不良生涯方式誘發青年卒中
導語：青年卒中又叫青年腦中風，是指45歲以下成年人發生的腦中風。憑證研究，青年卒中多數是由於不良生涯方式引起的。要預防青年卒中，就要保持一個優越的生涯習慣。
為何青年卒中發病率增多？其罪魁為不康健的生涯方式。頻仍飲酒、吸煙、運動量少、高熱量飲食、夜生涯太過等不康健生涯方式是導致腦卒中年輕化的主要緣故原由。而事情壓力大、精神主要、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害，從而導致腦卒中發病。研究解釋吸煙、飲酒是青年腦卒中的最危險因素。吸煙可使腦卒中的風險增添2～3.5倍，吸煙者與不吸煙者相比，腦血流量顯著降低，能加速腦動脈硬化，降低腦血管的舒縮功效。耐久太過飲酒可使血壓升高，影響凝血系統，增添血小板群集和血液凝固性，同時也使腦局部血流量下降。酗酒者卒中發病率是一樣平凡人群的4～5倍，且更易引起腦出血。流動量削減、不合理膳食和精神主要可加速高血壓、高血脂、高血糖即“三高”的發生和生長，加速腦卒中的發生。
https://www.yangshen100.com/阻止不良生涯方式，戒煙、限酒、平衡飲食、堅持運動、控制體重、紀律的作息、保持平和康健心態等對預防青年卒中極為主要。控制高血壓、高血脂、高血糖，將會使其中一半人免於卒中危害。
