女人每天一杯豆漿，養顏又能減肥。其實豆漿不只是女人們喜歡的飲品，更是一款適合不同人群營養食物。下面我們就為大家分析一下關於豆漿減肥法，讓你享受享瘦。
豆漿減肥法 神奇功效大揭密
1、清潔腸道 幫助通便
豆漿能夠使其腸道更加潤滑，幫助通便，對於便秘的人群這可是最佳的選擇。
2、富含維他命 讓你喝走贅肉
因為黃豆中富含維他命B2和維他命E，而這種物質有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，保持年輕，還能讓你越來越瘦。
豆漿減肥法 如何製作美味豆漿
1、純豆漿減肥法
每天早上堅持來一份豆漿外加一份點心，最好不要選擇油炸食物;在臨睡錢可以再喝一份豆漿，而三餐都選擇素食為主，堅持兩周，你會發現你的褲子越來越大了。每
2、豆奶減肥法
早餐：1瓶豆奶或者自己沖泡的無糖豆奶+1個=水果
午餐：小份米飯+1份豆奶+1份營養魚
晚餐：蔬菜+1份豆奶+水果
這種營養減肥法，至少要就堅持10天左右，讓你看得見的瘦下來。注意，每天體內所需的水分，也要照常喝。
3、豆漿+黃瓜減肥法
對於思密達國，大家能想到的兩點就是高超的整容技術和美味的食物，而那些流傳的減肥招數，也是深受廣大的喜歡。下面我們就一起來學習一種豆漿+黃瓜減肥法，讓你擁有韓劇迷人的身材。注意的是，午餐不要吃的過於油膩。
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編輯：wuya
