能上濟心火，導致心火興旺、循經上炎，泛起流鼻血、牙痛、咽干、喉嚨痛等“上火”癥狀。腳後跟穴為遠端取穴，有引火歸元、清熱滋陰、涼血止血、消腫止痛的功效。

取穴：位於腳踝和腳跟之間的凹陷處。

操作手法：用拇指指腹按在穴位上，一松一緊舉行按壓，至癥狀緩解即可。

結論：以上先容的八種穴道搶救設施，有許多都是我們可以用的着的方式，若是運用適合，對病症能起對照大的作用。穴道推拿考究要定位準，力道也要恰到利益，過重或者過輕效果都不理想。另外，我們建議，有條件的要在中醫的指導下學會熟練使用，只有這樣，才氣真正施展作用。