現在已經是年底了，很快就到春節了，此時正是春運忙碌之際，在回家的路途中，我們會遭遇到吃喝玩樂的種種情形，下面小編為你推薦春運“吃喝防盜寶典”。

一、零食類：少吃花生、瓜子

由於冬季車廂內外溫差較大，車廂內溫度較高，多數遊客喜歡帶一些陰涼屬性的水果，例如梨、瓜等，但此類水果極易泛起拉肚子等情形。再寸土寸金的火車上，上茅廁永遠是“老浩劫”的問題，以是不妨選擇一些中性水果如蘋果、葡萄、甘蔗等舉行食用。此外，過辣的食物也應該削減食用，由於辛辣食物會刺激腸胃，過多易加重肝腎肩負。可挑選一些保留周期較長的食物如牛肉乾等。瓜子、花生等多吃也容易加重胃腸肩負，不妨少食且多喝水。

遠程遊客應該適當多吃一些鹼性食物，如海帶、紫菜、豆製品、乳類，還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有厚實卵白質與維生素的動物肝臟等，這些食物經由人體消化吸收后，可以迅速消除疲勞。

二、主食類：少吃利便面、八寶粥

利便面、火腿腸含有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人泛起胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反映。八寶粥營養因素也不夠且水分多，飽腹感不強。榨菜等鹹菜所含的維生素很少，不能知足身體的需要，容易使人感應疲勞，還會引起人體抵制力下降，泛起頭暈、失眠、精神主要、乏力等徵象。

可選擇食用麵包、蛋糕、餅乾等易於攜帶且有一定的存放周期的食物，這類食物對照相宜在車上食用。

消除旅途中的疲勞，合理飲食異常主要。為了儘快地消除疲勞，恢復充沛的精神，有不少人經常加餐，買上好幾隻燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來增強營養，補養身體，消除疲勞，效果卻是適得其反。

三、飲用水類：準時喝水少喝可樂

在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，熱水對胃腸道刺激小，不妨每小時都喝上兩口水，不要等到渴了才猛灌。其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當吃點巧克力，喝點咖啡，也能起到同樣的作用。需要時還可用瓜果代水。

火車上絕對不能喝酒。可樂等碳酸型飲料中的二氧化碳會刺激胃粘膜，影響腸胃消化功效。果汁含糖量高，很可能越喝越渴。

四、春運慎帶麻將牌攜帶違規或拘留 詳情請看下一頁

據公安局宣布春運禁品清單，攜帶槍支、械具類、器械、管制刀具包羅陶瓷類刀具、菜刀、餐刀、大型水果刀、工藝品刀、斧子等利器將會晤臨拘留的處罰。

攜帶爆破器材、煙火製品、易燃、助燃氣體和液化氣體、迫害品、侵蝕性物品、易污染站車裝備的裝飾質料等物品將被收繳。

此外自動麻將機內里的麻將，由於這種麻將含有吸鐵石，帶有磁性的物體是嚴禁帶上輕軌的，以及散裝白酒、大件禮物、家禽以及寵物等都不能帶上火車。

五、春運小偷騙子“混水摸魚”小心提防需鄭重

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春運時代，路途人流量大，小偷和騙子們也會隱蔽其中，盤算着伺機撈點“過節費”。雖然小偷和騙子的手藝並不怎麼高明，但照樣讓人防不勝防。春節回家途中，遊客要稀奇關注人身財富平安。

1、防扒：錢財莫外露，只管不要當眾翻弄錢包、清點珍貴的錢物;小錢大錢脫離放，只管攜帶銀行卡，不要帶大額現金;現金證卡要星散，注重將身份證件、銀行卡和現金脫離放;珍貴物品保管好，主要的行李要時刻不離身並放置在視線局限內;可疑職員要防止。

2、防騙：私人信息和資料不要隨便透露給生疏人;裝老鄉搭訕乘機騙人財物，遊客要格外鄭重;不要妄想小廉價，天上不會那麼容易掉餡餅;不要把財物交給生疏人、讓行李脫離自己的視線;不能因不願排隊或輕信別人票價廉價而受騙受騙。

3、防盜：上車謹防混水摸魚，檢票和上車時搭客最好把背包掛在胸前;行李放置在視線局限內，阻止與形狀、顏色相同的行李放在一起，以免下車拿錯;入睡時尤其小心;生疏遊客少“親近”，謹防“托兒”與你搭訕時，財物被他人偷走;沿途停靠看行李，要阻止脫離車廂，看守好自己的李。

春運提醒搭車五大注重事項 詳情請看下一頁

購票提醒

購票時需攜帶本人有用身份證件，購票、搭車時無法出示有用身份證件的遊客，可在車站公安制證窗口解決;一定要通過正規渠道、在正規場所購票，不要從不熟悉的人或票商人手中購置火車票以防受騙，拿到票之後要保管好自己的身份證件和火車票。

進站提醒

進站候車時，需攜帶本人有用身份證件驗證、驗票進站，不容易將自己的身份證件借給他人購票使用，以免受騙受騙;自覺排隊驗票、驗證進站，不擁擠，將攜帶的行李物品放在安檢儀上接受安檢，安檢后取行李物品時，看清並清點物品后再取走，以免拿錯或丟失，阻止攜帶易燃、易爆、劇毒化學等危險物品進站上車。

候車提醒

候車室人多，注重保管好自己的行李物品，不要將錢包、現金等珍貴物品放在衣褲兜內;注重提防有人冒充“老鄉”輔助照看行李，或以手機沒電等理由藉手機，以防物品丟失。

上車提醒

上車時要按秩序排隊接受驗票，並注重腳下，防止摔倒或掉下站台;進入車廂后，對號入座，並將行李物品放在自己視線之內，以防丟失或被盜。

下車提醒

下車前注重查看衣帽鈎、座位下、卧鋪上和行李架有無遺失物品;出站時，不隨意拋棄車票，以免泄露小我私人的身份信息。

結語：過年，最主要的是回家團圓，開開心心的，以是在旅途中人人一定要以平安第一，首先是人生平安，其次是注重自己的財物和行李平安。祝人人一起順風！