課堂：若何預防低血糖？
導語：對於低血糖症必須做到“防重於治”，而且預防低血糖發作是治療糖尿病低血糖最佳治療措施。在低血糖預防中應該注重做到以下幾點：
１．運動療法是糖尿病病人綜合治療五駕馬車之一。運動可使糖尿病病人血糖降低，提高胰島素的敏感性，改善精神面目等。然則對於糖尿病病人來說，主張中、輕度的運動方式。兇猛運動可致低血糖發生，因此兇猛運動或體力流動增添時應實時加餐或酌情削減胰島素用量。
２．自我血糖監測能夠顯著削減低血糖的發生率。有些患者病情不穩固，常發生夜間低血糖，因此睡前應監測血糖，若是血糖偏低，可在睡前適量加餐。對於無癥狀地低血糖患者應增強血糖監測，實時降低胰島素的劑量，調整飲食和運動治療方案。
https://www.yangshen100.com/３．作為每一個糖尿病病人外出時應隨身兩件寶物：一是食物，如糖果、餅乾等，以備發生低血糖時急用，實時糾正低血糖，制止導致嚴重低血糖；二是搶救卡片（註明姓名、診斷、電話、用藥等），它提供了糖尿病搶救有關的主要信息，使發生嚴重低血糖時能在最短時間獲得診斷和治療。
４．生涯紀律，養成優越的生涯習慣，戒煙戒酒，飲食準時定量，保持逐日基本穩固的攝食量。努力接納分餐制，一日至少進食三餐。易泛起低血糖患者或病情不穩固的患者還應在三次正餐之間增添２－３次加餐，即從三次正餐中勻出一部門食物留作加餐食用。糖尿病患者一樣平常可在上午９：００－１０：００，下晝３：００－４：００及晚上睡前加一次餐。這是防止低血糖，控制高血糖，行之有用的措施，值得接納。
５．合理使用胰島素和口服降糖葯。藥物使用過多是低血糖發生的主要緣故原由。憑證病情實時調整藥物劑量，尤其是併發腎病、肝病、心臟病、腎功效不全者。掌握種種胰島素的特點及準確的注射手藝。定期輪流替換注射部位，防止發生皮下硬結，影響胰島素吸收。
