若何預防暮年人骨折
一、預防暮年人骨折，必須做好以下兩方面事情：
１．暮年人首先要預防或延緩骨質鬆散的發生。在一樣平常飲食中，暮年人應該多吃些富含鈣質的食物，如蝦皮、豆製品、芝麻、牛奶等。稀奇是牛奶，含鈣量對照高。人們若堅持天天喝一杯牛奶，效果將優於單純補鈣。另外，暮年人還應經常舉行一些力所能及的體育磨鍊。冬季磨鍊時最好能與“日光浴”連繫起來，如到戶外散步，同時接受陽光的照射。這樣可促使人體內合成更多的維生素Ｄ。維生素Ｄ可促進鈣質的吸收。暮年人還要改掉一些不良的生涯習慣，如吸煙、過量飲酒、少動多坐及嗜好低鈣飲食等，這些不良習慣都容易誘發骨質鬆散症。
２．暮年人要防止外傷的發生。臨床資料解釋，跌跤是許多暮年人發生骨折最直接的緣故原由。而暮年人跌跤並非都發生在冰天雪地的室外。恰恰相反，大多數暮年人冬季都在室內流動，因此跌跤也多數發生在室內。以是，暮年人要稀奇注重“室內防摔”。要防止暮年人在室內跌跤應做到以下六點：①暮年人居室的溫度應保持在１８℃左右。這樣可使暮年人削減穿衣，流動輕盈；②居室里物品的擺放，要以不故障暮年人行走為原則；③居室里桌椅等傢具應穩固，不能搖晃晃動；④居室里的地板和鞋子要防滑。暮年人最好不要穿拖鞋；⑤樓梯、過道、衛生間的照明要足夠，地面要保持乾燥，不要有積水；⑥浴室和坐便器旁邊要安裝可供暮年人利便使用的把手。
如能做好以上兩方面事情，就可以讓多數暮年人遠離骨折。
二、若何判斷暮年人是否發生了骨折
１．看受傷後身體有無畸形。若是老人跌跤後身體泛起畸形，一樣平常可以直接一定有骨折的存在。但若受傷的水平相對稍微，有時畸形並不顯著，因此有時也會漏診。暮年人常見的髖部骨折有時显示為腳部外翻或肢體的縮短；前臂骨折常使其腕部呈“餐叉樣”畸形（從側面看）。
https://www.yangshen100.com/２．詢問暮年人有無外傷史。若嫌疑暮年人發生骨折時，家族應詢問其剋日有無滑倒或跌傷的情形。若是有，一定要倍加小心。由於，有時暮年人所受的外傷雖然異常稍微，卻往往會導致嚴重的骨折。如暮年人從３３厘米高的床上跌落就可能導致其髖部骨折；如暮年人在樓梯上滑倒，臀部着地也可能發生腰椎骨折等。
３．考察局部癥狀。局部疼痛、腫脹、流動受限是骨折最常見的显示。病人在受傷的那時其疼痛、腫脹的癥狀可能較輕，甚至可以忍痛舉行一樣平常流動。但一樣平常患者在骨折２－３天後其癥狀才最先顯著，受傷的局部皮膚會變得青紫，受傷部位腫脹顯著，不能觸碰，局部不能流動。
三、暮年人發生骨折后該若那邊理
１．不要隨意牽拉骨折部位，以防止損傷血管和神經。
２．應迅速使用夾板牢靠患者的骨折部位。家族可把兩塊木板墊上棉布或軟毛巾用繃帶或軟繩對患處加以牢靠。若是不加以牢靠，可能會引起骨折斷端的錯位，使那裡的神經和血管受到損傷，甚至會造成肢體的麻木。然則，由於骨折部位常有內出血和不停腫脹的情形，以是對患處的牢靠不應過緊，否則會榨取血管引起肢體缺血，造成淤血阻滯。
３．暮年人一旦發生骨折，病人和家族首先不要驚慌。若是患者沒有大出血、沒有心腦血管疾病，一樣平常不會危及生命，但須做緊要處置。
４．應實時將病人送往醫院診治，中途要注重局部保暖。
