癌症已經成為危害生命的罪魁罪魁，在中國，每分鐘就有6人被確診為癌症，憑證天下腫瘤挂號宣布的《2012中國腫瘤挂號表》，都會發病率高於農村，40歲以上歲數組發病率有很高的上升趨勢，80歲歲數組到達最高。

那麼癌症高發到底是什麼緣故原由呢？為什麼都會越蓬勃，癌症發病率越高呢？

一、 大都會為何落入癌症高發怪圈？

1. 都會工業化歷程造成的環境污染，這是導致肺癌發病率節節攀升的主要因素。而環境因素又可分為外部大環境和家庭小環境。

外部大環境：都會空氣污染的泉源包羅汽車尾氣、煙塵、柏油路經由太陽照射后蒸發出的致癌物。北京可稱之為是中國甚至天下上最大的堵城，而汽車緩慢行駛的時刻，尾氣因燃燒不充實，會發生致癌物質，而蹊徑雙方的高樓使得這些致癌物無法實時消逝出去，路邊的人們呼吸着致癌物濃度較高的空氣，無形中增添了患癌風險。

另外土壤污染也是一個很主要的緣故原由，實驗解釋，除了黃曲霉素、萘胺、硝酸鹽這些為人所熟知的常量元素會誘發癌症，一些微量元素也可促成癌症的形成，而土壤是這些元素的主要載體。

研究發現，癌症高發區除了水土污染嚴重、許多常量因素和污問鼎標泛起異常外，一些微量元素也常显示出顯著缺少或嚴重超標的特點，這就是為什麼河流污染區和工業區泛起“癌症村”的主要緣故原由之一。

家庭小環境：中國菜肴的鮮味除了調料的搭配，另有很主要的一點是烹飪方式多樣，其中煎炸燒烤等傳統的烹飪手法會發生含有致癌物的油煙氣體，如苯並芘，揮發性亞硝胺，雜環胺類化合物等，同時油溫過高也會是使食物天生致癌物。

最新資料显示，女性患肺癌增添的幅度要凌駕男性差異不多20個百分點，這與許多人以為的肺癌是男性患的主要疾病不太相同，觀察显示，肺癌女性化的緣故原由除了女性被動吸“二手煙”，另有廚房油煙，這兩個因素已經成為非吸煙者患肺癌的主要緣故原由。

2. 不良的生涯習慣，如西化的生涯方式，耐久大量三高食物，女性晚婚晚育，事情主要，競爭壓力，生涯無序等等，這些與肺癌、乳腺癌、結直腸癌發病率的快速增多息息相關。

研究显示，約莫有1/3的癌症可用現實可行的膳食方式阻止，現在隨着生涯水平的提高，中國住民的膳食結構中糧薯豆類的比例顯著下降，而動物及油脂類的攝入量顯著增添，以是膳食結構亟待作出調整，建議如下：

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以植物性食物為主，動物性食物佔一定比例，用雞鴨魚蝦肉取代豬肉;

天天一杯牛奶(250ml)，天天一個雞蛋，每周一頓海魚，增添豆製品攝入;

天天3-5百克蔬菜和2-3百克水果，蔬菜和水果中中除了含有膳食纖維，維生素和礦物質外，還含有一些植物化學物質，抗氧化性較強，可消除體內自由基，預防癌症。

二、更年期更要小心癌症的高發

許多人將更年期接踵而來的不適癥狀歸結為更年期的正常徵象，現實上更年期是癌症的好發時期，以是更年期更要注重身體狀態，有以下建議可以參考：

1.考究衛生，飲食起居有紀律，注重身體的磨鍊，以提高免疫力。如衛生間要常開窗透風，由於衛生間內洗衣粉、消毒液等化學物質高溫蒸發后，會瀰漫在空氣中，耐久吸入會增添白血病和呼吸系統及病毒的患癌風險;不吃過燙、過辣、刺激性強和難以消化的食物;

2.保持口腔清潔，許多口腔疾病與頭頸部和胃癌有親熱關係，要養成餐后刷牙的習慣;

3.戒煙限酒，有助於預防消化道腫瘤及肺癌;

4.重視可能病變的良性疾病，如耐久不愈的潰瘍。肥大性胃炎、慢性肝炎等，有上述情形的更年期人群若是發現可疑癥狀，應當實時去醫院做進一步檢查。

三、人口老齡化增添了癌症發病率

經濟越蓬勃，生涯水平越高，人的壽命自然提高，暮年人多，癌症等暮年人多發疾病的發病率就會增高，因而人群整體發病率就會被拉高。以上海為例，上海經濟對照蓬勃，人口老齡化水平在天下也是最高的，這正好印證了觀察講述中北京肺癌殞命率30年增幅167%，上海癌症發病率靠近西歐的結論。

雖然癌症的發病率已經有上升趨勢，我們在具備防癌意識的同時，不能恐癌，優越的心態是防癌的基石。每小我私人的體質和生涯方式紛歧樣，以是應當憑證自己的情形只管做到個體化，定期去醫院體檢，現代醫學對早期癌症的治療已經有很好的效果。(作者：常術華)