霧霾天氣已經成為海內多省市最突出的問題。霧霾空氣無處不在，僅僅阻止出門是不行的，家裡也需要凈化空氣。下面，小編教你幾個適用的空氣凈化法。

1、過濾空氣

空氣過濾能有用削減微粒對肺部的影響。行使具有過濾網的循環裝置過濾空氣，可以只管多的過濾掉微粒。對人體總會有益處。經常替換濾芯也有助於空氣清潔。

在現在空氣質量不停下降的情形下，選擇一台空氣凈化器也是一個方式，帶有過濾器的空調效果更好。

2、關閉窗戶

臭氧及其他類型的空氣污染，以及戶外的致敏物及灰塵，會給肺部帶來影響。尤其在容易過敏的季節情形愈甚。若是狂風咆哮或生涯在一個灰塵容易蘊蓄的地方，就更要小心。

在空氣高度污染的日子要緊閉窗子。你也可以通過上網查看監控數據來領會空氣質量。要記着的是，你在清掃時，可能需要打開窗子去祛除空氣中的化學清潔劑。

3、遠離塵蟎

與人一樣，塵蟎喜歡藏身於床墊和寢具里。塵蟎能誘發哮喘，加劇肺部疾病。

推薦使用防蟲床墊和枕套，這些床墊和枕套通常也具有防蟎功效。選用泡沫乳膠枕芯，而不是鵝絨或羽毛枕芯。

用熱水(54℃以上)洗濯亞麻製品，至少每周一次，也能抑制塵蟎。

4、防止霉變和黴菌

卧室和浴室優越的透風系統能削減霉變，霉變也是造成肺部疾病的誘因。由於塵蟎也喜歡濕潤。

你要把房間濕度保持在一個相對較小的局限，約莫40%。為削減濕度，可以思量接納抽濕器且阻止使用加濕器或蒸餾器。

5、控制寵物皮屑

寵物皮屑對哮喘的危險很大。由於皮屑微粒通常較大，不會進入呼吸道。然則容易誘發過敏症，也會加劇呼吸難題問題。

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狗、貓、鳥類均能組成威脅(而魚不會)。若是你正飼養着寵物，或者你以為某種動物對你保持心理康健很有需要，至少要做到侍弄寵物后洗手，且不要把寵物帶進卧室。

6、磨鍊但莫過量

磨鍊是件好事情。然則，若是你所處的環境惡劣，過量運動會引發呼吸難題。

你需要磨鍊，但你也不必跨着一個裝滿臟衣服的重籃子直上直下的爬樓梯。若是你真的這樣做了，可能會引起窮苦。

霧霾帶來的五大意外收穫

第一，霧霾讓中國人更團結

在咱們這個文明古國，各地在千百年變遷歷程中形成了自身的傳統和自滿，加之現代中國區域生長不平衡與大規模人口流動並存，傳媒又日益蓬勃，於是代表差異地方的人相互看不順眼，總拿自己的甜頭去冷笑別人的短處，地域攻擊成為“顯學”。在霧霾問題上，最初也不破例。或許這跟曝光度有關，或許跟人們“看熱鬧不怕事大”的心理有關，以北京為代表的一線都會首先成為其他地方人民的攻擊工具。有人借用清華大學校訓杜撰出“厚德載霧，自強不吸”的“北京霧霾精神”……種種半真不假的段子，不勝枚舉。連外國人也來湊熱鬧，締造了個“北京咳”的病症，還渲染中外白領因霧霾紛紛逃離北上廣的“恐慌”。一時間，人人似乎找到了配合的笑柄和出氣筒，人人數落北京，全然掉臂首都總體的空氣質量遠強於石家莊、邯鄲、保定、鄭州和蘭州等都會的事實。

