看着肥胖的身軀，不得不開始注重體重這個不容忽視的問題。女生但羡慕那些苗條的身材，想擁有魔鬼一樣的身材。飲食減肥是最靠譜的減肥方式，下面我們就一起來學習吃什麼水果減肥最快。
學習明星推崇的吃什麼水果減肥最快，香蕉一種很常見的水果，但卻是減肥的好手。對於很多朋友來說，這似乎有點不敢相信，這是真的嗎?
香蕉是水果減肥中比較成功的案例，讓你成功。
在娛樂圈中，很多明星都比較推崇這種時尚健康的減肥方法。台灣美容教主大s也在她的美容書籍中提到了，只要堅持每天吃1根香蕉，等到3個星期之後，體重少了3公斤。香蕉減肥法，並不是道聽途說，是有充分的證據。
因為香蕉本身含有的卡路里低，裏面還富含食物纖維，能夠維持人體所需要的營養。所以利用香蕉減肥，不用擔心身體內營養流失，這完全是不必要的擔心。
香蕉減肥方法的禁忌
因為香蕉本身屬於性寒味甘的食品，能夠清腸熱，但是對於那些腸寒或濕熱體質的人，不適合多吃。
如果只在早飯吃香蕉，那麼建議要細嚼慢咽。不要吃冷凍的香蕉哦!這會嚴重的影響到正常的腸胃功能。
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編輯：wuya