這樣欠好，不實事求是，也反面諧。幸虧很快天下人民都結成了“抗霾民族統一戰線”。霧霾這個敵人十分兇悍貪心，對神州大地的征服戰略不久便由重點進攻改為周全進攻，不只輕取了京津冀，攻陷了東三省，而且突破了淞滬防線，鯨吞華中大地，蠶食滲透西部大後方，甚至在避霾勝地三亞也搶灘上岸，其推進之神速足以讓昔時的日本鬼子汗顏。霧霾所到之處，各大都會率先繳械，中小城鎮和墟落也相繼陷落，住民想找塊“敵後憑證地”躲躲都難。於是，天下各地人民悲催地發現，人人在霧霾眼前是勢均力敵，輪流災禍，誰也拿不出若干優越感，照樣不要相互拆台了。

第二，霧霾讓中國人更同等

不能否認，受時代和社會大環境的影響，當今中國存在許多不同等徵象。然而，霧霾的強勢讓一肚子怨氣的底層民眾看到了“翻身解放”的希望。準確地說，這種希望不是“舊時王謝堂前燕，飛入尋常國民家”，而是反過來：我們屌絲吸的霧霾，你們土豪也逃不掉。固然，有人要說顯貴可以買“特供”空氣，可以躲在豪車裡，可以用這樣那樣的手段降低自身所受的危險。但那事實是少數人，他們也難以完全隔離於當地空氣之外。大要而言，每小我私人在霧霾眼前照樣相對同等的。因此，可以說霧霾送來了公正，只管這份公正云云令人心酸。

第三，霧霾讓中國人更蘇醒

當全天下都吹噓中國的經濟事業時，當全社會都醉心於生涯水平的日新月異時，霧霾讓我們蘇醒地熟悉到，中國“天下工廠”職位的獲得並非沒有價值，而清潔空氣對幸福感的保證是款項買不到的。我們的課本曾經信誓旦旦：中國“絕不走蓬勃國家先污染后治理的老路”。霧霾不僅讓我們看到中國人多年來的環保只停留在口號上，還再次印證了那句古語：“盡信書，則不如無書。”在強調成就的同時保持蘇醒的頭腦是好事，信託刺鼻的霧霾能給我們足夠的憂患意識，讓我們亡羊補牢，調整公共政策和生涯方式，最終走上可連續的生長蹊徑。

第四，霧霾讓中國人更詼諧

中國人的可愛和可敬之處在於堅韌，在於樂觀，在於難題中保持詼諧的能力。正如前文所說，“自強不吸”的中國人言笑間編了許多關於霧霾的段子：司機開車追尾，向前車車主說，人潮人海中，能碰着你，這不是緣分，是霧霾;天下上最遠的距離，是我在陌頭牽着你的手，卻看不見你;到公園約會，等了半天沒見女友來，一打電話她說她也坐在誰人椅子上，我一摸身邊還真有一裘皮大衣玉人，親了一陣后，發現是條哈士奇……不氣餒，才氣詼諧。吐槽是一種能力，挖苦是一種態度，苦中作樂能為重新出發鋪平精神蹊徑。霧霾引發了中國人的詼諧，這種詼諧是戰勝霧霾的氣力源泉。

第五，霧霾讓中國人長知識

作為全民公敵，霧霾自然成為人人熱議的話題。豈論你是專家學者、政府官員，照樣孟非那樣的電視節目主持人，或者是默默無聞的通俗網友，豈論專業不專業，每小我私人都有權談論霧霾，由於誰也躲不開它。在爭論和言笑間，我們的氣象、地理、物理、化學和歷史知識都有所進益，英語水平也獲得提高。若是沒有霧霾，你知道什麼是pM2.5嗎？你知道做飯、燒烤是造成霧霾的幕後黑手嗎？你知道英國倫敦60多年前的霧霾曾奪去1.2萬人的生命嗎？你知道haze(煙霧)和smog(煙霧污染)這兩個單詞嗎？

結語：固然，若是說這些都是霧霾帶給我們的恩賜，那麼價值也太大了。風在吼，霾漸散，希望這風只把濁物帶走，給我們留下團結的民族、同等的社會、蘇醒的頭腦、詼諧的精神和求知的熱情——讓它們在神州大地生根發芽，我們就能更有信心地應對環境和其他挑戰。